Начиная с 1 июня магазин работает в обычном режиме Понедельник-Воскресенье 10.00-20.00

Каталог → Спортивное питаниеКреатин

Креатин

Academy-T

Россия

BSN

США

Иконка BSN Creatine
309 г
1250
Be First

Россия

Иконка Be First Creatine Monohydrate Powder
300 г

3 варианта

480
BioTech

США

Иконка BioTech Creatine PH-X
210 капсул
1020
Иконка BioTech Creator
120 капсул
950
Geon

Россия

Иконка Geon Crea Strike
120 таблеток
1340
Иконка Geon Crea Strike
300 г
730
Иконка Geon Creatine Pro
300 г
510
LevelUp

Россия

Maxler

Германия

Иконка Maxler Creatine 100% Monohydrate
500 г / Пакет
760
Иконка Maxler Creatine 1000 Caps
100 капсул
530
Иконка Maxler Kre-Alkalyn
120 капсул
1040
Maxler USA

США

MuscleTech

США

Иконка MuscleTech Cell-Tech Performance Series
1400 г

2 варианта

1870
Иконка MuscleTech Cell-Tech Performance Series
2720 г

3 варианта

3010
Mutant

Канада

Иконка Mutant Creakong
300 г
740
Иконка Mutant Creakong
1000 г
1810
NOW

США

Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend Kre-Alkalyn 1500
120 капсул
2250
Nutrex

США

Olimp

Польша

Иконка Olimp Creatine 1250 Mega Caps
120 капсул
600
Иконка Olimp Creatine Xplode
500 г

3 варианта

1710
Иконка Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps
120 капсул
1900
Иконка Olimp TCM Mega Caps
120 капсул
660
Optimum Nutrition

США

QNT

Бельгия

Rule 1

США

Иконка Rule 1 R1 Creatine
150 г
410
Иконка Rule 1 R1 Creatine
750 г
1090
SAN

США

Иконка SAN PH-Modified Creatine
120 капсул
950
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Creatine Caps
250 капсул
1030
Take and Go

Россия

USP Labs

США

Ultimate Nutrition

США

VP Laboratory

Великобритания

Иконка VP Laboratory Creatine Capsules
90 капсул
790

Креатин

Моногидрат креатина в порошке

Что такое креатин?

Креатин – карбоновая, азотсодержащая аминокислота, которая синтезируется в организме из глицина, аргинина и метионина. Выполняет функции энергетического обмена в нервной и мышечной ткани.

Зачем нужен креатин?

Креатин сосредоточен в мышечной ткани. Это источник энергии для работы мышечных клеток. Дополнительно потребляя креатин, вы увеличиваете работоспособность мышц, что способствует росту мышечной ткани и увеличивает переносимость физических нагрузок. Также креатин уменьшает выработку молочной кислоты мышцами, тем самым снижая болевые ощущения после тренировки. В день обычному человеку требуется не более 2 грамм креатина, Потребность спортсмена в период загрузки составляет не менее 15-20 грамм.

Какой бывает креатин?

Креатин моногидрат. Самый популярный и недорогой вид креатина. Обычно выпускается в форме мелкого порошка. Его приём необходимо сочетать с приёмом углеводов. Моногидрат способствует задержке жидкости в организме, что может дать дополнительную прибавку веса. Спортсменам, для которых важна весовая категория, надо это учитывать.

Буферизированный креатин. Более безопасный и эффективный по сравнению с моногидратом креатина. Объясняется это максимальным уровнем рH буферной формы, который защищает от дополнительного разрушения в желудке.

Креатин в капсулах. Тот же моногидрат креатина, но только в кишечнорастворимой оболочке. Он предотвращает разрушительное действие соляной кислоты желудочного сока.

Креатин малат. Разновидность креатин моногидрата с присоединением в формулу яблочной кислоты. Способен давать больше энергии и не имеет побочных эффектов, свойственных моногидрату.

Креатин этил эстер. Соединение креатина и эфира улучшает абсорбцию из кишечника, что позволяет повысить биодоступность в 30-40 раз.

Существуют и другие виды креатина, отличающиеся от моногидрата улучшенной формой усвояемости.

2,075184 секунды