Каталог → Спортивное питание → ВСАА

ВСАА

Что такое BCAA?

Аббревиатура ВСАА расшифровывается как Branched Chain Amino Acid, что означает аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Под ВСАА подразумеваются 3 аминокислоты: Л-Лейцин, Л-Изолейцин и Л-Валин.

Для чего нужны BCAA?

Они являются важным компонентом мышечных белков. Они препятствуют распаду мышечной ткани, вызванной интенсивными тренировками, и неразрывно связаны с наращиванием дополнительной мышечной массы. Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой очень важны, потому что организм человека не способен производить сам эти аминокислоты. То есть аминокислоты ВСАА являются незаменимыми аминокислотами. Вот почему вам необходимо получать их с едой или с пищевыми добавками. ВСАА могут быть утилизированы прямо мышечной тканью в качестве источника энергии или посланы в печень для создания новой глюкозы. Для оптимального мышечного роста очень важно, чтобы Вы получали достаточное количество углеводов с ВСАА. Если Вы принимаете ВСАА без углеводов, эти ценные аминокислоты будут конвертироваться в энергию и не смогут быть использованы для роста и восстановления мышц.

Какие BCAA выбрать, какие BCAA самые лучшие?

Между собой продукты ВСАА различаются соотношением аминокислот и формой выпуска.

Традиционно соотношение аминокислот Л-Лейцин : Л-Изолейцин : Л-Валин в добавках было 2:1:1. В последние пару лет, после публикации исследований, утверждающих что лейцин – самая важная для восстановления и роста мышц аминокислота, стали выпускаться продукты с большей долей Лейцина. Сначала 3:1:1 и 4:1:1, затем 6:1:1 и 8:1:1, а в конце дело дошло и вовсе до 12:1:1. Точных данных, какое соотношение является самым правильным нет, на это у каждого производителя свои аргументы и свое видение. Но отметим, что большинство производителей выпускают продукты все же с классическим соотношением 2:1:1.

ВСАА выпускаются в основном в виде таблеток или капсул и в порошковом виде. Разница между ними только в удобстве приема и в цене. Таблетки и капсулы удобней носить с собой и проще принимать, а порошковые немного дешевле. Порошковые ВСАА имеют горьковатый вкус, он не всем нравится, поэтому производители выпускают также порошковые ВСАА с добавлением ароматизаторов. Спортсмены предпочитают порошковую форму, так как при приеме большого количества ВСАА (от 25 г в день) в течение долгого времени, принимая их в таблеточной форме, помимо самих 3 аминокислот вы будете потреблять и большое количество связующих ингредиентов, связывающих аминокислоты в форму таблетки. А в случае приема в капсульной форме – желатина, из которого состоит оболочка капсул. Но это актуально, как уже сказано, только для больших дозировок: простой потребитель принимает ВСАА в заметно меньшем объеме и для него разницы нет. Также встречаются и более редкие формы вроде жевательных таблеток или готовых напитков.

Academy-T
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000Спортамин BCAA 6000
180 капсул800
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000Спортамин BCAA 6000
90 таблеток700
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000Спортамин BCAA 6000
200 таблеток1340
Иконка Academy-T Спортамин BCAA 6000Спортамин BCAA 6000
300 капсул1050
Allmax
Иконка Allmax BCAABCAA
400 грамм1460
Be First
Иконка Be First BCAA 2:1:1BCAA 2:1:1
250 г670
Иконка Be First BCAA 2:1:1 Classic PowderBCAA 2:1:1 Classic Powder
200 г550
Иконка Be First BCAA 4:1:1BCAA 4:1:1
250 г680
Иконка Be First BCAA 8:1:1 Instantized PowderBCAA 8:1:1 Instantized Powder
250 г690
Иконка Be First BCAA RecoveryBCAA Recovery
250 г640
Cellucor
Иконка Cellucor COR-Performance β-BCAACOR-Performance β-BCAA
270 грамм

3 варианта

1490
Dymatize
Иконка Dymatize BCAA Complex 2200BCAA Complex 2200
400 таблеток1950
Иконка Dymatize BCAA Complex 2200BCAA Complex 2200
200 таблеток1080
Gaspari Nutrition
Иконка Gaspari Nutrition BCAA 6000BCAA 6000
180 таблеток1770
German American Technologies
Иконка German American Technologies BCAABCAA
180 капсулсрок годности 02.2017 1920 ₽
–56% 850
HardLabz
Иконка HardLabz BCAA BlastBCAA Blast
450 грамм

3 варианта

1870
LittleSupp
Иконка LittleSupp BCAA 2:1:1 PowderBCAA 2:1:1 Powder
1 пакетик (7 г)60
Maxler
Иконка Maxler Amino BCAA 4200Amino BCAA 4200
200 таблеток1180
Иконка Maxler Amino BCAA 4200Amino BCAA 4200
400 таблеток2080
Иконка Maxler BCAA 7500BCAA 7500
150 капсул880
Иконка Maxler BCAA 7500BCAA 7500
300 капсул1590
MHP
Иконка MHP BCAA 10XBCAA 10X
300 грамм1270
Иконка MHP BCAA 3300BCAA 3300
120 таблеток900
Multipower
Иконка Multipower BCAA PowderBCAA Powder
400 грамм1600
Иконка Multipower BCAA+BCAA+
102 капсулы1040
MusclePharm
Иконка MusclePharm BCAA 3:1:2BCAA 3:1:2
240 капсул1240
MuscleTech
Иконка MuscleTech Platinum BCAA 8:1:1Platinum BCAA 8:1:1
200 таблеток1640
Mutant
Иконка Mutant BCAA CapsBCAA Caps
200 капсул830
Myprotein
Иконка Myprotein BCAABCAA
250 грамм

2 варианта

770
NOW
Иконка NOW Branched Chain Amino AcidsBranched Chain Amino Acids
60 капсул720
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics M-BCAA 6000M-BCAA 6000
240 грамм

3 варианта

1350
Nutrend
Иконка Nutrend BCAA LiquidBCAA Liquid
500 мл790
Иконка Nutrend BCAA Liquid ShotBCAA Liquid Shot
60 миллилитров100
Иконка Nutrend BCAA Mega Strong PowderBCAA Mega Strong Powder
500 грамм

3 варианта

1990
Olimp
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega CapsBCAA 1100 Mega Caps
300 капсул2200
Иконка Olimp BCAA 1100 Mega CapsBCAA 1100 Mega Caps
120 капсул1050
Иконка Olimp BCAA 4000 Extreme ShotBCAA 4000 Extreme Shot
60 мл110
Иконка Olimp BCAA XplodeBCAA Xplode
500 грамм

5 вариантов

1770
Иконка Olimp BCAA XplodeBCAA Xplode
1000 грамм

3 варианта

2780
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000BCAA 1000
200 капсул790
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000BCAA 1000
400 капсул1500
Иконка Optimum Nutrition BCAA 1000BCAA 1000
60 капсул360
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000BCAA 5000
345 грамм1620
Иконка Optimum Nutrition BCAA 5000BCAA 5000
380 грамм

2 варианта

1550
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard BCAAGold Standard BCAA
280 грамм1620
Иконка Optimum Nutrition Pro BCAAPro BCAA
390 г1640
Power System
Иконка Power System BCAA CapsulesBCAA Capsules
360 капсул1890
Иконка Power System BCAA LiquidBCAA Liquid
500 миллилитровсрок годности 03.2017 + пробник USPlabs JACK3D1600 ₽
–45% 880
ProSupps
Иконка ProSupps Hydro BCAA Hydro BCAA
30 порций (405 г)1620
PureProtein
Иконка PureProtein BCAABCAA
200 граммсрок годности 21.12.2016 950 ₽
–63% 350
QNT
Иконка QNT Напиток BCAA'S 8000Напиток BCAA'S 8000
700 миллилитров110
SAN
Иконка SAN BCAA Pro ReloadedBCAA Pro Reloaded
458.6 грамм

2 варианта

1990
Иконка SAN BCAA Pro ReloadedBCAA Pro Reloaded
114.7 грамм840
Иконка SAN BCAA Pro Reloaded TabletsBCAA Pro Reloaded Tablets
180 таблеток2190
Иконка SAN BCAA-ProBCAA-Pro
300 капсул2330
Иконка SAN BCAA-ProBCAA-Pro
150 капсул1240
Иконка SAN BCAA-Pro 5000BCAA-Pro 5000
690 грамм2700
Иконка SAN BCAA-Pro 5000BCAA-Pro 5000
335 грамм

2 варианта

1500
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition BCAA 1000BCAA 1000
100 капсул580
Иконка Scitec Nutrition BCAA 6400BCAA 6400
125 таблеток600
Иконка Scitec Nutrition BCAA ComplexBCAA Complex
300 грамм1180
Иконка Scitec Nutrition BCAA XpressBCAA Xpress без вкуса
500 грамм1730
Иконка Scitec Nutrition BCAA-XBCAA-X
330 капсул1160
Scivation
Иконка Scivation XtendXtend
90 порций (1276 г)

4 варианта

3850
Иконка Scivation XtendXtend
30 порций (429 г)

4 варианта

1840
SNI
Иконка SNI BCAA 4 HourBCAA 4 Hour
90 таблетоксрок годности 07.2017 1700 ₽
–30% 1190
Twinlab
Иконка Twinlab BCAA FuelBCAA Fuel
180 таблеток980
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition BCAABCAA
60 капсул550
Иконка Ultimate Nutrition BCAA 12000 FlavoredBCAA 12000 Flavored
457 грамм

8 вариантов

1270
Uniforce
Иконка Uniforce MHS BCAAMHS BCAA
405 грамм

2 варианта

1510
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition BCAA 2000BCAA 2000
120 капсул1280
Иконка Universal Nutrition BCAA ProBCAA Pro
100 капсул750
Иконка Universal Nutrition BCAA StackBCAA Stack
1000 грамм3890
USP Labs
Иконка USP Labs Modern BCAA+Modern BCAA+
535.5 грамм

9 вариантов

1500
Иконка USP Labs Modern BCAA+Modern BCAA+
1340 грамм2670
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory BCAA 2:1:1BCAA 2:1:1
500 грамм

2 варианта

1780
Иконка VP Laboratory BCAA 8:1:1BCAA 8:1:1
300 г1360
Иконка VP Laboratory BCAA ChewableBCAA Chewable
60 жевательных таблеток1150
Иконка VP Laboratory BCAA Ultra PureBCAA Ultra Pure
120 капсул950
Weider
Иконка Weider BCAABCAA
130 таблеток1270
Иконка Weider BCAABCAA
260 таблеток2150
Иконка Weider Maximum BCAA SynthoMaximum BCAA Syntho
120 капсул1300