Каталог → Спортивное питание → Глютамин

Глютамин

Глютамин – это многофункциональная аминокислота, которая в большом количестве обнаружена в наших скелетных мышцах. Там глютамин регулирует строительство мышечной ткани и поддерживает в оптимальном состоянии иммунную систему. Глютамин обеспечивает более быстрое восстановление мышц после тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки увеличивают потребности организма человека в глютамине.

Хотя наш организм может сам вырабатывать глютамин (так как он не относится к незаменимым аминокислотам), оправдан и прием глютамина в виде пищевой добавки. Наш повседневный рацион содержит некоторое количество глютамина, однако даже при самом хорошем питании вы потребляете в день самое большее 5-10 г глютамина. Учитывая, что человеку, активно занимающемуся спортом, необходимо ежедневно 15 г глютамина, можно предположить, что питание само по себе не может дать спортсмену достаточного количества этой аминокислоты. Как, впрочем, и в случаях болезни или стресса, когда потребность организма в глютамине резко возрастает.

Когда вследствие инфекционного заболевания или стресса организму требуется повышенное количество глютамина (наша иммунная система использует глютамин как топливо и как строительный материал), мышцы и легкие вбрасывают глютамин в кровь. Поэтому глютамин особенно полезен как пищевая добавка, повышающая устойчивость и сопротивляемость организма. Также считается, что глютамин является уникальным топливом для головного мозга, так как он улучшает концентрацию и реакцию.

Если глютамина достаточно, то вы бодры, наблюдательны и сообразительны. Если в Вашем рационе недостаточно глютамина, тогда Ваша жизненная энергия будет неуклонно уменьшаться, а мускулы – разрушаться. А это, согласитесь, для атлета совсем нежелательно.

Be First
Иконка Be First Glutamine PowderGlutamine Powder
300 г650
Magnum
Иконка Magnum GG
500 грамм2540 ₽
–7% 2350
Maxler
Иконка Maxler GlutamineGlutamine
300 грамм830
MHP
Иконка MHP Glutamine-SRGlutamine-SR
1000 грамм3230
Иконка MHP Glutamine-SRGlutamine-SR
300 грамм1230
NOW
Иконка NOW L-Glutamine 1000 mgL-Glutamine 1000 mg
120 капсул1120
Nutrex
Иконка Nutrex Glutamine DriveGlutamine Drive
150 грамм460
Иконка Nutrex Glutamine DriveGlutamine Drive
300 грамм860
Olimp
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega CapsGlutamine 1400 Mega Caps
120 капсул940
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega CapsGlutamine 1400 Mega Caps
300 капсул2090
Иконка Olimp Glutamine XplodeGlutamine Xplode
500 грамм1770
Иконка Olimp L-Glutamine PowderL-Glutamine Powder
250 грамм1000
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Glutamine 1000 CapsGlutamine 1000 Caps
60 капсул450
Иконка Optimum Nutrition Glutamine 1000 CapsGlutamine 1000 Caps
120 капсул750
Иконка Optimum Nutrition Glutamine PowderGlutamine Powder
150 грамм680
Power System
Иконка Power System Pure L-GlutaminePure L-Glutamine
400 грамм1160
SAN
Иконка SAN NAGNAG
246 грамм1160
Иконка SAN Performance GlutaminePerformance Glutamine
300 грамм1200
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition GlutapureGlutapure
400 грамм790
Иконка Ultimate Nutrition GlutapureGlutapure
1000 грамм1840
Weider
Иконка Weider L-GlutamineL-Glutamine
400 грамм1950