Каталог → Спортивное питаниеСпециальные препаратыGABA

GABA

Одним из самых важных компонентов для нервной системы и для мозга человека можно назвать Гамма-аминобутират. Эта аминокислота также имеет и другие названия: гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) или GABA. Ее важнейшей характеристикой является то, что это нейромедиатор для замедления центральной нервной системы (ЦНС). Производство ГАМК в организме происходит из глутаминовой аминокислоты благодаря некоторым ферментам.

GABA в спорте

Аминомасляная кислота нашла широкое применение в спорте, особенно в бодибилдинге. Это можно связать с тем, что она способна стимулировать некоторые части гипофиза, которые ответственны за секрецию гормона роста. Как известно, гормон роста обладает ярко выраженными анаболическими свойствами.

На сегодняшний день существует много научных изысканий, которые посвящены изучению действия GABA на увеличение секреции гормона роста. Интерес заключается в том, что прием аминомасляной кислоты в небольших количествах (до 2000 мг в сутки) не может повлиять на увеличение гормона роста. Этого не происходит потому, что GABA не способна проходить через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и, как следствие, попадать в головной мозг, чтобы активировать свои действия. В связи с этим, необходимо принимать достаточно большие дозировки, чтобы достигнуть положительного результата.

Последние исследования, проведенные с участием тяжелоатлетов около десяти лет назад подтвердили, что применение от 3000 мг ГАМК в сутки способно увеличить выработку гормона роста. Причем, добавка принималась сразу после физических нагрузок.

Следует отметить, что увеличение дозировок не единственный способ проникновения гамма-аминомасляной кислоты в мозг. Некоторые спортивные добавки, а также лекарственные препараты, в состав которых входит GABA, дополнены различными транспортировщиками. В качестве таких вспомогательных элементов можно встретить транспортеры GAT2 и BGT-1, витамин В5, фенильный радикал. Такие комплексы легко проникают через гематоэнцефалический барьер, а под воздействием ферментов легко превращается в GABA.

Полезные свойства

Кроме достаточно весомых эффектов в спорте аминомасляная кислота способствует лечению различных недугов, обусловленных с расстройством центральной нервной системы. GABA способна уменьшать возбуждение и оказывать транквилизирующее действие, не вызывая привыкания. Аминомасляная кислота широко используется в комплексной терапии при эпилепсии и повышении артериального давления. Также она может применяться при лечении половых расстройств и при синдроме «дефицита внимания».

Как следует принимать ГАМК?

Как говорилось ранее, ощутимого эффекта можно достичь, принимая от 2000 мг GABA в сутки. Оптимальная дозировка составляет 5000-6000 мг в сутки. Некоторые спортсмены увеличивают суточную дозировку до 15 000 мг.

Оптимальным временем приема GABA считается время после тренировки. Периодически, ГАМК может вызывать сонливость за счет подавления нервной системы, поэтому прием желательно осуществлять в вечернее время или перед сном.

Многочисленные клинические исследования не выявили явных негативных последствий для организма после приема аминомасляной кислоты. В редких случаях возможны покалывающие ощущения кожи в области головы и шеи, небольшие колебания частоты пульса и изменения в дыхании. Данные побочные эффекты не наносят вред организму и, зачастую, проходят в течение нескольких часов или дней после начала приема. Это зависит от индивидуальной восприимчивости организма. Изменения состояния организма отмечены при суточной дозировке более 4000 мг.

Be First
NOW
Иконка NOW GABA
750 мг / 100 капсул вегетарианских
970 Р