Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T
Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

3 варианта

720 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 г

3 варианта

1390 Р
Иконка Academy-T Спортеин Gainer
750 г

3 варианта

780 Р
BSN
Иконка BSN True-Mass
2640 г

4 варианта

2950 Р
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

3820 Р
Be First
Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

5 вариантов

610 Р
Dymatize
Иконка Dymatize Elite Mass
2720 г
3330 Р
Иконка Dymatize Super Mass Gainer
5400 г

4 варианта

3510 Р
Inner Armour
Maxler
Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г
710 Р
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

2 варианта

2420 Р
Иконка Maxler Real Mass
1500 г
1280 Р
Иконка Maxler Special Mass
2730 г
1790 Р
Иконка Maxler Special Mass
5450 г

2 варианта

3280 Р
Multipower
MuscleMeds
Mutant
Иконка Mutant Mass
2270 г

4 варианта

1680 Р
Иконка Mutant Mass
6800 г

5 вариантов

3770 Р
Myprotein
Иконка Myprotein Impact Weight Gainer
2500 г

2 варианта

2000 Р
Иконка Myprotein Impact Weight Gainer
5000 г

2 варианта

3200 Р
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
2270 г

2 варианта

2630 Р
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
7260 г

5 вариантов

4710 Р
Olimp
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

3 варианта

790 Р
Иконка Olimp Gainerator
1000 г

2 варианта

1000 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4670 г

3 варианта

5230 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2227 г

4 варианта

3330 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 г

4 варианта

5870 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

4 варианта

2130 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

5 вариантов

3530 Р
Power System
SAN
Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958-2993 г

2 варианта

2190 Р
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition Volumass 35
6000 г

2 варианта

3570 Р
Sponser
Иконка Sponser Weight Plus
900 г

2 варианта

2090 Р
Syntrax
Иконка Syntrax Goliath
5440 г

2 варианта

3130 Р
Twinlab
Иконка Twinlab Super Gainers Fuel 1350
5400 г

2 варианта

4290 Р
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
2250 г

2 варианта

1340 Р
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
6000 г

2 варианта

3060 Р
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

4 варианта

1380 Р
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100
2300 г

3 варианта

2130 Р
Иконка Universal Nutrition Real Gains
1730 г

2 варианта

2280 Р
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Mass Builder
1200 г

4 варианта

1130 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 г

3 варианта

2990 Р
Weider
Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 г

2 варианта

1640 Р
Иконка Weider Mega Mass 2000
3000 г

2 варианта

2420 Р
Иконка Weider Mega Mass 4000
3000 г

2 варианта

2510 Р