Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T
Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

2 варианта

720 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 г

3 варианта

1390 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

3 варианта

1790 Р
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

2 варианта

780 Р
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

2 варианта

2350 Р
BSN
Иконка BSN True-Mass
2640 г

3 варианта

2950 Р
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

3820 Р
Be First
Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

4 варианта

610 Р
Dymatize
Иконка Dymatize Super Mass Gainer
2722 г

3 варианта

2190 Р
Иконка Dymatize Super Mass Gainer
5400 г

3 варианта

3510 Р
HardLabz
Иконка HardLabz Kolossum
2270 г

2 варианта

1820 Р
MHP
Иконка MHP Up Your Mass
862-889 г

2 варианта

1400 Р
Иконка MHP Up Your Mass
2108-2270 г

4 варианта

2870 Р
Иконка MHP Up Your Mass
4188-4370 г
5000 Р
Maxler
Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г

3 варианта

710 Р
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

3 варианта

2510 Р
Иконка Maxler Real Mass
1500 г
1230 Р
Иконка Maxler Special Mass
2730 г
1790 Р
Mutant
Иконка Mutant Mass
2270 г

3 варианта

1680 Р
Myprotein
Иконка Myprotein Impact Weight Gainer
2500 г

3 варианта

2030 Р
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
2270 г

2 варианта

2630 Р
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
7260 г

4 варианта

4710 Р
Olimp
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

2 варианта

790 Р
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
3500 г

2 варианта

2360 Р
Иконка Olimp Gainerator
1000 г
960 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4600-4670 г

3 варианта

4990 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2227 г

4 варианта

3190 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 г

4 варианта

5620 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

5 вариантов

2250 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

5 вариантов

3720 Р
Power System
SAN
Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958-2995 г

2 варианта

2390 Р
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition Volumass 35
6000 г

2 варианта

3450 Р
Sponser
Иконка Sponser Weight Plus
900 г

2 варианта

2090 Р
Twinlab
Иконка Twinlab Super Gainers Fuel 1350
5400 г

2 варианта

4290 Р
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
6000 г

2 варианта

3060 Р
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

4 варианта

1440 Р
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5000 г

3 варианта

2920 Р
Universal Nutrition
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Mass Builder
100 г

3 варианта

100 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
1200 г

2 варианта

1130 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 г

2 варианта

3050 Р
Weider
Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 г

5 вариантов

1610 Р
Иконка Weider Mega Mass 2000
3000 г

4 варианта

2420 Р
Иконка Weider Mega Mass 4000
3000 г

4 варианта

2490 Р