Каталог → Спортивное питаниеВСАА

ВСАА

Что такое BCAA?

Аббревиатура ВСАА расшифровывается как Branched Chain Amino Acid, что означает аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Под ВСАА подразумеваются 3 аминокислоты: Л-Лейцин, Л-Изолейцин и Л-Валин.

Для чего нужны BCAA?

Они являются важным компонентом мышечных белков. Они препятствуют распаду мышечной ткани, вызванной интенсивными тренировками, и неразрывно связаны с наращиванием дополнительной мышечной массы. Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой очень важны, потому что организм человека не способен производить сам эти аминокислоты. То есть аминокислоты ВСАА являются незаменимыми аминокислотами. Вот почему вам необходимо получать их с едой или с пищевыми добавками. ВСАА могут быть утилизированы прямо мышечной тканью в качестве источника энергии или посланы в печень для создания новой глюкозы. Для оптимального мышечного роста очень важно, чтобы Вы получали достаточное количество углеводов с ВСАА. Если Вы принимаете ВСАА без углеводов, эти ценные аминокислоты будут конвертироваться в энергию и не смогут быть использованы для роста и восстановления мышц.

Какие BCAA выбрать, какие BCAA самые лучшие?

Между собой продукты ВСАА различаются соотношением аминокислот и формой выпуска.

Традиционно соотношение аминокислот Л-Лейцин : Л-Изолейцин : Л-Валин в добавках было 2:1:1. В последние пару лет, после публикации исследований, утверждающих что лейцин – самая важная для восстановления и роста мышц аминокислота, стали выпускаться продукты с большей долей Лейцина. Сначала 3:1:1 и 4:1:1, затем 6:1:1 и 8:1:1, а в конце дело дошло и вовсе до 12:1:1. Точных данных, какое соотношение является самым правильным нет, на это у каждого производителя свои аргументы и свое видение. Но отметим, что большинство производителей выпускают продукты все же с классическим соотношением 2:1:1.

ВСАА выпускаются в основном в виде таблеток или капсул и в порошковом виде. Разница между ними только в удобстве приема и в цене. Таблетки и капсулы удобней носить с собой и проще принимать, а порошковые немного дешевле. Порошковые ВСАА имеют горьковатый вкус, он не всем нравится, поэтому производители выпускают также порошковые ВСАА с добавлением ароматизаторов. Спортсмены предпочитают порошковую форму, так как при приеме большого количества ВСАА (от 25 г в день) в течение долгого времени, принимая их в таблеточной форме, помимо самих 3 аминокислот вы будете потреблять и большое количество связующих ингредиентов, связывающих аминокислоты в форму таблетки. А в случае приема в капсульной форме – желатина, из которого состоит оболочка капсул. Но это актуально, как уже сказано, только для больших дозировок: простой потребитель принимает ВСАА в заметно меньшем объеме и для него разницы нет. Также встречаются и более редкие формы вроде жевательных таблеток или готовых напитков.

Academy-T
Иконка Academy-T FIT BCAA
500 г

3 варианта

1410 Р
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000
200 таблеток
1340 Р
Be First
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Classic Powder
200 г

4 варианта

510 Р
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Tablets
120 таблеток
500 Р
Иконка Be First BCAA 4:1:1
250 г

2 варианта

610 Р
Иконка Be First BCAA 8:1:1 Instantized Powder
250 г

3 варианта

650 Р
Иконка Be First BCAA Capsules
120 капсул
400 Р
Cellucor
Иконка Cellucor COR-Performance β-BCAA
270 г

2 варианта

1430 Р
Dymatize
Иконка Dymatize BCAA Complex 2200
200 таблеток
1010 Р
HardLabz
Иконка HardLabz BCAA Blast
450 г

3 варианта

1730 Р
MHP
Иконка MHP BCAA 10X
300 г

2 варианта

1350 Р
Иконка MHP BCAA 10X Energy
300 г

2 варианта

1350 Р
Maxler
Иконка Maxler Amino BCAA 4200
200 таблеток
1250 Р
Иконка Maxler Amino BCAA 4200
400 таблеток
2190 Р
Иконка Maxler BCAA 7500
150 капсул
880 Р
Иконка Maxler BCAA 7500
300 капсул
1530 Р
Иконка Maxler BCAA Powder
420 г / Со вкусом

5 вариантов

1240 Р
Multipower
Иконка Multipower BCAA
120 таблеток
1120 Р
MusclePharm
Иконка MusclePharm BCAA 3:1:2
240 капсул
1170 Р
Mutant
Иконка Mutant BCAA Caps
400 капсул
1440 Р
Nutrabolics
Nutrend
Иконка Nutrend BCAA Mega Strong Powder
500 г

2 варианта

1830 Р
Olimp
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
120 капсул
1120 Р
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
300 капсул
2260 Р
Иконка Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder
500 г

2 варианта

1970 Р
Иконка Olimp BCAA Xplode
280 г

3 варианта

1330 Р
Иконка Olimp BCAA Xplode
500 г
1740 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
60 капсул
310 Р
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
200 капсул
820 Р
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
400 капсул
1500 Р
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000
345 г / Без вкуса
1450 Р
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000
380 г / Со вкусом

2 варианта

1430 Р
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard BCAA
280 г

3 варианта

1580 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro BCAA
310-390 г

2 варианта

1710 Р
Power System
QNT
SAN
Иконка SAN BCAA Boosted
417 г
1600 Р
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded
456-458.6 г

2 варианта

1790 Р
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded Tablets
90 таблеток
1050 Р
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded Tablets
180 таблеток
1870 Р
Иконка SAN BCAA-Pro
300 капсул
1790 Р
Иконка SAN BCAA-Pro 5000
335 г
1500 Р
Иконка SAN BCAA-Pro 5000
690 г
2720 Р
Иконка SAN Intra Fuel
608 г
2460 Р
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition BCAA 1000
100 капсул
540 Р
Иконка Scitec Nutrition BCAA 1000
300 капсул
1600 Р
Иконка Scitec Nutrition BCAA 6400
125 таблеток
670 Р
Иконка Scitec Nutrition BCAA Xpress
7 г

3 варианта

60 Р
Иконка Scitec Nutrition BCAA Xpress
700 г

2 варианта

2190 Р
Иконка Scitec Nutrition BCAA-X
120 капсул
450 Р
Иконка Scitec Nutrition BCAA-X
330 капсул
1030 Р
Scivation
Иконка Scivation Xtend
396-431 г

3 варианта

1320 Р
Иконка Scivation Xtend GO
408-438 г

3 варианта

1480 Р
Sponser
Иконка Sponser BCAA
350 капсул
3020 Р
USP Labs
Иконка USP Labs Modern BCAA+
150 таблеток
1330 Р
Иконка USP Labs Modern BCAA+
535.5 г

11 вариантов

1470 Р
Иконка USP Labs Modern BCAA+
1340 г

2 варианта

2570 Р
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition BCAA
60 капсул
550 Р
Иконка Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored
457 г

8 вариантов

1240 Р
Uniforce
Иконка Uniforce MHS BCAA
405 г
1500 Р
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition BCAA Stack
250 г

2 варианта

1240 Р
Weider
Иконка Weider BCAA
130 таблеток
1380 Р
Иконка Weider BCAA
260 таблеток
2310 Р
Иконка Weider Maximum BCAA Syntho
120 капсул
1410 Р
Иконка Weider Premium BCAA Powder
500 г

2 варианта

1990 Р
Z-Konzept Nutrition