BCAA

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T FIT BCAA
300 г
1220
Иконка Academy-T Sportamin BCAA 6000
90 таблеток
640
Иконка Academy-T Sportamin BCAA 6000
180 капсул
780
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition BCAA 6K
240 таблеток
2260
Иконка Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate
450 г

2 варианта

2520
Be First

Россия

Иконка Be First BCAA 2:1:1 Classic Powder
200 г

7 вариантов

730
Иконка Be First BCAA RXT Powder
230 г

3 варианта

920
FIT-Rx

Россия

Иконка FIT-Rx BCAA NRG
300 г

2 варианта

1500
Maxler Germany

Германия

Иконка Maxler Germany BCAA Powder
210 г

2 варианта

1160
Иконка Maxler Germany BCAA plus Glutamine
300 г

5 вариантов

1550
Maxler USA

США

Иконка Maxler USA 100% Golden BCAA
210 г

6 вариантов

1160
Иконка Maxler USA 100% Golden BCAA
420 г

5 вариантов

2180
Иконка Maxler USA BCAA 8400
180 таблеток
1580
Иконка Maxler USA BCAA 8400
360 таблеток
2750
Mutant

Канада

Иконка Mutant BCAA 9.7
348 г

5 вариантов

1850
Иконка Mutant BCAA 9.7
1044 г

2 варианта

4640
Иконка Mutant BCAA Caps
400 капсул
2720
Olimp

Польша

Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
120 капсул
1790
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
300 капсул
3920
Иконка Olimp BCAA Mega Caps
30 капсул
500
Иконка Olimp BCAA Xplode
280 г

2 варианта

1750
Иконка Olimp BCAA Xplode
500 г
2960
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
60 капсул
990
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000
345 г / Без вкуса
3480
QNT

Бельгия

Иконка QNT BCAA 8500
350 г
2620
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) BCAAs
213-222 г / 30 порций

6 вариантов

1640
Иконка Rule One (R1) BCAAs
426-444 г / 60 порций

5 вариантов

2740
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress
300 г

5 вариантов

1850
Иконка Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress
600 г

6 вариантов

3120
Иконка Scitec Nutrition BCAA 6400
375 таблеток
2680
Иконка Scitec Nutrition BCAA Xpress
280 г

2 варианта

1870
Иконка Scitec Nutrition BCAA Xpress
700 г

4 варианта

3690
Scivation

США

Иконка Scivation Xtend Original
1152-1291 г / 90 порций

3 варианта

6100
Sponser

Швейцария

Иконка Sponser BCAA
350 капсул
Акция Sponser
6820 ₽

Показано товаров: 40

BCAA

Что такое BCAA?

Аббревиатура ВСАА расшифровывается как Branched Chain Amino Acid, что означает аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Под ВСАА подразумеваются 3 аминокислоты: Л-Лейцин, Л-Изолейцин и Л-Валин.

Для чего нужны BCAA?

Они являются важным компонентом мышечных белков. Они препятствуют распаду мышечной ткани, вызванной интенсивными тренировками, и неразрывно связаны с наращиванием дополнительной мышечной массы. Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой очень важны, потому что организм человека не способен производить сам эти аминокислоты. То есть аминокислоты ВСАА являются незаменимыми аминокислотами. Вот почему вам необходимо получать их с едой или с пищевыми добавками. ВСАА могут быть утилизированы прямо мышечной тканью в качестве источника энергии или посланы в печень для создания новой глюкозы. Для оптимального мышечного роста очень важно, чтобы Вы получали достаточное количество углеводов с ВСАА. Если Вы принимаете ВСАА без углеводов, эти ценные аминокислоты будут конвертироваться в энергию и не смогут быть использованы для роста и восстановления мышц.

Какие BCAA выбрать, какие BCAA самые лучшие?

Между собой продукты ВСАА различаются соотношением аминокислот и формой выпуска.

Традиционно соотношение аминокислот Л-Лейцин : Л-Изолейцин : Л-Валин в добавках было 2:1:1. В последние пару лет, после публикации исследований, утверждающих что лейцин – самая важная для восстановления и роста мышц аминокислота, стали выпускаться продукты с большей долей Лейцина. Сначала 3:1:1 и 4:1:1, затем 6:1:1 и 8:1:1, а в конце дело дошло и вовсе до 12:1:1. Точных данных, какое соотношение является самым правильным нет, на это у каждого производителя свои аргументы и свое видение. Но отметим, что большинство производителей выпускают продукты все же с классическим соотношением 2:1:1.

ВСАА выпускаются в основном в виде таблеток или капсул и в порошковом виде. Разница между ними только в удобстве приема и в цене. Таблетки и капсулы удобней носить с собой и проще принимать, а порошковые немного дешевле. Порошковые ВСАА имеют горьковатый вкус, он не всем нравится, поэтому производители выпускают также порошковые ВСАА с добавлением ароматизаторов. Спортсмены предпочитают порошковую форму, так как при приеме большого количества ВСАА (от 25 г в день) в течение долгого времени, принимая их в таблеточной форме, помимо самих 3 аминокислот вы будете потреблять и большое количество связующих ингредиентов, связывающих аминокислоты в форму таблетки. А в случае приема в капсульной форме – желатина, из которого состоит оболочка капсул. Но это актуально, как уже сказано, только для больших дозировок: простой потребитель принимает ВСАА в заметно меньшем объеме и для него разницы нет. Также встречаются и более редкие формы вроде жевательных таблеток или готовых напитков.

0,315356 секунды