Каталог    Спортивное питание    Гейнер

Гейнер

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
750 г

2 варианта

730
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г
срок годности 03.03.2022
1970 ₽
–14% 1690
Иконка Academy-T Sportein Gainer
750 г

2 варианта

880
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

2 варианта

2400
BSN

США

Иконка BSN True-Mass
2640 г
5570
Иконка BSN True-Mass 1200
4650 г
5400
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

4 варианта

670
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Gainer
1500 г

3 варианта

910
Иконка CyberMass Gainer
3000 г
1890
Dymatize

США

Иконка Dymatize Super Mass Gainer
2700 г

3 варианта

2840
FIT-Rx

Россия

Иконка FIT-Rx 100% Mass Gainer
900 г

2 варианта

690
LevelUp

Россия

Иконка LevelUp Easy Mass
1500 г
1060
Иконка LevelUp Easy Mass
3000 г

2 варианта

1970
MHP

США

Иконка MHP Up Your Mass XXXL 1350
2720 г

2 варианта

Акция MHP
4320 ₽
Иконка MHP Up Your Mass XXXL 1350
5456 г
Акция MHP
6480 ₽
Maxler

Германия

Иконка Maxler Mega Gainer
1000 г

2 варианта

770
Иконка Maxler Mega Gainer
4540 г

2 варианта

2590
Maxler USA

США

MuscleMeds

США

Иконка MuscleMeds Carnivor Mass
2590 г
Акция MuscleMeds
5270 ₽
Иконка MuscleMeds Carnivor Mass
4850 г

2 варианта

Акция MuscleMeds
8660 ₽
Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
2270 г

2 варианта

2150
Иконка Mutant Mass
6800 г

3 варианта

5080
Nutriversum

Венгрия

Иконка Nutriversum Gainer Pro
2500 г

3 варианта

Акция Nutriversum
2400 ₽
Иконка Nutriversum Gainer Pro
5000 г

2 варианта

Акция Nutriversum
4610 ₽
Olimp

Польша

Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 г

4 варианта

990
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
3500 г

2 варианта

3460
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
2310 г

2 варианта

4320
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 г

2 варианта

7600
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

2 варианта

Акция Optimum Nutrition
3350 ₽
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

2 варианта

Акция Optimum Nutrition
5700 ₽
QNT

Бельгия

Иконка QNT Metapure Mass
1815 г

2 варианта

2900
Quantum Nutraceuticals

Канада

Иконка Quantum Nutraceuticals Prototype Mass
2720 г

6 вариантов

1810
Иконка Quantum Nutraceuticals Prototype Mass
5440 г

2 варианта

3250
Иконка Quantum Nutraceuticals Q-Mass Pro
4500 г

4 варианта

3060
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) Gain
2272 г

4 варианта

Акция Rule One (R1)
3830 ₽
Иконка Rule One (R1) Gain
4544-4640 г

2 варианта

Акция Rule One (R1)
6280 ₽
Иконка Rule One (R1) LBS
2730 г

3 варианта

Акция Rule One (R1)
2770 ₽
Иконка Rule One (R1) LBS
5500 г
Акция Rule One (R1)
4470 ₽
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Jumbo
2860 г

3 варианта

2790
Иконка Scitec Nutrition Jumbo Professional
3240 г

2 варианта

3460
Sponser

Швейцария

Иконка Sponser Weight Plus
900 г
Акция Sponser
3200 ₽
USN

США

Иконка USN Hyperbolic Mass gH
2000 г

3 варианта

2050
2000 г
2200
Иконка USN Hyperbolic Mass gH
6000 г

2 варианта

4750
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

5 вариантов

2340
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5000 г

4 варианта

4900
VP Laboratory

Великобритания

Иконка VP Laboratory Mass Builder
2300 г

4 варианта

2130
Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 г

4 варианта

4280

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

0,367052 секунды