Каталог    Спортивное питание  Гейнер

Гейнер

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

3 варианта

1000
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

3 варианта

2680
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

3 варианта

1060
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

3 варианта

2910
Applied Nutrition

Великобритания

BSN

США

Иконка BSN True-Mass
2640 г
6140
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

6330
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

4 варианта

1120
Bombbar

Россия

Иконка Bombbar Mass Gainer
1000 г

3 варианта

1280
Иконка Bombbar Mass Gainer
2700 г

3 варианта

2890
FIT-Rx

Россия

Иконка FIT-Rx 100% Mass Gainer
2700 г

2 варианта

1730
MHP

США

Иконка MHP Up Your Mass XXXL 1350
5456 г

2 варианта

8670
Maxler

Германия

Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г
1000
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

2 варианта

3520
Maxler USA

США

Иконка Maxler USA Special Mass
2730 г

4 варианта

3340
Иконка Maxler USA Special Mass
5450 г

2 варианта

5810
MuscleTech

США

Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
2270 г

3 варианта

2270
Иконка Mutant Mass
6800 г

3 варианта

5660
Nutrex

США

Иконка Nutrex Mass Infusion
5450 г
5740
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

3 варианта

4180
QNT

Бельгия

Иконка QNT Metapure Mass
1815 г

2 варианта

4290
Quantum Nutraceuticals

Канада

Иконка Quantum Nutraceuticals Prototype Mass
2720 г

5 вариантов

2720
Иконка Quantum Nutraceuticals Prototype Mass
5440 г

5 вариантов

4580
Иконка Quantum Nutraceuticals Q-Mass Pro
4500 г

4 варианта

4090
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) Gain
2272 г

2 варианта

Акция Rule One (R1)
4450 ₽
Иконка Rule One (R1) Gain
4544-4640 г

2 варианта

Акция Rule One (R1)
7250 ₽
Иконка Rule One (R1) LBS
2730 г

3 варианта

Акция Rule One (R1)
3220 ₽
Иконка Rule One (R1) LBS
5500 г

2 варианта

5070
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Jumbo
1320 г

3 варианта

1880
Sponser

Швейцария

Иконка Sponser Weight Plus
900 г
Акция Sponser
3520 ₽
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

3 варианта

3890
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5000 г

4 варианта

7980
Иконка Ultimate Nutrition Natural Gainz
1660 г

3 варианта

3790

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

0,245801 секунды