Хигенамин — недооцененный стимулятор, подавляющий аппетит

1. Вступление

Наше общество сосредоточено на двух аспектах: высоком уровне энергии и похудении. Действительно, добавки, действие которых связано с любым из этих аспектов, являются наиболее продаваемыми продуктами в отрасли. Чтобы отличаться от конкурентов, компании постоянно ищут альтернативные ингредиенты для усиления своих формул и улучшения результатов.

Среди ингредиентов, которые в настоящее время становятся все более популярными, хигенамин сделал себе имя. Этот ингредиент является особенно актуальным благодаря возможному применению для увеличения энергии, улучшения внимания, потери жира и контроля аппетита.

В этой статье мы расскажем вам все, что нужно знать о хигенамине: что это такое, для чего его можно применять и о его безопасности. Читайте дальше, чтобы узнать, что это за вещество и стоит ли включать его в свой арсенал!

Хигенамин является стимулятором, который, по нашему мнению, снижает аппетит настолько, что люди, соблюдающие диету, должны о нем знать больше!

2. Хигенамин – что это?

Хигенамин, также известный как норкоклаурин, – это бензилтетрагидроизохинолин, то есть органическое соединение, обладающее различными биологически активными свойствами, которое обычно применяется в качестве лекарственных препаратов. В частности, бензилтетрагидроизохинолины используются для изготовления болеутоляющих средств, таких как аспирин.

Это специфическое химическое вещество было обнаружено в нескольких растениях, в частности в корне нандины домашней (Nandina domestica), японского растения, известного также как священный бамбук. Полученный с помощью экстракции этанолом хигенамин отвечает за большинство целебных свойств производящего растения. Именно благодаря своим лечебным свойствам этот бамбук был назван «священным» (хигенамин также содержится в цветах орехоносного лотоса (Nelumbo Nucifera), известного как священный лотос). С какими свойствами связано такое название?

3. Действие хигенамина на организм

Было показано, что хигенамин обладает кардиотоническим, сосудорасслабляющим и бронхолитическим свойствами. Другими словами, он обладает антиастматическим действием, возбуждая бета-2 адренорецепторы по всему организму. Эти рецепторы отвечают за расслабление (или расширение) зрачка, артериол, бронхов. Когда хигенамин взаимодействует с этими рецепторами, он вызывает расширение бронхов, облегчая дыхание.

Он также стимулирует адренорецепторы в сердце, усиливая сердечные сокращения и, тем самым, увеличивая частоту сердечных сокращений.

3.1. Похож на эфедрин/синефрин

Поскольку хигенамин действует как агонист бета-2 адренорецепторов, он очень похож на эфедрин и синефрин. Эфедрин, получаемый из растения хвойник китайский (Ephedra sinica), и синефрин из горького апельсина, пришли к нам из древней китайской медицины. Исторически они использовались для лечения многочисленных заболеваний, таких как кашель, аллергия, астма и грипп.

Эфедрин в основном использовался благодаря его потенциальным жиросжигающим свойствам. Исследования показали, что он в короткий срок может увеличить потерю жира, а также потенциально уменьшить аппетит. Ученые также обнаружили, что он синергически работает с кофеином, и жиросжигающий эффект становится максимальным при одновременном приеме этих двух веществ. Также встречались заявления о том, что эфедрин повышает силу и мощность, но мало исследований доказали эти эффекты.

Необходимо отметить, что многочисленные источники сочли опасным применение достаточно высоких доз, как эфедрина, так и синефрина. Эфедрин и кофеин значительно увеличивают частоту сердечных сокращений, возможно до опасных уровней. Из-за этого у эфедрина сложилась довольно неприятная репутация, хотя мы особо не принимаем это в расчет. Было зарегистрировано множество случаев, когда плохо экстрагированные добавки эфедры вызывали негативные последствия, поэтому FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) в 2004 году запретило продажу алкалоидов эфедрина в качестве пищевых добавок. В России эфедрин находится в списке наркотических средств. Если вы видите в каком-то российском интернет-магазине жиросжигатель с эфедрином, знайте: там от эфедрина только ботва, все действующие вещества удалены.

Также было показано, что синефрин увеличивает скорость метаболизма, повышая расход энергии. Тем не менее, полученные результаты указали на необходимость проведения дополнительных исследований, прежде чем закрепить за синефрином статус мощного сжигателя жира.

Хигенамин по химической структуре похож на эфедрин и синефрин. Таким образом, можно предположить, что он будет действовать в организме аналогичным образом, но, по-видимому, хигенамин намного безопаснее. Итак, какими именно эффектами обладает хигенамин, и следует ли вам его использовать?

3.2. Потенциальный жиросжигатель

Большинство возможных применений хигенамина лежит в области сжигания жира. Поскольку он действует как агонист бета-2 адренорецепторов, считается, что он действует аналогично другим агонистам, например, как описанный выше эфедрин.

Хигенамин высокоэффективен при использовании в сочетании с другими веществами, ускоряющими метаболизм, такими как кофеин. В одном двойном слепом, рандомизированном исследовании в Мемфисском университете, которое финансировала компания USPlabs, сравнивали эффекты у участников, принимавших добавки со стимуляторами, с группой плацебо. Стимулирующая добавка содержала смесь хигенамина, 270 мг кофеина и экстракта коры йохимбе, поэтому здесь может быть некоторое искажение эксперимента, но зато оно реалистично с точки зрения того, что в конечном итоге принимают потребители.

Исследование показало, что «в сочетании с кофеином и экстрактом коры йохимбе хигенамин повышает липолиз и расход энергии, о чем свидетельствует значительное увеличение свободных жирных кислот в кровотоке и количество расходуемых килокалорий». Участники, принимающие добавку, имели более высокие концентрации свободных жирных кислот, что означает, что их организм был лучше подготовлен к сжиганию жира. Кроме того, они сжигали больше калорий, чем группа плацебо. Как раз то, что нужно.

В этом исследовании также сравнивали частоту сердечных сокращений и систолическое артериальное давление, которые были выше у участников, принимающих добавку, чем в группе плацебо. Хотя исследователи не были уверены в индивидуальном действии каждого ингредиента, они пришли к выводу, что «пищевая добавка на основе хигенамина стимулирует липолиз и расход энергии» у здоровых людей.

Опять же, это то, что происходит при одновременном приеме с йохимбе и кофеином, но это те ингредиенты, которые используются чаще всего. Один только кофеин не может обеспечить значительного дополнительного липолиза и увеличения энергетических затрат.

3.3. Хигенамин и допинг-контроль!

Хотя не было проведено много исследований, чтобы показать, как именно хигенамин может помочь вам во время тренировок, он обладает некоторым потенциалом. Поскольку вышеупомянутое исследование показало увеличение сжигаемых калорий (из-за более высокого уровня свободных жирных кислот), у вас теоретически будет больше энергии, которую вы сможете потратить. Поскольку ваш «запас калорий» будет немного больше, а также увеличится количество циркулирующих жирных кислот, которые могут быть использованы для окисления, то у вас появится больше энергии для тренировки. Это, в свою очередь, может привести к лучшим, более эффективным тренировкам.

Запрещен, потому что работает! Спортсмены, проходящие допинг-контроль, не должны рисковать. Этот ингредиент является легальным, но это не значит, что он разрешен для спортсменов, которые должны проходить антидопинговое тестирование!

Кроме того, хигенамин может увеличить выносливость благодаря его влиянию на сердечно-сосудистую систему. Хигенамин расширяет бронхи и увеличивает частоту сердечных сокращений. Это может потенциально помочь повысить выносливость, особенно во время кардионагрузок, таких как бег. Именно поэтому ВАДА запретило его применение у спортсменов, проходящих допинг-контроль.

Обратите внимание на логику, WADA запретило хигенамин не потому, что он какой-то вредный (вреда нет), а потому что он увеличивает результаты.

3.4. Повышенный уровень ацетилхолина: нейромедиатор, отвечающий за обучение и связь «разум-мышца»

Одно интересное исследование показало, что хигенамин увеличивает высвобождение ацетилхолина путем активации бета-2 адренорецепторов. Ацетилхолин, как мы знаем (статья Холин: какая форма лучше усиливает внимание?), является нейромедиатором, который способствует передаче сигналов к мышцам по всему телу. Он отлично подходит для создания связи «разум-мышца» во время тренировок, поэтому каждый раз, когда мы можем улучшить этот процесс, мы все за него! Но, прежде чем утверждать, что хигенамин является мощным бустером ацетилхолина, мы бы хотели, чтобы другие исследования показали аналогичные результаты.

3.5. Возможное подавление аппетита?

Хотя нет исследований, показывающих, как хигенамин влияет на аппетит, ученые предполагают, что он может подавлять голод. Как ни странно, но кажется, он хорошо работает в паре с кофеином во время голодания. Возможно, увеличение количества циркулирующих свободных жирных кислот дает организму субстрат, который можно «сжечь», и аппетит снижается просто из-за количества используемых калорий – или, может быть, это еще не все. Опять же, поскольку хигенамин химически похож на эфедрин (который притупляет аппетит), мы не удивляемся, что хигенамин может делать то же самое. Тем не менее, мы бы предпочли увидеть некоторые конкретные доказательства, прежде чем говорить об этом!

3.6. Некоторые периферические антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Помимо своего потенциала в качестве жиросжигателя, хигенамин может иметь несколько дополнительных применений. Исследования показали возможные положительные эффекты при лечении хронического воспаления и ишемии, а также его антиоксидантные свойства:

Уменьшение воспаления за счет ингибирования синтазы оксида азота?

Хигенамин снижает уровень оксида азота в месте воспаления (таким образом, хигенамин может действовать как противовоспалительное средство). В исследовании, проведенном на мышах, хигенамин снижал активность индуцибельной NO-синтазы (iNOS), одного из ключевых факторов в синтезе NO. В то время как некоторые из нас принимают добавки, которые намеренно повышают выработку NO (для «пампинга» на тренировках), некоторые люди стремятся снизить уровень NO, чтобы уменьшить воспаление. Оказывается, хигенамин может быть полезен в этом.

Обратите внимание, что никто из тех, с кем мы говорили, никогда не испытывал этого эффекта при использовании хигенамина и добавки для пампинга, увеличивающей оксид азота. Весьма сомнительно, чтобы у людей, использующих соединения, которые повышают концентрацию оксида азота (такие как цитруллин или нитрат), хигенамин приводил бы к блокировке любого из их эффектов. Он может быть полезен в качестве противовоспалительного средства для людей, не принимающих соединений, увеличивающих оксид азота, и пытающихся уменьшить воспаление.

Черепно-мозговая травма и воспаление

В одном исследовании, опубликованном в 2012 году, хигенамин был изучен в качестве вещества для лечения травмы головного мозга. Исследователи хотели выяснить, может ли хигенамин активировать гемоксигеназу-1 (ГО-1), которая уменьшает воспаление в мозге. Проведенные in vivo эксперименты показали, что это хигенамин защищает клетки мозга от гипоксического повреждения за счет активации ГO-1. Таким образом, исследователи заключили, что хигенамин может иметь положительные эффекты при лечении гипоксии, вызванной повреждением головного мозга, например, после инсульта.

Способствует здоровью клеток

Хигенамин может иметь отношение к ингибированию клеточного апоптоза. В одном из исследований 2017 года было показано, что хигенамин защищает клетки гладких мышц желудка у мышей с диабетическим гастропарезом. При этом заболевании существует тенденция к поражению клеток, но хигенамин (через путь бета-2 адренорецепторов) поддерживает жизнеспособность гладкомышечных клеток желудка.

Потенциальное использование при эректильной дисфункции?!

Эректильная дисфункция, хотят мужчины признать это или нет, является очень важной проблемой, с которой сталкиваются некоторые из нас. Несмотря на нашу веру в то, что сначала нужно сосредоточиться на диете с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, совместно с физическими упражнениями, существуют некоторые лекарственные препараты. Оказывается, хигенамин может иметь некоторые положительные эффекты для тех, кто столкнулся с этой проблемой!

Животная модель показала, что хигенамин увеличивает концентрации цАМФ и цГМФ в пещеристом теле (область эректильной ткани) дозозависимым образом, но увеличение цГМФ было статистически незначимо.

Чтобы подтвердить эти данные, в Южной Корее было проведено исследование, опубликованное в 2012 году, в котором исследовали возможность применения хигенамина для лечения эректильной дисфункции. Хигенамин вводили в пещеристое тело крысы, чтобы исследовать его влияние на эрекцию полового члена. Ученые установили, что у животных c половым членом в сокращенном состоянии хигенамин вызывал значительное расслабление, по сравнению с животными, которые не получали это вещество. Результаты позволили заключить, что хигенамин при эффективной дозировке может иметь положительные эффекты для лечения эректильной дисфункции.

Хотя хигенамин обладает и другими косвенными эффектами, он, по-видимому, лучше всего подходит для похудения и эффективного лечения проблем с дыханием, таких как астма. Однако стоит отметить, что многие из предполагаемых положительных эффектов, как правило, связаны с химической структурой вещества. Другими словами, существует предположение, что эфедрин и хигенамин должны иметь одинаковые эффекты в организме. Хотя некоторые исследования показали потенциал для лечения ожирения или астмы, другие заявления не подтверждаются. Мы хотели бы увидеть больше исследований, прежде чем доверять этим заявлениям!

4. Безопасность

Во-первых, давайте поговорим о запрете ВАДА, который все спортсмены должны иметь в виду. Хотя хигенамин продается в составе различных добавок, в 2017 году он был запрещен Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА).

Вопрос в том, был ли он запрещен, потому что является бронходилататором и, следовательно, усиливает производительность, или из-за проблем безопасности? Мы считаем, что из-за первой причины, которая часто вызывает большую обеспокоенность у организаций, занимающихся допинг-контролем, и которые пытаются уравнять участников соревнований.

Хорошей новостью является то, что при сравнении с эффектами синефрина хигенамин менее эффективен из расчета на количество мг, при этом их часто дозируют примерно одинаково.

Должны ли мы рассмотреть исследование внутривенного введения?

Люди, которым хигенамин вводили внутривенно, отмечали учащенное сердцебиение, головокружение и чувство стеснения в груди. Подобные симптомы характерны для пациентов с ишемической болезнью сердца. Очевидно, что людям с таким заболеванием не рекомендуется использовать какие-либо стимуляторы.

Между тем, и другие стимуляторы, такие как кофеин, часто вызывают подобные эффекты. Но почему отрицательный ярлык повесили именно на хигенамин?

Помните, сколько из предложенных вариантов использования хигенамина было связано с его сходством с эфедрином? Что ж, в 2004 году эфедрин был запрещен FDA как вещество, «вызывающее инсульт и сердечные приступы». Из-за их схожести многие опасаются, что хигенамин будет вызывать подобные побочные эффекты. К счастью, нам не встречалось абсолютно ничего подобного.

Причина, по которой кофеин рассматривается в более хорошем свете, заключается в том, что мы многое о нем знаем. Действительно, научно не были доказаны общепринятые безопасные дозы хигенамина, в то время как рекомендации по безопасному потреблению кофеина существуют. Поскольку мы представляем какая эффективность у кофеина, то мы можем определить, какие дозировки безопасны для каждого человека.

FDA не интересуется дозами, когда дело доходит до добавок (а мы интересуемся)

Когда дело доходит до безопасности ингредиентов, дозы не «регулируются». Они либо разрешены, либо не разрешены для применения в качестве добавок, поэтому компании могут использовать такие количества, какие захотят. Это на самом деле является лишь проблемой, потому что никто не знает с уверенностью, какое количество является безопасным. Суточные дозы хигенамина в добавках варьируют от 2,5 мг до более 100 мг, поэтому, вероятно, рынок поддерживает их на разумных уровнях.

SNS Higenamine выпускается в дозировке 30 мг , поэтому одна или две капсулы – это то количество, на котором мы бы остановились.

Несмотря на это, мы действительно не видим большой разницы между хигенамином и другими стимуляторами. Как и в случае с кофеином, будьте осторожны и для того, чтобы оценить переносимость, начните с малой дозировки (обсуждается в следующем разделе). Знайте свою максимальную дозу и будьте внимательны к тому, что вы принимаете. Прием слишком большого количества какого-либо стимулирующего вещества может привести к проблемам, и хигенамин не является исключением.

5. Дозировка хигенамина

Обычно стартовая доза равна 25-50 мг, и мы редко встречали, чтобы она превышала 75 мг.

В международном медицинском мире, например в Японии, его используют в качестве бронходилататора в дозе от 2 до 4 мг. Тем не менее, большинство добавок хигенамина, таких как Higenamine SNS, содержит 30 мг. Мы считаем, что это количество отлично подходит для начала, и вы можете регулировать дозировку с помощью приема второй капсулы!

Как было сказано ранее, хигенамин является стимулятором, и его следует принимать именно в этом ключе. Переносимость каждого человека к кофеину различна, так один человек переносит 60 мг, а другой – только 30 мг. Крайне важно, чтобы вы понимали свой организм и принимали ответственные решения.

6. Комбинирование

Добавьте небольшое количество добавки SNS Yohimbine 2.5 и хигенамина в кофеин (или кофе) (для фантастического стека!) Обратите внимание, что некоторые люди очень чувствительны к йохимбину.

Хотя исследователи из Мемфисского университета не раскрыли количество хигенамина, использованного в исследовании, они получили обнадеживающие результаты. Участники исследования, принимающие хигенамин совместно с кофеином и экстрактом коры йохимбе, отмечали более высокие уровни сжигания жира. Если вы решили использовать хигенамин, то это исследование предлагает также использовать кофеин и/или экстракт коры йохимбе! Наиболее чистой формой йохимбе является йохимбин гидрохлорид. Примите 1,5 мг и потренируйтесь, чтобы оценить дозу. Доза кофеина может составлять от 100 до 300 мг.

• Для жиросжигания: кофеин, йохимбин и карнитин

Учитывая, что в крови будет циркулировать больше свободных жирных кислот, мы считаем, что прием L-карнитина был бы полезен – особенно для людей, которые не едят много мяса. Карнитин способствует переносу жирных кислот, что может быть именно тем, что необходимо для сочетания с хигенамином. L-карнитин помогает вашим митохондриям преобразовывать жирные кислоты в легкодоступную энергию, работая синергично с хигенамином. Совместный прием этих двух ингредиентов будет увеличивать использование накопленного жира для получения энергии!

• Для концентрации внимания: кофеин, холин и ацетил-L-карнитин

Мы также считаем, что другие повышающие внимание ноотропные вещества, такие как холина битартрат или альфа-ГФХ, являются предпочтительными вариантами для совместного приема. Холин имеет фантастически синергическое действие с карнитином для окисления жирных кислот. Если вы решите скомбинировать хигенамин с небольшим количеством кофеина перед тренировкой, добавление некоторых ингредиентов, улучшающих концентрацию внимания, будет разумным решением!

Для улучшения концентрации внимания лучшей формой L-карнитина является ацетил-L-карнитин (ALCAR), поскольку он может проникать через гематоэнцефалический барьер.

• Экономьте время и комбинируйте с добавкой SNS Focus XT

Обратите внимание, что в состав добавки SNS Focus XT входят ацетил-L-карнитин, кофеин и холин, которые могут обеспечить очень интересный синергетический эффект увеличения внимания и энергии! Завершить комплекс можно добавлением SNS Yohimbine 2.5, который содержит 2,5 мг йохимбина гидрохлорида, как описано выше. По нашему опыту, эта комбинация полностью подавляет аппетит.

7. Вывод: хигенамин является многообещающим жиросжигателем...

Хигенамин показал себя как многообещающий мощный сжигатель жира. Действуя как агонист бета-2 адренорецепторов, он активирует те же пути, что и другие жиросжигающие химические вещества, такие как эфедрин. Исследования показали, что в организме он высвобождает жирные кислоты, упрощая их использование для получения энергии. Это означает, что хигенамин поможет вам похудеть!

В то время как эфедрин был запрещен FDA для использования в качестве пищевой добавки, хигенамин, по-видимому, не представляет аналогичной опасности для людей, которые решили его использовать. При этом мы рекомендуем брать на себя ответственность за прием любых добавок, содержащих хигенамин. Так же, как вы знаете о своей переносимости кофеина, вы должны представлять, как ваш организм будет реагировать на хигенамин!