Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

3 варианта

720
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 г
1240
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

2 варианта

1790
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

3 варианта

840
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

2 варианта

2260
BSN

США

Иконка BSN True-Mass
2640 г

2 варианта

3100
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

3530
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

5 вариантов

590
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Gainer
1500 г

3 варианта

920
Иконка CyberMass Gainer + Creatine
1000 г

3 варианта

680
Maxler

Германия

Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г

3 варианта

660
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

3 варианта

2450
Иконка Maxler Special Mass
2730 г

4 варианта

1760
Иконка Maxler Special Mass
5450 г

4 варианта

3110
Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
6800 г

4 варианта

3790
Nutrabolics

Канада

Иконка Nutrabolics Mass Fusion
2270 г
срок годности 03.2019 +пробники: USPLabs ModernBCAA(17,85г)+ MuscleTech Nitro-Tech Performance Series(46г)
2950 ₽
–23% 2280
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
7260 г

2 варианта

4770
Olimp

Польша

Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

2 варианта

820
Иконка Olimp Gainerator
1000 г
1070
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4600-4670 г

3 варианта

5370
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2227 г

3 варианта

3210
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

4 варианта

2330
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

5 вариантов

3840
SAN

США

Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958-2995 г

2 варианта

2140
Иконка SAN Mass Effect Revolution
5896 г

3 варианта

4100
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Volumass 35 Professional
1200 г

2 варианта

срок годности 04.2019 +пробники: 2шт USPLabs ModernBCAA(17,85г)
1610 ₽
–11% 1430
Syntrax

США

Иконка Syntrax Goliath
5440 г
3200
Twinlab

США

Иконка Twinlab Super Gainers Fuel 1350
5400 г

2 варианта

4160
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

2 варианта

1400
Universal Nutrition

США

Иконка Universal Nutrition Real Gains
1730 г

3 варианта

1800
Иконка Universal Nutrition Real Gains
3110 г

2 варианта

2750
Иконка Universal Nutrition Real Gains
4800 г

2 варианта

4030
VP Laboratory

Германия

Иконка VP Laboratory Mass Builder
1200 г
1364 ₽
–13% 1180
Weider

Германия

Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 г

2 варианта

1740
Иконка Weider Mega Mass 2000
3000 г
2700
Иконка Weider Mega Mass 4000
3000 г
2890

0,169763 секунды