Каталог → Спортивное питаниеГейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

2 варианта

720
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 г
1240
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

2 варианта

1790
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г
срок годности 14.01.2019 + подарок 3 шт Academy-T, Батончик Champions Health Bar(40г)
870 ₽
–21% 690
BSN

США

Иконка BSN True-Mass
2640 г

4 варианта

3100
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

3540
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

3 варианта

590
CyberMass

Россия

Иконка нет фото
1500 г

4 варианта

930
Иконка CyberMass Gainer + Creatine
1000 г

4 варианта

680
Иконка CyberMass Mass Professional Series
4540 г

4 варианта

2560
Dymatize

США

Иконка Dymatize Super Mass Gainer
5400 г

2 варианта

3350
Maxler

Германия

Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г
690
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

3 варианта

2550
Иконка Maxler Special Mass
2730 г
1880
Иконка Maxler Special Mass
5450 г

2 варианта

3250
Multipower

Германия

Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
2270 г

3 варианта

1410
Иконка Mutant Mass
6800 г

4 варианта

3780
Myprotein

Великобритания

Nutrabolics

Канада

Иконка Nutrabolics Mass Fusion
7260 г

2 варианта

4260
Olimp

Польша

Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

2 варианта

790
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
3500 г
2440
Иконка Olimp Gainerator
1000 г
1110
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
2270 г

2 варианта

3080
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4600-4670 г

3 варианта

5270
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2227 г

3 варианта

3240
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 г
срок годности 02.2019 +пробники: 3 шт VP Lab Mass Builder (100г) + MuscleTech Nitro-Tech Performance Series(46г)+шейкер в подарок.
7000 ₽
–17% 5790
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

5 вариантов

2330
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

5 вариантов

3840
SAN

США

Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958-2995 г
2180
Иконка SAN Mass Effect Revolution
5896 г

3 варианта

4280
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Volumass 35 Professional
1200 г
срок годности 02.2019 +пробники: USPLabs ModernBCAA (17,85г)+ Ultimate Nutrition Whey Gold (34г)
1670 ₽
–14% 1440
Twinlab

США

Иконка Twinlab Super Gainers Fuel 1350
5400 г

2 варианта

4240
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

4 варианта

1400
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5000 г

3 варианта

3060
Universal Nutrition

США

Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100
2300 г

2 варианта

2290
Иконка Universal Nutrition Real Gains
1730 г

3 варианта

1860
Иконка Universal Nutrition Real Gains
3110 г

2 варианта

2830
Иконка Universal Nutrition Real Gains
4800 г

2 варианта

4030
VP Laboratory

Германия

Иконка VP Laboratory Mass Builder
100 г

3 варианта

90
Иконка VP Laboratory Mass Builder
1200 г
1210 ₽
–6% 1140
Weider

Германия

Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 г

2 варианта

1750
Иконка Weider Mega Mass 2000
3000 г
2780

0,121648 секунды