Каталог → Спортивное питание → ВСАА

ВСАА

Что такое BCAA?

Аббревиатура ВСАА расшифровывается как Branched Chain Amino Acid, что означает аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Под ВСАА подразумеваются 3 аминокислоты: Л-Лейцин, Л-Изолейцин и Л-Валин.

Для чего нужны BCAA?

Они являются важным компонентом мышечных белков. Они препятствуют распаду мышечной ткани, вызванной интенсивными тренировками, и неразрывно связаны с наращиванием дополнительной мышечной массы. Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой очень важны, потому что организм человека не способен производить сам эти аминокислоты. То есть аминокислоты ВСАА являются незаменимыми аминокислотами. Вот почему вам необходимо получать их с едой или с пищевыми добавками. ВСАА могут быть утилизированы прямо мышечной тканью в качестве источника энергии или посланы в печень для создания новой глюкозы. Для оптимального мышечного роста очень важно, чтобы Вы получали достаточное количество углеводов с ВСАА. Если Вы принимаете ВСАА без углеводов, эти ценные аминокислоты будут конвертироваться в энергию и не смогут быть использованы для роста и восстановления мышц.

Какие BCAA выбрать, какие BCAA самые лучшие?

Между собой продукты ВСАА различаются соотношением аминокислот и формой выпуска.

Традиционно соотношение аминокислот Л-Лейцин : Л-Изолейцин : Л-Валин в добавках было 2:1:1. В последние пару лет, после публикации исследований, утверждающих что лейцин – самая важная для восстановления и роста мышц аминокислота, стали выпускаться продукты с большей долей Лейцина. Сначала 3:1:1 и 4:1:1, затем 6:1:1 и 8:1:1, а в конце дело дошло и вовсе до 12:1:1. Точных данных, какое соотношение является самым правильным нет, на это у каждого производителя свои аргументы и свое видение. Но отметим, что большинство производителей выпускают продукты все же с классическим соотношением 2:1:1.

ВСАА выпускаются в основном в виде таблеток или капсул и в порошковом виде. Разница между ними только в удобстве приема и в цене. Таблетки и капсулы удобней носить с собой и проще принимать, а порошковые немного дешевле. Порошковые ВСАА имеют горьковатый вкус, он не всем нравится, поэтому производители выпускают также порошковые ВСАА с добавлением ароматизаторов. Спортсмены предпочитают порошковую форму, так как при приеме большого количества ВСАА (от 25 г в день) в течение долгого времени, принимая их в таблеточной форме, помимо самих 3 аминокислот вы будете потреблять и большое количество связующих ингредиентов, связывающих аминокислоты в форму таблетки. А в случае приема в капсульной форме – желатина, из которого состоит оболочка капсул. Но это актуально, как уже сказано, только для больших дозировок: простой потребитель принимает ВСАА в заметно меньшем объеме и для него разницы нет. Также встречаются и более редкие формы вроде жевательных таблеток или готовых напитков.

Academy-T
Иконка Academy-T FIT BCAA
500 грамм

3 варианта

1410
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000
90 таблеток
700
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000
200 таблеток
1340
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000
300 капсул
1050
Allmax
Иконка Allmax BCAA
400 грамм
1460
Be First
Иконка Be First BCAA 2:1:1
250 грамм
670
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Classic Powder
200 грамм

8 вариантов

550
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Tablets
120 таблеток
500
Иконка Be First BCAA 4:1:1
250 грамм

2 варианта

680
Иконка Be First BCAA Recovery
250 г
590
Cellucor
Иконка Cellucor COR-Performance β-BCAA
270 грамм

2 варианта

1490
Dymatize
Иконка Dymatize BCAA Complex 2200
400 таблеток
1950
Иконка Dymatize BCAA Complex 2200
200 таблеток
1080
Gaspari Nutrition
Иконка Gaspari Nutrition BCAA 6000
180 таблеток
1770
HardLabz
Иконка HardLabz BCAA Blast
450 грамм

3 варианта

1870
Labrada
Иконка Labrada BCAA Power
415 грамм

2 варианта

1700
LittleSupp
Иконка LittleSupp BCAA 2:1:1 Powder
1 пакетик (7 г)
60
Maxler
Иконка Maxler Amino BCAA 4200
200 таблеток
1180
Иконка Maxler BCAA 7500
150 капсул
810
Иконка Maxler BCAA 7500
300 капсул
1470
Иконка Maxler BCAA Powder
420 грамм

6 вариантов

1210
MHP
Иконка MHP BCAA 3300
120 таблеток
810
Multipower
Иконка Multipower BCAA Powder
400 грамм
1600
MusclePharm
Иконка MusclePharm BCAA 3:1:2
240 капсул
1430
Mutant
Иконка Mutant BCAA Caps
200 капсул
830
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics M-BCAA 6000
240 грамм

3 варианта

1350
Nutrend
Иконка Nutrend BCAA Liquid
1000 мл
1370
Иконка Nutrend BCAA Liquid Shot
60 миллилитров
100
Иконка Nutrend BCAA Liquid Shot
20 бутылок
1450
Иконка Nutrend BCAA Mega Strong Powder
500 грамм

3 варианта

1990
Nutrex
Иконка Nutrex BCAA Drive
200 таблеток
1370
Olimp
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
300 капсул
2200
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega Caps
120 капсул
1050
Иконка Olimp BCAA 4000 Extreme Shot
60 миллилитров
110
Иконка Olimp BCAA Xplode
500 грамм

5 вариантов

1640
Иконка Olimp BCAA Xplode
1000 грамм

3 варианта

2570
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
200 капсул
790
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
400 капсул
1500
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000
60 капсул
360
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000
380 грамм

2 варианта

1550
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard BCAA
28 порций (280 г)

4 варианта

1580
Иконка Optimum Nutrition Pro BCAA
310 грамм
1640
Power System
Иконка Power System BCAA Capsules
360 капсул
1820
Иконка Power System BCAA Liquid
500 миллилитров
срок годности 03.2017 + пробник USPlabs JACK3D
1600 ₽
–45% 880
ProSupps
Иконка ProSupps Hydro BCAA
30 порций (405 г)
1500
QNT
Иконка QNT Напиток BCAA'S 8000
700 миллилитров
110
SAN
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded
458.6 грамм

2 варианта

1840
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded Tablets
180 таблеток
2190
Иконка SAN BCAA-Pro
300 капсул
2330
Иконка SAN BCAA-Pro
150 капсул
1240
Иконка SAN BCAA-Pro 5000
335 грамм
1500
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition BCAA 1000
100 капсул
580
Иконка Scitec Nutrition BCAA Complex
300 грамм
1180
Иконка Scitec Nutrition BCAA Xpress
BCAA Xpress без вкуса
500 грамм
1730
Иконка Scitec Nutrition BCAA-X
330 капсул
1160
Scivation
Иконка Scivation Xtend
90 порций (1278 г)
3850
Иконка Scivation Xtend
30 порций (410 г)

5 вариантов

1470
SNI
Иконка SNI BCAA 4 Hour
90 таблеток
срок годности 07.2017 + пробник ULTIMATE CARNEBOLIC 30gr.
1700 ₽
–30% 1190
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition BCAA
60 капсул
550
Иконка Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored
457 грамм

8 вариантов

1270
Uniforce
Иконка Uniforce MHS BCAA
405 грамм

2 варианта

1510
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition BCAA Pro
100 капсул
690
Иконка Universal Nutrition BCAA Stack
250 грамм

2 варианта

1240
Иконка Universal Nutrition BCAA Stack
1000 грамм
3590
USP Labs
Иконка USP Labs Modern BCAA+
535.5 грамм

7 вариантов

1560
Иконка USP Labs Modern BCAA+
1340 грамм
2670
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory BCAA 8:1:1
300 г
1360
Иконка VP Laboratory BCAA Chewable
60 жевательных таблеток
1150
Иконка VP Laboratory BCAA Ultra Pure
120 капсул
950
Weider
Иконка Weider BCAA
130 таблеток
1250
Иконка Weider BCAA
260 таблеток
2120
Иконка Weider Maximum BCAA Syntho
120 капсул
1300
Иконка Weider Maximum BCAA Syntho
240 капсул
2190
Иконка Weider Premium BCAA Powder
500 грамм
1890