Каталог → Спортивное питаниеЭнергетики → Гуарана

Гуарана

Гуарана – это вечнозеленое дикорастущее растение, которое растет преимущественно в странах Южной Америки. Ее полезные и энергетические свойства известны местному населению уже много веков. На сегодняшний день, Гуарану активно культивируют для промышленных целей.

Основным компонентом красновато-желтого плода гуараны является не мякоть, как многие полагают, а ее семена. Один или два овальных семени содержится в каждом плоде. Процесс приготовления довольно простой: семена моют, сушат, жарят, а затем растирают в порошок. Именно таким образом, из семян Гуараны местные индейцы готовили тонизирующие напитки сотни лет назад, добавляя порошок в воду, какао или другие напитки.

Полезные свойства гуараны для спортсменов

Экстракт Гуараны – достаточно популярная добавка, которую используют спортсмены. Причем, не важно, каким видом спорта они занимаются. Она приобрела свою популярность в спорте за счет содержащегося в ней кофеина. Кофеин содержится и в чае, и кофе, только в разных концентрациях. Гуараносодержащие добавки чаще всего содержат 35-50% кофеина. Кроме кофеина в гуаране также присутствуют теофиллин и теобромин. Эти вещества, как и кофеин, являются стимуляторами центральной нервной системы (ЦНС).

Подтвержденные эффекты гуараны:

  • повышение выносливости;
  • улучшение физической работоспособности;
  • ускорение обмена веществ;
  • снижение утомляемости;
  • улучшение настроения;
  • улучшает работу сердца;
  • имеет свойство выводить токсины из организма.

Еще одним немаловажным и очень полезным свойством гуараны является помощь при похудении. Попадая в организм, экстракт гуараны способствует ускорению обмена веществ и липидному обмену, ускоряя процесс сжигания подкожного жира и придавая организму дополнительную энергию. Кроме этого, экстракт гуараны может подавлять аппетит – еще один плюс при похудении.

В целом, эффект от применения гуараны мягче, чем от кофеина, отличается большей продолжительностью и отсутствием пиковой нагрузки на сердце, он равномерно распределяется на весь период действия Гуараны.

Применение

Рекомендуемая дозировка 0,2-0,8 г за один прием. Эффект от применения наступает примерно через час, и длится 4-6 часов. Рекомендуется принимать минимум за 4-5 часов до сна.

Гуарана – это природный источник кофеина, обладающего возбуждающим действием, поэтому следует предостерегаться от превышения рекомендуемых дозировок, также следует быть осторожным при болезнях сердца и при повышенном давлении.

Be First
Иконка Be First Guarana Liquid 1500Guarana Liquid 1500
20 ампул * 25 мл690
Genetic Force
Иконка Genetic Force Guarana LiquidGuarana Liquid
1000 миллилитров1420
Maxler
Иконка Maxler Guarana 2000Guarana 2000
20 ампул1700
Иконка Maxler Guarana 2000Guarana 2000
1 ампула100
Natrol
Иконка Natrol GuaranaGuarana
90 капсулДозировка: 200 mg 370
Olimp
Иконка Olimp GuaranaxGuaranax
60 капсул490
Power System
Иконка Power System Guarana LiquidGuarana Liquid
20 ампул1600
Иконка Power System Guarana LiquidGuarana Liquid
500 миллилитров940
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Guarana LiquidGuarana Liquid
20 ампул1220
Weider
Иконка Weider Caffeine CapsCaffeine Caps
110 капсулДозировка: 500 mg 1030
Иконка Weider Speed BoosterSpeed Booster
50 жевательных таблеток600