Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T
Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

3 варианта

720 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 г
1240 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

3 варианта

1790 Р
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

2 варианта

780 Р
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

3 варианта

2350 Р
BSN
Иконка BSN True-Mass
2640 г

3 варианта

3240 Р
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

2 варианта

3860 Р
Be First
Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

5 вариантов

620 Р
Dymatize
HardLabz
Иконка HardLabz Kolossum
2270 г

2 варианта

1820 Р
Maxler
Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г

2 варианта

740 Р
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

3 варианта

2700 Р
Иконка Maxler Special Mass
2730 г
1890 Р
Иконка Maxler Special Mass
5450 г

3 варианта

3390 Р
Multipower
Mutant
Иконка Mutant Mass
2270 г

3 варианта

1660 Р
Myprotein
Иконка Myprotein Impact Weight Gainer
2500 г

2 варианта

2100 Р
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
7260 г

2 варианта

4600 Р
Olimp
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

3 варианта

790 Р
Иконка Olimp Gainerator
1000 г
1110 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4600-4670 г
срок годности 09.2018 +пробники: 5 шт VP Lab Mass Builder (100г) + шейкер в подарок.
6550 Р
–31% 4520 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2227 г

2 варианта

3280 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 г

4 варианта

5790 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

5 вариантов

2330 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

5 вариантов

3840 Р
Power System
SAN
Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958-2995 г

3 варианта

2350 Р
Иконка SAN Mass Effect Revolution
5896 г

3 варианта

4280 Р
Sponser
Syntrax
Иконка Syntrax Goliath
5440 г

3 варианта

3240 Р
Twinlab
Иконка Twinlab Super Gainers Fuel 1350
5400 г

2 варианта

4240 Р
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

3 варианта

1640 Р
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5000 г

3 варианта

3240 Р
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100
2300 г

2 варианта

2290 Р
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Mass Builder
100 г

3 варианта

100 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
1200 г

5 вариантов

1180 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 г

3 варианта

3050 Р
Weider
Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 г

3 варианта

1750 Р
Иконка Weider Mega Mass 2000
3000 г

3 варианта

2780 Р
Иконка Weider Mega Mass 4000
3000 г

3 варианта

2850 Р

0,249974 секунды