8 (499) 159-05-77, 8 (905) 571-28-35
Москва, иконка метро Войковская, Ленинградское шоссе, д.19

Карта проезда

Каталог → Креатин

Креатин

Моногидрат креатина в порошке

Что такое креатин?

Креатин – метилгуанидо-уксусная кислота, которая содержится в мышцах человека и животных.

Зачем нужен креатин?

Исходя из физической особенности процесса действия, креатин эффективен для увеличении результатов при высокоинтенсивных непродолжительных нагрузках (до 2 минут). Он идеально подходит для увеличения показателей при занятиях в тренажерном зале, в тяжелой атлетике, силовых видах спорта, спринтерских забегах. Кроме того, креатин эффективен в других видах спорта, в том числе игровых, где необходимо систематично совершать рывки и ускорения.

Прием креатина приводит увеличению работоспособности, выполняя больший объем работы вы сильнее нагружаете ваши мышцы, что приводит к большему увеличению силы и росту мышц (в результате процесса суперкомпенсации). Креатин не влияет на рост мышц напрямую.

Какой бывает креатин?

Моногидрат креатина

Самый известный и популярный вид креатина. Представляет собой кристаллическое соединение в виде порошка.

При приеме моногидрата обязателен прием углеводов, в народе их принято именовать "транспортная система". Чтобы ваша мускулатура усвоила 3-5 г креатина, вам необходимо принять около 30-50 г простых сахаров.

Особенности креатин моногидрата

Прием креатина моногидрата вызывает задержку воды в организме, поэтому при тренировках рост массы происходит не только за счет роста мышечной массы, но и за счет накопления воды в организме. В течение месяца приема масса может увеличиться на 2-5 кг, на это стоит обратить внимание спортсменам для которых важно соответствие какой-либо весовой категории. Креатин пьют курсами, поэтому после прекращения приема, накопленная вода сойдет вместе с парой килограммов веса. Для большинства девушек, занимающихся спортом ради здоровья и фигуры, также критичен слегка опухший вид. Рекомендуем в этом случае надо использовать другой вид креатина.

Иногда при приеме моногидрата в порошке у некоторых людей проявляются неприятности с пищеварением, такие как изжога и вздутие.

Creapure® – коммерческое название моногидрат креатина одного немецкого производителя.

Креатин в капсулах

Креатин может разрушаться под действием желудочного сока, превращаясь в бесполезный креатинин, который будет поступать в кровь и через некоторое время просто выводиться из организма без какого-либо положительного эффекта.

Чтобы противостоять кислоте желудочного сока, моногидрат стали упаковывать в капсулы. Желатиновая оболочка капсулы полностью разрушается только в кишечнике, высвобождая креатин моногидрат в исходном виде.

Буферизированный креатин (Kre-Alkalyn®, Krea-Genic®)

Для решения той же проблемы с разрушением в желудке, была придумана технология буферизации креатина. Буферизированный креатин имеет почти максимальный уровень pH равный 12. Высокощелочная среда позволяет противостоять губительному для креатина воздействию кислой среды желудочного сока. Производитель утверждает, что прием 1 г Kre-Alkalyn эквивалентен по эффективности приему 10 г моногидрата. Krea-Genic является дважды буферизованным креатином. Согласно производителю благодаря второму буферу имеет преимущества над кре-алкалином: лучше усваивается в мышечной такни и имеет более быстрое усвоение благодаря естественному использованию механизмов транспортировки, основанных на натрии.

Креатин этил эстер [креатин этил эфир] (Creathine Ethyl Ester)

Как было сказано, креатин не может самостоятельно проникать в клетки, без инсулина. Идея создания этил эстера состоит в том, что креатин соединяется с молекулами алкоголя, обладающего очень высокой скоростью усвоения. Получившийся Creathine Ethyl Ester лишен всех возможных недостатков креатина в форме моногидрата.

Креатин малат [трикреатин малат, дикреатин малат] (Creatine malate)

Соединение креатина и яблочной кислоты. По действию аналогичен моногидрату, но отличается отсутствием побочных эффектов моногидрата.

Существует и другие формы креатина, как правило все они отличаются от моногидрата улучшенным усвоением и отсутствием проявляющихся у некоторых людей неприятных особенностей.

популярное icon Популярное

Моногидрат в капсулах

Моногидрат в порошке

Продвинутые формы креатина

Смесь различных форм креатина

☑ Фильтр по параметрам

Форма выпуска:

Форма креатина:

Товаров: 70

Фото Название▼ Упаковка Цена
Производитель Academy-T

Academy-T, Россия

Иконка Academy-T Creatine Power Rush 3000Creatine Power Rush 3000120 капсул450 руб.
Иконка Academy-T Creatine Power Rush 3000Creatine Power Rush 3000300 капсул1130 руб.
Производитель BPI

BPI, США

Иконка BPI Build-HDBuild-HD165 г.1300 руб.
Производитель BSN

BSN, США

Иконка BSN CellMass 2.0CellMass 2.0485 г.3040 руб.
Производитель Dymatize

Dymatize, США

Иконка Dymatize CreatineCreatine300 г.690 руб.
Производитель Gaspari Nutrition

Gaspari Nutrition, США

Иконка Gaspari Nutrition QualitineQualitine300 г.790 руб.
Производитель Labrada

Labrada, США

Иконка Labrada C2 StrengthC2 Strength120 капсул1850 руб.
Иконка Labrada Kre-AlkalynKre-Alkalyn240 капсул2740 руб.
Производитель Magnum

Magnum, Канада

Иконка Magnum Big CBig C200 капсул2640 руб.
Производитель Maxler

Maxler, Германия

Иконка Maxler CreatineCreatine100 капсул530 руб.
Иконка Maxler CreatineCreatine500 г. (пакет)770 руб.
Иконка Maxler Kre-AlkalynKre-Alkalyn120 капсул1280 руб.
Производитель MusclePharm

MusclePharm, США

Иконка MusclePharm Arnold Iron CRE3Arnold Iron CRE3127 г.880 руб.
Иконка MusclePharm CreatineCreatine300 г.900 руб.
Производитель MuscleTech

MuscleTech, США

Иконка MuscleTech Cell-Tech Performance SeriesCell-Tech Performance Series1400 г.2350 руб.
Иконка MuscleTech Cell-Tech Performance SeriesCell-Tech Performance Series2700 г.3460 руб.
Иконка MuscleTech Creakic HardcoreCreakic Hardcore180 каплет2700 руб.
Производитель Nanox

Nanox, Бельгия

Иконка Nanox Creatine PureCreatine Pure500 г.800 руб.
Производитель Nutrabolics

Nutrabolics, Канада

Иконка Nutrabolics Micronized CreatineMicronized Creatine300 г.710 руб.
Иконка Nutrabolics Micronized CreatineMicronized Creatine500 г.1170 руб.
Производитель Olimp

Olimp, Польша

Иконка Olimp Creatine 1250 Mega CapsCreatine 1250 Mega Caps120 капсул770 руб.
Иконка Olimp Creatine Mega CapsCreatine Mega Caps400 капсул1750 руб.
Иконка Olimp Creatine MonohydrateCreatine Monohydrate250 г.630 руб.
Иконка Olimp Creatine MonohydrateCreatine Monohydrate550 г.1330 руб.
Иконка Olimp Creatine XplodeCreatine Xplode500 г.2250 руб.
Иконка Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega CapsKre-Alkalyn 2500 Mega Caps120 капсул2440 руб.
Иконка Olimp TCM Mega CapsTCM Mega Caps120 капсул770 руб.
Производитель Optimum Nutrition

Optimum Nutrition, США

Иконка Optimum Nutrition Creatine 2500 CapsCreatine 2500 Caps100 капсул990 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine 2500 CapsCreatine 2500 Caps200 капсул1810 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine 2500 CapsCreatine 2500 Caps300 капсул2200 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine PowderCreatine Powder150 г.580 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine PowderCreatine Powder300 г.860 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine PowderCreatine Powder600 г.1470 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine PowderCreatine Powder1200 г.2770 руб.
Иконка Optimum Nutrition Creatine PowderCreatine Powder2000 г.3450 руб.
Производитель Power System

Power System, Германия

Иконка Power System Pure CreatinePure Creatine650 г.1000 руб.
Производитель PureProtein

PureProtein, Россия

Иконка PureProtein CreatineCreatine200 г.440 руб.
Производитель PVL

PVL, Канада

Иконка PVL CreatineCreatine300 г.740 руб.
Производитель SAN

SAN, США

Иконка SAN CM2 SupremeCM2 Supreme240 таблеток2120 руб.
Иконка SAN CubedCubed250 г.1190 руб.
Иконка SAN Performance CreatinePerformance Creatine300 г.570 руб.
Иконка SAN Performance CreatinePerformance Creatine600 г.1070 руб.
Иконка SAN Performance CreatinePerformance Creatine1200 г.1700 руб.
Иконка SAN PH-Modified CreatinePH-Modified Creatine120 капсул1040 руб.
Производитель Scitec Nutrition

Scitec Nutrition, Венгрия

Иконка Scitec Nutrition 100% Creatine100% Creatine1000 г.1440 руб.
Иконка Scitec Nutrition Creatine CapsCreatine Caps250 капсул1270 руб.
Иконка Scitec Nutrition Mega Kre-AlkalynMega Kre-Alkalyn120 капсул2170 руб.
Производитель Sponser

Sponser, Швейцария

Иконка Sponser Creatine PyruvatCreatine Pyruvat330 капсул4030 руб.
Производитель Twinlab

Twinlab, США

Иконка Twinlab Creatine FuelCreatine Fuel60 капсул540 руб.
Иконка Twinlab Creatine Fuel PowderCreatine Fuel Powder226,8 г.620 руб.
Иконка Twinlab Creatine Fuel StackCreatine Fuel Stackсрок годности 08.2016+ пробник USPlabs AminoLIFT90 капсул1060 руб.
22 830 руб.
Производитель Ultimate Nutrition

Ultimate Nutrition, США

Иконка Ultimate Nutrition CreapureCreapure300 г.570 руб.
Иконка Ultimate Nutrition Creatine MonohydrateCreatine Monohydrate1000 г.1450 руб.
Производитель Universal Nutrition

Universal Nutrition, США

Иконка Universal Nutrition CreatineCreatine120 г.350 руб.
Иконка Universal Nutrition CreatineCreatine200 г.630 руб.
Иконка Universal Nutrition CreatineCreatine300 г.850 руб.
Иконка Universal Nutrition CreatineCreatine100 капсул1060 руб.
Иконка Universal Nutrition CreatineCreatine500 г.1260 руб.
Иконка Universal Nutrition CreatineCreatine1000 г.2070 руб.
Иконка Universal Nutrition Creatine (Plus Phosphate)Creatine (Plus Phosphate)50 капсул610 руб.
Иконка Universal Nutrition Creatine ChewsCreatine Chews144 жевательных таблеток1250 руб.
Иконка Universal Nutrition StormStorm750 г.3130 руб.
Производитель USP Labs

USP Labs, США

Иконка USP Labs Modern CreatineModern Creatine186 г.1610 руб.
Производитель VP Laboratory

VP Laboratory, Германия

Иконка VP Laboratory Creatine CapsulesCreatine Capsules90 капсул810 руб.
Производитель Weider

Weider, Германия

Иконка Weider Krea-GenicKrea-Genic120 капсул2320 руб.
Иконка Weider Krea-GenicKrea-Genic454 г.2700 руб.
Иконка Weider Krea-GenicKrea-Genicсрок годности 08.2016+пробники:SAN BCAAPRO RELOADED+USPlabs ModernBCAA240 капсул4320 руб.
18 3550 руб.
Иконка Weider Pure CreatinePure Creatine250 г.960 руб.
Иконка Weider Pure Creatine CapsulesPure Creatine Capsules100 капсул1190 руб.
Иконка Weider Pure Creatine CapsulesPure Creatine Capsules200 капсул2110 руб.