Каталог → Спортивное питание → Глютамин

Глютамин

Глютамин – это многофункциональная аминокислота, которая в большом количестве обнаружена в наших скелетных мышцах. Там глютамин регулирует строительство мышечной ткани и поддерживает в оптимальном состоянии иммунную систему. Глютамин обеспечивает более быстрое восстановление мышц после тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки увеличивают потребности организма человека в глютамине.

Хотя наш организм может сам вырабатывать глютамин (так как он не относится к незаменимым аминокислотам), оправдан и прием глютамина в виде пищевой добавки. Наш повседневный рацион содержит некоторое количество глютамина, однако даже при самом хорошем питании вы потребляете в день самое большее 5-10 г глютамина. Учитывая, что человеку, активно занимающемуся спортом, необходимо ежедневно 15 г глютамина, можно предположить, что питание само по себе не может дать спортсмену достаточного количества этой аминокислоты. Как, впрочем, и в случаях болезни или стресса, когда потребность организма в глютамине резко возрастает.

Когда вследствие инфекционного заболевания или стресса организму требуется повышенное количество глютамина (наша иммунная система использует глютамин как топливо и как строительный материал), мышцы и легкие вбрасывают глютамин в кровь. Поэтому глютамин особенно полезен как пищевая добавка, повышающая устойчивость и сопротивляемость организма. Также считается, что глютамин является уникальным топливом для головного мозга, так как он улучшает концентрацию и реакцию.

Если глютамина достаточно, то вы бодры, наблюдательны и сообразительны. Если в Вашем рационе недостаточно глютамина, тогда Ваша жизненная энергия будет неуклонно уменьшаться, а мускулы – разрушаться. А это, согласитесь, для атлета совсем нежелательно.

Be First
Иконка Be First Glutamine Powder
300 грамм

2 варианта

650
Magnum
Иконка Magnum G
G
500 грамм
2540 ₽
–7% 2350
MHP
Иконка MHP Glutamine-SR
300 грамм
1230
NOW
Иконка NOW L-Glutamine 1000 mg
120 капсул
1120
Nutrex
Иконка Nutrex Glutamine Drive
150 грамм
460
Иконка Nutrex Glutamine Drive
300 грамм
790
Olimp
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega Caps
120 капсул
870
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega Caps
300 капсул
1930
Иконка Olimp Glutamine Xplode
500 грамм
1640
Иконка Olimp L-Glutamine Powder
250 грамм
920
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Glutamine 1000 Caps
60 капсул
450
Иконка Optimum Nutrition Glutamine Powder
1000 грамм
2610
Power System
Иконка Power System Pure L-Glutamine
400 грамм
1160
SAN
Иконка SAN NAG
246 грамм
1070
Иконка SAN Performance Glutamine
300 грамм
1200
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition Glutapure
400 грамм
790
Иконка Ultimate Nutrition Glutapure
1000 грамм
1840
Weider
Иконка Weider L-Glutamine
400 грамм
1950