Каталог → Спортивное питание → Гейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T
Иконка Academy-T Fit GainerFit Gainer
1800 грамм

2 варианта

1490
Иконка Academy-T Fit GainerFit Gainer
750 грамм

2 варианта

650
Иконка Academy-T Спортеин GainerСпортеин Gainer
1800 грамм

3 варианта

1760
Иконка Academy-T Спортеин GainerСпортеин Gainer
750 грамм

3 варианта

780
Dymatize
Иконка Dymatize Elite MassElite Mass
2720 грамм3370
Иконка Dymatize Super Mass GainerSuper Mass Gainer
5400 грамм3240
HardLabz
Иконка HardLabz KolossumKolossum
2270 грамм2120
Inner Armour
Иконка Inner Armour Hard Mass GainerHard Mass Gainer
2268 грамм

2 варианта

1930
Maxler
Иконка Maxler Mega GainerMega Gainer
1000 грамм620
Иконка Maxler Special MassSpecial Mass
2730 грамм1650
Иконка Maxler Special MassSpecial Mass
5450 грамм

2 варианта

2680
MHP
Иконка MHP Up Your MassUp Your Mass
862 грамма1440
Иконка MHP Up Your MassUp Your Mass
2227 грамм

3 варианта

2950
Multipower
Mass Gainer
5440 грамм

3 варианта

3760
MuscleTech
Иконка MuscleTech Mass Tech Performance SeriesMass Tech Performance Series
3200 грамм3560
Mutant
Иконка Mutant MassMass
6800 грамм3930
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics IsoGainerIsoGainer
4540 грамм

2 варианта

4990
Olimp
Иконка Olimp Gain Bolic 6000Gain Bolic 6000
1000 грамм

2 варианта

750
Иконка Olimp Gain Bolic 6000Gain Bolic 6000
3500 грамм

2 варианта

2410
Иконка Olimp GaineratorGainerator
1000 грамм

3 варианта

1100
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard GainerGold Standard Gainer
4670 грамм

2 варианта

5960
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard GainerGold Standard Gainer
2270 грамм3320
Иконка Optimum Nutrition Pro GainerPro Gainer
4620 грамм

2 варианта

5580
Иконка Optimum Nutrition Serious MassSerious Mass
2720 грамм2520
Иконка Optimum Nutrition Serious MassSerious Mass
5440 грамм4170
SAN
Иконка SAN Mass Effect RevolutionMass Effect Revolution
2958 грамм2180
Иконка SAN Mass Effect RevolutionMass Effect Revolution
5986 грамм

2 варианта

3880
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition JumboJumbo
4400 грамм3890
Иконка Scitec Nutrition MassMass
4500 грамм2400
Иконка Scitec Nutrition Volumass 35Volumass 35
6000 грамм

2 варианта

3680
Иконка Scitec Nutrition Volumass 35 ProfessionalVolumass 35 Professional
1200 грамм1780
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544Muscle Juice 2544
2250 грамм

2 варианта

1340
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544Muscle Juice 2544
6000 грамм

4 варианта

3060
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600Muscle Juice Revolution 2600
2120 грамм1520
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Animal MassAnimal Mass
4600 грамм5640
Иконка Universal Nutrition Animal MassAnimal Mass
2300 грамм3270
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100Gain Fast 3100
4550 грамм3880
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100Gain Fast 3100
2300 грамм2230
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100Gain Fast 3100
1160 грамм

2 варианта

1300
Иконка Universal Nutrition Real GainsReal Gains
3110 грамм

2 варианта

3440
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Mass BuilderMass Builder
5000 грамм2660
VPX
Иконка VPX StealthStealth
2270 грамм2450
Weider
Иконка Weider Crash Weight GainCrash Weight Gain
3000 грамм3240
Иконка Weider Mega Mass 2000Mega Mass 2000
3000 грамм

3 варианта

2350
Иконка Weider Mega Mass 2000Mega Mass 2000
1500 грамм

3 варианта

1510
Иконка Weider Mega Mass 2000Mega Mass 2000
4500 грамм3350
Иконка Weider Mega Mass 4000Mega Mass 4000
7000 граммсрок годности 04.2017 + пробники: 3шт VPlab MASS BUILDER +USPlabs ModernPRE5800 ₽
–38% 3570
Иконка Weider Mega Mass 4000Mega Mass 4000
3000 грамм

2 варианта

2450