Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T
Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

3 варианта

720 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 г

2 варианта

1240 Р
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

2 варианта

1790 Р
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

3 варианта

780 Р
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

2 варианта

2350 Р
BSN
Иконка BSN True-Mass
2640 г

3 варианта

3060 Р
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

3840 Р
Be First
Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

3 варианта

610 Р
Dymatize
Иконка Dymatize Super Mass Gainer
2722 г

2 варианта

2090 Р
Иконка Dymatize Super Mass Gainer
5400 г

2 варианта

3330 Р
MHP
Иконка MHP Up Your Mass
862-889 г
1400 Р
Maxler
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г
2510 Р
Иконка Maxler Special Mass
2730 г
1830 Р
Иконка Maxler Special Mass
5450 г
3280 Р
Multipower
MuscleMeds
Mutant
Иконка Mutant Mass
2270 г

3 варианта

1540 Р
Иконка Mutant Mass
6800 г

2 варианта

3530 Р
Myprotein
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
2270 г

2 варианта

2520 Р
Иконка Nutrabolics Mass Fusion
7260 г

5 вариантов

4450 Р
Olimp
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

3 варианта

760 Р
Иконка Olimp Gainerator
1000 г
1090 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4600-4670 г
срок годности 09.2018 +пробники: 5 шт VP Lab Mass Builder (100г)
5950 Р
–19% 4800 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2227 г

3 варианта

3050 Р
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 г

4 варианта

5380 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

5 вариантов

2160 Р
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

5 вариантов

3570 Р
Power System
SAN
Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958-2995 г

3 варианта

2350 Р
Иконка SAN Mass Effect Revolution
5896 г

3 варианта

4440 Р
Sponser
Syntrax
Иконка Syntrax Goliath
5440 г

3 варианта

3010 Р
Twinlab
Иконка Twinlab Super Gainers Fuel 1350
5400 г

2 варианта

4110 Р
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

2 варианта

1290 Р
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Mass Builder
100 г

3 варианта

90 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
1200 г

2 варианта

1140 Р
Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 г

2 варианта

3060 Р
Weider
Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 г

3 варианта

1690 Р
Иконка Weider Mega Mass 2000
3000 г

2 варианта

2620 Р
Иконка Weider Mega Mass 4000
3000 г

2 варианта

2720 Р

0,285132 секунды