Каталог → Спортивное питаниеВСАА

ВСАА

Что такое BCAA?

Аббревиатура ВСАА расшифровывается как Branched Chain Amino Acid, что означает аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Под ВСАА подразумеваются 3 аминокислоты: Л-Лейцин, Л-Изолейцин и Л-Валин.

Для чего нужны BCAA?

Они являются важным компонентом мышечных белков. Они препятствуют распаду мышечной ткани, вызванной интенсивными тренировками, и неразрывно связаны с наращиванием дополнительной мышечной массы. Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой очень важны, потому что организм человека не способен производить сам эти аминокислоты. То есть аминокислоты ВСАА являются незаменимыми аминокислотами. Вот почему вам необходимо получать их с едой или с пищевыми добавками. ВСАА могут быть утилизированы прямо мышечной тканью в качестве источника энергии или посланы в печень для создания новой глюкозы. Для оптимального мышечного роста очень важно, чтобы Вы получали достаточное количество углеводов с ВСАА. Если Вы принимаете ВСАА без углеводов, эти ценные аминокислоты будут конвертироваться в энергию и не смогут быть использованы для роста и восстановления мышц.

Какие BCAA выбрать, какие BCAA самые лучшие?

Между собой продукты ВСАА различаются соотношением аминокислот и формой выпуска.

Традиционно соотношение аминокислот Л-Лейцин : Л-Изолейцин : Л-Валин в добавках было 2:1:1. В последние пару лет, после публикации исследований, утверждающих что лейцин – самая важная для восстановления и роста мышц аминокислота, стали выпускаться продукты с большей долей Лейцина. Сначала 3:1:1 и 4:1:1, затем 6:1:1 и 8:1:1, а в конце дело дошло и вовсе до 12:1:1. Точных данных, какое соотношение является самым правильным нет, на это у каждого производителя свои аргументы и свое видение. Но отметим, что большинство производителей выпускают продукты все же с классическим соотношением 2:1:1.

ВСАА выпускаются в основном в виде таблеток или капсул и в порошковом виде. Разница между ними только в удобстве приема и в цене. Таблетки и капсулы удобней носить с собой и проще принимать, а порошковые немного дешевле. Порошковые ВСАА имеют горьковатый вкус, он не всем нравится, поэтому производители выпускают также порошковые ВСАА с добавлением ароматизаторов. Спортсмены предпочитают порошковую форму, так как при приеме большого количества ВСАА (от 25 г в день) в течение долгого времени, принимая их в таблеточной форме, помимо самих 3 аминокислот вы будете потреблять и большое количество связующих ингредиентов, связывающих аминокислоты в форму таблетки. А в случае приема в капсульной форме – желатина, из которого состоит оболочка капсул. Но это актуально, как уже сказано, только для больших дозировок: простой потребитель принимает ВСАА в заметно меньшем объеме и для него разницы нет. Также встречаются и более редкие формы вроде жевательных таблеток или готовых напитков.

Academy-T
Иконка Academy-T FIT BCAA
500 г

5 вариантов

1410
Иконка Academy-T Sportamin BCAA 6000
90 таблеток
700
Иконка Academy-T Sportamin BCAA 6000
180 капсул
710
Иконка Academy-T Sportamin BCAA 6000
200 таблеток
1340
Be First
Иконка Be First BCAA 2:1:1
5 г

2 варианта

40
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Classic Powder
200 г

11 вариантов

540
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Powder
450 г

2 варианта

1060
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Tablets
120 таблеток
500
Иконка Be First BCAA 8:1:1 Instantized Powder
250 г

4 варианта

660
Иконка Be First BCAA Capsules
120 капсул
400
Иконка Be First BCAA Capsules
350 капсул
1120
Иконка Be First BCAA Recovery
250 г

4 варианта

590
Иконка Be First BCAA Tablets
350 таблеток
1290
Cobra Labs
DopDrops
Иконка DopDrops BCAA 5000 мг
40 порций / 240 г

3 варианта

810
MHP
Иконка MHP BCAA 10X Energy
300 г
1400
Иконка MHP BCAA 3300
120 таблеток
1370
Иконка MHP BCAA-XL
300 г

2 варианта

1650
Иконка MHP BCAA-XL Energy
300 г / Energy
1650
Maxler
Иконка Maxler Amino BCAA 4200
200 таблеток
1420
Иконка Maxler BCAA 7500
150 капсул
1250
Иконка Maxler BCAA 7500
300 капсул
2070
Иконка Maxler BCAA Powder
360 г / Без вкуса
1190
Иконка Maxler BCAA Powder
420 г / Со вкусом

7 вариантов

1370
Multipower
Mutant
Иконка Mutant BCAA 9.7
348 г

5 вариантов

1290
Иконка Mutant BCAA 9.7
1044 г

3 варианта

3520
Иконка Mutant BCAA Caps
200 капсул
830
Иконка Mutant BCAA Caps
400 капсул
1400
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics M-BCAA 6000
240 г

2 варианта

1260
Nutrend
Иконка Nutrend BCAA 2:1:1
150 таблеток
1320
Иконка Nutrend BCAA Enduro
120 капсул
1410
Иконка Nutrend BCAA Liquid
500 мл
840
Иконка Nutrend BCAA Liquid Shot
1 бутылочка * 60 мл
90
Nutrex
Иконка Nutrex Amino Drive
243-258 г

2 варианта

1430
Olimp
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
120 капсул
1200
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
300 капсул
2460
Иконка Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder
500 г

2 варианта

2200
Иконка Olimp BCAA Xplode
280 г
1470
Иконка Olimp BCAA Xplode
500 г

6 вариантов

1860
Иконка Olimp BCAA Xplode
1000 г

4 варианта

3240
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
60 капсул
320
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
200 капсул
800
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
400 капсул
1450
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000
345 г / Без вкуса
1580
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000
380 г / Со вкусом

2 варианта

1570
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard BCAA
280 г

3 варианта

1700
Иконка Optimum Nutrition Pro BCAA
310-390 г

2 варианта

1730
ProSupps
Иконка ProSupps Hydro BCAA
405 г
1790
QNT
Иконка QNT Напиток BCAA'S 8000
700 мл

3 варианта

150
SAN
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded
456-458.6 г

3 варианта

1730
Иконка SAN BCAA-Pro
300 капсул
2660
Иконка SAN BCAA-Pro 5000
335 г

2 варианта

1550
Иконка SAN BCAA-Pro 5000
690 г
2960
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition BCAA Xpress
700 г

2 варианта

2350
Иконка Scitec Nutrition Mega BCAA 1400
90 капсул
770
USP Labs
Иконка USP Labs Modern BCAA+
17.5 г

4 варианта

100
Иконка USP Labs Modern BCAA+
150 таблеток
1540
Иконка USP Labs Modern BCAA+
535.5 г

9 вариантов

1850
Иконка USP Labs Modern BCAA+
1340 г
3290
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored
7.6 г

2 варианта

50
Иконка Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored
228 г

8 вариантов

910
Иконка Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored
457 г

8 вариантов

1370
Uniforce
Иконка Uniforce MHS BCAA
405 г
1490
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition BCAA 2000
120 капсул
1250
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory BCAA 2:1:1
300 г

3 варианта

1230
Иконка VP Laboratory BCAA 8:1:1
300 г

5 вариантов

1555 ₽
–4% 1490
Weider
Иконка Weider Premium BCAA Powder
500 г

2 варианта

2190

0,349863 секунды