Каталог → Спортивное питаниеАминокислотыАргинин

Аргинин

L-аргинин – это аминокислота, один из компонентов белка. Его принято считать условно незаменимой аминокислотой, так как аргинин может как поступать с продуктами питания, так и синтезироваться в организме. . Синтез Л-аргинина – это достаточно сложный процесс. Он происходит при участии диметиларгинина (ADMA), цитруллина, орнитина, а также множества различных ферментов.

Действие аргинина

Аргинин является популярной добавкой в спортивном питании. Его основное назначение в спорте – это донатор азота. Под воздействием множества ферментов в организме происходит синтез NO (Nitric Oxide) – оксида азота. Это, так называемый, медиатор, который отвечает за регулировку тонуса сосудов и артерий, и как следствие, влияет на артериальное давление и насыщение кровью всех органов, а также мышц.
L-аргинин пользуется большой популярностью среди бодибилдеров. Его часто можно встретить как в чистом виде, так и в составе различных комплексов. Он играет очень важную роль в транспортировке питательных веществ к мышцам, восстановлении после тяжелый тренировок, очищении организма от шлаков и токсинов, поддержании иммунитета.

Эффекты от приема аргинина

  • снижает артериальное давление;
  • положительно влияет на тонус сосудов и капилляров;
  • улучшает снабжение мышц;
  • способствует более быстрой транспортировке креатина в мышцы;
  • увеличивает накачку мышечных волокон – пампинг;
  • способствует улучшению эректильной функции;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • участвует в увеличении естественной выработки гормона роста;
  • снижает уровень вредного холестерина в крови;
  • способствует укреплению иммунитета.

Кроме продуктов спортивного питания, аргинин можно часто встретить и в лекарственных препаратах. Он присутствует в составе гепатопротекторов, препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, ожогов.

Способ применения

В качестве спортивной добавки для наращивания мышц, рекомендуется принимать от 3 000 мг до 9 000 мг в сутки. Не рекомендуется принимать более 10 000 мг аргинина в течение 24 часов. Для исследования восприятия организма к этой добавке, следует начинать прием с меньшей дозировки, постепенно увеличивая порцию.

Оптимальным для приема аргинина можно считать время за 20-30 минут перед тренировкой, а также перед сном, для увеличения секреции гормона роста в ночное время.

При употреблении очень больших порций возможны побочные эффекты в виде слабости, расстройства желудка, снижения давления. При появлении этих эффектов следует уменьшить дозировку до уровня, рекомендуемого производителем.

25-й час
Иконка 25-й час L-Arginine + L-Ornithine
13 шипучих таблеток
540 Р
Иконка 25-й час L-Arginine + L-Ornithine
5 шипучих таблеток
220 Р
Be First
Иконка Be First AAKG 2:1 Strong 8000
20 ампул * 25 мл
910 Р
Иконка Be First AAKG Powder
200 г

2 варианта

570 Р
Genetic Force
Иконка Genetic Force Arginine Liquid
1000 мл
1610 Р
Maxler
Иконка Maxler Arginine 1000 Max
100 таблеток
740 Р
Иконка Maxler Arginine AAKG
300 г
1180 Р
NOW
Natrol
Иконка Natrol L-Arginine
1000 мг / 50 таблеток
Дозировка: 1000 mg
490 Р
Иконка Natrol L-Arginine
3000 мг / 90 таблеток
Дозировка: 3000mg Per Serving
800 Р
Nutrend
Иконка Nutrend AAKG Compressed Caps
120 капсул
1170 Р
Olimp
Иконка Olimp AAKG 1250 Extreme
300 капсул
2800 Р
Иконка Olimp AAKG 1250 Extreme
120 капсул
1300 Р
Иконка Olimp AAKG 7500 Extreme Shot
1 ампула
180 Р
Иконка Olimp ArgiPower 1500
120 капсул
1120 Р
SAN
Иконка SAN AAKG
120 таблеток
850 Р
Иконка SAN Arginine Supreme
100 капсул
710 Р
Twinlab
Иконка Twinlab L-Arginine
100 капсул
620 Р
Иконка Twinlab L-Arginine + L-Ornithine
100 капсул
970 Р