Каталог → Спортивное питание → Гейнер

Гейнер

Что такой гейнер?

Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Для чего нужен гейнер?

Гейнеры применяются для:

  • Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
  • Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
  • Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
  • Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.
  • Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.

Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Academy-T
Иконка Academy-T Fit Gainer
1800 грамм

3 варианта

1490
Иконка Academy-T Fit Gainer
750 грамм

3 варианта

720
Иконка Academy-T Спортеин Gainer
1800 грамм

3 варианта

1760
Иконка Academy-T Спортеин Gainer
750 грамм

2 варианта

срок годности 06.2017
850 ₽
–26% 630
BSN
Иконка BSN True-Mass
2640 грамм

2 варианта

3460
Dymatize
Иконка Dymatize Elite Mass
2720 грамм
3410
HardLabz
Иконка HardLabz Kolossum
2270 грамм
2120
Inner Armour
Иконка Inner Armour Hard Mass Gainer
2268 грамм
1870
Maxler
Иконка Maxler Mega Gainer
1000 грамм
620
Иконка Maxler Real Mass
2724 грамма

2 варианта

1890
Иконка Maxler Special Mass
2730 грамм
1650
MHP
Иконка MHP Up Your Mass
862 грамма
1440
Иконка MHP Up Your Mass
2227 грамм

2 варианта

2950
Multipower
Иконка Multipower Mass Gainer
5440 грамм

2 варианта

3760
Mutant
Иконка Mutant Mass
6800 грамм
4080
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics IsoGainer
4540 грамм

2 варианта

4990
Olimp
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
1000 грамм

2 варианта

750
Иконка Olimp Gain Bolic 6000
3500 грамм

2 варианта

2220
Иконка Olimp Gainerator
1000 грамм
1010
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
4670 грамм

2 варианта

5500
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
2270 грамм
3070
Иконка Optimum Nutrition Pro Gainer
4620 грамм
5580
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
2720 грамм

2 варианта

2150
Иконка Optimum Nutrition Serious Mass
5440 грамм

2 варианта

3560
SAN
Иконка SAN Mass Effect Revolution
2958 грамм
2180
Иконка SAN Mass Effect Revolution
5986 грамм

2 варианта

3880
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition Jumbo
4400 грамм
3600
Иконка Scitec Nutrition Mass
4500 грамм
2400
Иконка Scitec Nutrition Volumass 35
6000 грамм

2 варианта

3680
Иконка Scitec Nutrition Volumass 35 Professional
1200 грамм
1710
Sponser
Иконка Sponser Weight Plus
900 грамм
2090
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
2250 грамм

3 варианта

1340
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
6000 грамм

4 варианта

3060
Иконка Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
2120 грамм

3 варианта

1530
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Animal Mass
2300 грамм
3270
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100
4550 грамм
3580
Иконка Universal Nutrition Gain Fast 3100
1160 грамм

2 варианта

1200
Иконка Universal Nutrition Real Gains
3110 грамм
3170
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Mass Builder
5000 грамм

3 варианта

2650
VPX
Иконка VPX Stealth
2270 грамм
2510
Weider
Иконка Weider Crash Weight Gain
3000 грамм
3240
Иконка Weider Mega Mass 2000
1500 грамм

3 варианта

1400
Иконка Weider Mega Mass 2000
4500 грамм
2980
Иконка Weider Mega Mass 4000
7000 грамм
4740