Каталог → Спортивное питаниеГлютамин

Глютамин

Глютамин – это многофункциональная аминокислота, которая в большом количестве обнаружена в наших скелетных мышцах. Там глютамин регулирует строительство мышечной ткани и поддерживает в оптимальном состоянии иммунную систему. Глютамин обеспечивает более быстрое восстановление мышц после тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки увеличивают потребности организма человека в глютамине.

Хотя наш организм может сам вырабатывать глютамин (так как он не относится к незаменимым аминокислотам), оправдан и прием глютамина в виде пищевой добавки. Наш повседневный рацион содержит некоторое количество глютамина, однако даже при самом хорошем питании вы потребляете в день самое большее 5-10 г глютамина. Учитывая, что человеку, активно занимающемуся спортом, необходимо ежедневно 15 г глютамина, можно предположить, что питание само по себе не может дать спортсмену достаточного количества этой аминокислоты. Как, впрочем, и в случаях болезни или стресса, когда потребность организма в глютамине резко возрастает.

Когда вследствие инфекционного заболевания или стресса организму требуется повышенное количество глютамина (наша иммунная система использует глютамин как топливо и как строительный материал), мышцы и легкие вбрасывают глютамин в кровь. Поэтому глютамин особенно полезен как пищевая добавка, повышающая устойчивость и сопротивляемость организма. Также считается, что глютамин является уникальным топливом для головного мозга, так как он улучшает концентрацию и реакцию.

Если глютамина достаточно, то вы бодры, наблюдательны и сообразительны. Если в Вашем рационе недостаточно глютамина, тогда Ваша жизненная энергия будет неуклонно уменьшаться, а мускулы – разрушаться. А это, согласитесь, для атлета совсем нежелательно.

Be First
Иконка Be First Glutamine Powder
300 г

4 варианта

650 Р
MHP
Иконка MHP Glutamine-SR
300 г
1180 Р
Иконка MHP Glutamine-SR
1000 г
2890 Р
Magnum
Иконка Magnum G
500 г
2540 Р
–12% 2240 Р
Maxler
Иконка Maxler Glutamine
300 г
870 Р
Myprotein
Nature's Best
Olimp
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega Caps
120 капсул
980 Р
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega Caps
300 капсул
2220 Р
Иконка Olimp Glutamine Xplode
500 г

2 варианта

1710 Р
Optimum Nutrition
Power System
SAN
Twinlab
Ultimate Nutrition
Weider
Иконка Weider L-Glutamine
400 г
2080 Р