Каталог → Товары для здоровьяИнгредиент → Омега 3, Рыбий жир

Омега 3, Рыбий жир

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот. Организм человека не способен синтезировать эти жирные кислоты из более простых веществ, поэтому Омега-3 часто называют «существенными» жирными кислотами.

Основные источники Омега-3 — Рыбий жир (и морепродукты) и Льняное масло.

Наиболее важными омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК [ EPA ]) и докозагексаеновая кислота (ДГК [ DHA ]).

Польза Омега-3

  • Первые исследования, проведенные в 1970-е годы, показали, что население Гренландии, потребляющие большое количество жирной рыбы, практически не болели сердечно-сосудистыми заболеваниями и не имели атеросклеротических повреждений. Другие показатели, такие как уровень триглицеридов, артериальное давление и пульс, были также лучше, чем у других групп населения.
  • Высокая концентрация ДГК в сером веществе головного мозга (около 3 % от сухого веса) и в наружных сегментах палочек фоторецепторных клеток в сетчатке указывает, что ДГК является жизненно необходимой для функций мозга и глаз. Проведенные научные исследования доказали, что Омега 3 требуется для нормального функционирования мозга, поскольку быстро обеспечивает приток энергии, необходимой для передачи импульсов, передающих сигнал от клетки к клетке. Это позволяет повысить мыслительные способности, а также сохранять в памяти информацию, быстрее извлекать ее по мере необходимости.
  • ДГК активно транспортируется через плаценту от матери к плоду, а также присутствует в грудном молоке — факты, которые указывают на биологическую важность ДГК для развития плода и постнатального роста и развития.
  • ЭПК и ДГК также играют центральную роль в поддержании гомеостаза воспалительных реакций.
  • Ученые считают, что Омега-3 жиры способны тормозить развитие некоторых видов рака: рак простаты, рак молочной железы, рак толстого кишечника. Например, в результате исследований установлена обратная корреляция между потреблением рыбы, уровнем полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 типа в крови, и заболеваемостью раком простаты. В Швеции в результате 30-летнего исследования было выявлено, что те мужчины, которые вообще не ели рыбу, в 2-3 раза чаще заболевали раком простаты по сравнению с теми, кто ел рыбу в умеренных или больших количествах. Считается, что Омега-3 жирные кислоты способны блокировать распространение раковых клеток и препятствовать образованию новых очагов. Также установлено, что у женщин больных раком молочной железы содержание Омега-3 в жировой ткани оказалось намного ниже, чем у здоровых женщин. Статистические данные показали, что у групп населения, регулярно употребляющих большое количество рыбы, отмечен низкий уровень заболеваемости раком толстого кишечника.
  • Омега-3 кислоты способствуют сохранению эластичности соединительно-тканных элементов суставов (сухожилий, связок, капсулы сустава), суставного хряща, улучшают свойства внутрисуставной смазки. 2-й механизм — это замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща при воспалительных и дегенеративно-дистрофических болезнях суставов. 3-й механизм — это снижение активности воспалительных реакций в тканях суставов, то есть устранение воспаления и болей.
    Достаточное поступление Омега-3 жирных кислот в течение жизни позволяет снизить риск развития болезней суставов на 50% и/или уменьшить степень повреждения суставов при воспалении.
  • Имеются данные о влиянии омега-3 на сохранение и даже восстановление теломер в молекулах ДНК клеток организма и, как следствие, повышения продолжительности жизни.
Academy-T
Иконка Academy-T Fit Omega 3-6-9Fit Omega 3-6-9
90 капсул510
Иконка Academy-T Omega-3DOmega-3D
90 капсул гелевых600
Be First
Иконка Be First Fish OilFish Oil
90 капсул470
Иконка Be First Omega 3 Omega 3
180 гелевых капсул1040
Inner Armour
Иконка Inner Armour Omega 3 Fish OilOmega 3 Fish Oil
90 капсул гелевых940
Maxler
Иконка Maxler Omega-3 GoldOmega-3 Gold
120 капсул гелевых630
MHP
Иконка MHP Omega StrongOmega Strong
60 капсул гелевых770
Natrol
Иконка Natrol Extreme Omega 2400mgExtreme Omega 2400mg
60 капсул гелевыхДозировка: 2400mg per daily serving 700
Иконка Natrol Omega 3-6-9 ComplexOmega 3-6-9 Complex
90 капсул гелевых930
Иконка Natrol Omega 3-6-9 ComplexOmega 3-6-9 Complex
60 капсул гелевых630
Иконка Natrol Omega-3 Flaxseed Oil 1000 mgOmega-3 Flaxseed Oil 1000 mg
120 капсул гелевыхДозировка: 1000 mg 490
NOW
Иконка NOW Borage Oil (1000 mg)Borage Oil (1000 mg)
60 капсул гелевыхДозировка: 1000 mg срок годности 04.2017 1110 ₽
–17% 920
Иконка NOW Borage Oil (1000 mg)Borage Oil (1000 mg)
120 капсул гелевыхДозировка: 1000 mg 1770
Olimp
Иконка Olimp Gold Omega 3Gold Omega 3
60 капсул600
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Fish OilFish Oil
100 капсул гелевых800
Иконка Optimum Nutrition Fish OilFish Oil
200 капсул гелевых1460
SAN
Иконка SAN Fish Fats GoldFish Fats Gold
120 капсул гелевых650
Иконка SAN LipidexLipidex
180 капсул гелевых2470
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition Omega 3Omega 3
100 капсул740
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Animal OmegaAnimal Omega
30 пакетиков2330
Иконка Universal Nutrition Fish OilFish Oil
100 капсул гелевых680
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Fish OilFish Oil
60 капсул гелевых390
Иконка VP Laboratory Omega 3-6-9Omega 3-6-9
60 капсул гелевых620