Гейнер

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Gainer
900 г
1310
Иконка Academy-T Fit Gainer
2500 г

3 варианта

2680
Иконка Academy-T Sportein Gainer
900 г

3 варианта

1360
Иконка Academy-T Sportein Gainer
2500 г

3 варианта

2910
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition Critical Mass Professional
2400 г

2 варианта

3910
BSN

США

Иконка BSN True-Mass
2640 г

3 варианта

срок годности 05.2024 + шейкер OLIMP в подарок!
8020 ₽
–16% 6740
2640 г
8020
Be First

Россия

Иконка Be First First Gainer Fast & Slow Carbs
1000 г

5 вариантов

1070
Dymatize

США

Иконка Dymatize Super Mass Gainer
2700 г

2 варианта

5390
Galvanize

Венгрия

Иконка Galvanize Mass Gainer
3000 г
срок годности 06.2024
6180 ₽
–18% 5040
Maxler Germany

Германия

Иконка Maxler Germany Mega Gainer
1000 г

3 варианта

1290
Maxler USA

США

Иконка Maxler USA Special Mass
2730 г

4 варианта

3780
Иконка Maxler USA Special Mass
5450 г

2 варианта

6520
Mutant

Канада

Иконка Mutant Mass
2270 г

5 вариантов

3190
Иконка Mutant Mass
2720 г

2 варианта

4080
Иконка Mutant Mass
6800 г

4 варианта

7550
Nutrex

США

Иконка Nutrex Mass Infusion
5450 г
6670
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Pro Gainer
4620 г

2 варианта

12760
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 г

4 варианта

срок годности 04.2024
5630 ₽
–25% 4240
2720 г
Акция Optimum Nutrition
5630 ₽
2720 г
5630
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 г

4 варианта

срок годности 06.2024
9990 ₽
–20% 7950
5440 г
Акция Optimum Nutrition
9990 ₽
5440 г
Акция Optimum Nutrition
9990 ₽
5440 г
9990
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) Clean Gainer
2160-2240 г

2 варианта

4080
Иконка Rule One (R1) Clean Gainer
4320-4470 г
6830
Иконка Rule One (R1) Mass Gainer
2560-2620 г
3570
Иконка Rule One (R1) Mass Gainer
5120-5250 г
5810
SAN

США

Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Jumbo Hardcore
1530 г

2 варианта

4270
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 г

3 варианта

3720
Иконка Ultimate Nutrition Natural Gainz
1660 г

2 варианта

3940

Показано товаров: 33

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

0,350429 секунды