Гейнер

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

2 варианта

960
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

3 варианта

2680
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

2 варианта

1060
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition Critical Mass Professional
2400 г

2 варианта

3930
BSN

США

Иконка BSN True-Mass
2640 г

3 варианта

7260
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г

3 варианта

7250
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

3 варианта

970
Bombbar

Россия

Иконка Bombbar Mass Gainer
1000 г

3 варианта

1190
Иконка Bombbar Mass Gainer
2700 г

3 варианта

2690
Maxler

Германия

Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г

3 варианта

1100
Maxler USA

США

Иконка Maxler USA Special Mass
2730 г

3 варианта

3340
Иконка Maxler USA Special Mass
5450 г

4 варианта

5690
MuscleTech

США

Иконка MuscleTech Mass-Tech Elite
3180 г

2 варианта

6300
Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
2270 г

2 варианта

2690
Иконка Mutant Mass
6800 г
6350
Иконка Mutant Mass Extreme 2500
2720 г

2 варианта

2630
Nutrex

США

Иконка Nutrex Mass Infusion
5450 г
5840
Nutriversum

Венгрия

Иконка Nutriversum Gainer Pro
1000 г

2 варианта

1570
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2310 г

2 варианта

6360
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

5 вариантов

Акция Optimum Nutrition
4650 ₽
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

4 варианта

Акция Optimum Nutrition
8700 ₽
QNT

Бельгия

Иконка QNT Metapure Mass
1815 г

2 варианта

4570
Quantum Nutraceuticals

Канада

Иконка Quantum Nutraceuticals Prototype Mass
2720 г

2 варианта

2720
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) Gain
2272 г
4560
Иконка Rule One (R1) LBS
2730 г
3400
SAN

США

Иконка SAN Mass Effect Revolution
5896 г

3 варианта

7240
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Jumbo
1320 г

3 варианта

1920
Sponser

Швейцария

Иконка Sponser Weight Plus
900 г
Акция Sponser
3520 ₽
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

3 варианта

3730
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5000 г

4 варианта

7630
Иконка Ultimate Nutrition Natural Gainz
1660 г

2 варианта

3860

Показано товаров: 40

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

0,281991 секунды