Каталог → Спортивное питаниеСредства для повышения уровня тестостерона → D-аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота

В последние несколько лет на рынке спортивного питания стало появляться огромное множество различных добавок, которые можно обобщить названием тестостероновые бустеры. Какие-то добавки не работают вовсе, от некоторых эффект не понятен, но встречаются и такие, которые справляются с поставленными задачами. Речь идет о Д-аспарагиновой кислоте. Давайте, рассмотрим ее внимательно.

D-аспарагиновая кислота (D-Aspartic Acid) – это вещество, которое находится во всех живых организмах. Она также может сокращенно называться DAA. Данная аминокислота очень важна для полноценной работы организма. Являясь нейромедиатором, она способна передавать нервные сигналы между нейронами. Кроме этого, в период эмбрионального развития значительно увеличивается концентрация Д-аспарагиновой кислоты в головном мозге.

Повышение уровня тестостерона

Благодаря тому, что DAA стимулирует повышенную секрецию таких анаболических гормонов как тестостерон и лютеинизирующий гормон, она стала приобретать все большую популярность среди спортсменов, в частности, бодибилдеров. Стимуляция происходит посредством воздействия кислоты на определенные сегменты гипоталамуса, что неизменно ведет к увеличению выработки гонадотропин-релизинг гормона. Этот гормон участвует в увеличении гонадотропина, который оказывает влияние на увеличение секреции тестостерона. Именно благодаря участию Д-аспарагиновой кислоты происходит эта сложнейшая цепочка гормонального синтеза.

Также аминокислота участвует в функционировании эндокринной системы, которая регулирует высвобождение некоторых гормонов.

Первые сведения о воздействии D-аспарагиновой кислоты на живые организмы, ученые получили, проводя опыты над животными. После удачных экспериментов над животными, ученых провели исследования на людях. Слепое плацебо-контролируемое исследование заключалось в том, что одна группа на протяжении 12 дней принимала 3 г D-аспарагиновой кислоты, а вторая принимала плацебо. Были взяты анализы, которые показали: у тех, кто принимал DAA отмечено повышение уровня тестостерона на 40%, а гонадотропина на 33%. В данном исследовании принимали участие здоровые мужчины с уровнем тестостерона, соответствующем норме. Это дает все основания полагать, что добавка DAA не восстанавливает утраченное количество мужского гормона, а именно увеличивает гормональный уровень.

Немаловажным остается тот факт, что все вышеуказанные свойства присущи только для D-аспарагиновой кислоты, в то время, как основная масса аминокислотных добавок и протеинов содержит L-аспарагиновую кислоту в составе. L-форма имеет свойство переходить в D-форму в организме, но дополнительное потребление L-аспарагиновой кислоты не способно увеличить секрецию гормонов.

Еще несколько полезных свойств Д-аспарагиновой кислоты:

Нейтрализация аммиака. Как известно аммиак обладает токсичными свойствами. Д-аспарагиновая кислота может обезвредить аммиак, соединившись с ним. В результате получается нетоксичный аспарагин. Аминокислота также способна превращать аммиак в мочевину, которая без проблем выводится из организма.

Увеличение выносливости. Благодаря систематическому приему DAA увеличивается способность клеточных мембран пропускать большие количества ионов калия и магния. После попадания внутрь клетки, кислота принимает участие во внутриклеточных процессах в комплексе с минералами. Как следствие, эти процессы способны увеличить физическую выносливость. Кроме этого, увеличение биодоступности ионов магния и калия оказывает положительное воздействие на сердечную мышцу.

D-аспарагиновая кислота уже в течение нескольких лет активно используется в бодибилдинге за рубежом. В нашей стране эта добавка достаточно новая и не до конца оценена по достоинству. Однако уже известно много отзывов отечественных спортсменов, которые отмечают увеличение силы, выносливости, повышение либидо. Все это говорит о том, что добавка действительно работает и способна увеличить уровень тестостерона.

Способ применения

Рекомендуемая дневная норма D-аспарагиновой кислоты составляет 3 грамма. Рекомендуется разделить эту порцию на 2-3 приема в день, для поддержания постоянного уровня аминокислоты в крови. Принимать желательно перед приемом пищи для лучшего всасывания.
Во многих комплексных добавках для увеличения тестостерона, концентрация Д-аспарагиновой кислоты намного меньше рекомендованной дневной нормы, поэтому не сможет принести желаемых результатов. Рекомендуется принимать Д-аспарагиновую кислоту в виде отдельной добавки.

Употребление D-аспарагиновой кислоты в качестве пищевой добавки не вызывает побочных действий. В качестве эксперимента, мужчины принимали по 2,66 грамма D-аспарагиновой кислоты ежедневно, на протяжении 90 дней. После, были взяты различные пробы и анализы, которые не выявили никаких негативных изменений.

Olimp
Иконка Olimp DAA Xtreme Prolact-BlockDAA Xtreme Prolact-Block
60 таблеток870
PVL
Иконка PVL D-Aspartic AcidD-Aspartic Acid
130 грамм980
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition DAA ProDAA Pro
120 капсул800