Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г
срок годности 26.03.2021
840 ₽
–27% 610
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

3 варианта

1690
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

3 варианта

880
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

3 варианта

2400
BSN

США

Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г
4340
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

2 варианта

640
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Gainer
1500 г

6 вариантов

910
Иконка CyberMass Gainer
3000 г

6 вариантов

1760
Иконка CyberMass Gainer & Creatine
1000 г

3 варианта

740
Иконка CyberMass Gainer & Creatine
1500 г

2 варианта

1090
Dymatize

США

Иконка Dymatize Super Mass Gainer
2700 г

2 варианта

2280
FIT-Rx

Россия

LevelUp

Россия

Иконка LevelUp Easy Mass
1500 г

5 вариантов

1020
Иконка LevelUp Easy Mass
3000 г

2 варианта

1810
Иконка LevelUp Quick Mass
3500 г
1940
Maxler

Германия

Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

3 варианта

2700
Maxler USA

США

Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
2270 г
1920
Иконка Mutant Mass XXXTreme 2500
3180 г

2 варианта

2610
Olimp

Польша

Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

5 вариантов

990
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
3500 г

2 варианта

3460
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4600-4670 г

2 варианта

6580
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2310 г

3 варианта

3960
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

4 варианта

3370
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

2 варианта

5160
QNT

Бельгия

Иконка QNT Massive Mass
2700 г
2550
Иконка QNT Metapure Mass
1815 г
2780
Quantum Nutraceuticals

Канада

Иконка Quantum Nutraceuticals Prototype Mass
2720 г

6 вариантов

1950
Rule 1

США

Иконка Rule 1 R1 Gain
2272 г

2 варианта

3750
Иконка Rule 1 R1 Gain
4544-4640 г
6580
Иконка Rule 1 R1 LBS
2730 г
2850
SAN

США

VP Laboratory

Великобритания

Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 г

3 варианта

3840

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

0,499342 секунды