Каталог → Товары для здоровьяИнгредиентОмега 3, Рыбий жир

Омега 3, Рыбий жир

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот. Организм человека не способен синтезировать эти жирные кислоты из более простых веществ, поэтому Омега-3 часто называют «существенными» жирными кислотами.

Основные источники Омега-3 — Рыбий жир (и морепродукты) и Льняное масло.

Наиболее важными омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК [ EPA ]) и докозагексаеновая кислота (ДГК [ DHA ]).

Польза Омега-3

  • Первые исследования, проведенные в 1970-е годы, показали, что население Гренландии, потребляющие большое количество жирной рыбы, практически не болели сердечно-сосудистыми заболеваниями и не имели атеросклеротических повреждений. Другие показатели, такие как уровень триглицеридов, артериальное давление и пульс, были также лучше, чем у других групп населения.
  • Высокая концентрация ДГК в сером веществе головного мозга (около 3 % от сухого веса) и в наружных сегментах палочек фоторецепторных клеток в сетчатке указывает, что ДГК является жизненно необходимой для функций мозга и глаз. Проведенные научные исследования доказали, что Омега 3 требуется для нормального функционирования мозга, поскольку быстро обеспечивает приток энергии, необходимой для передачи импульсов, передающих сигнал от клетки к клетке. Это позволяет повысить мыслительные способности, а также сохранять в памяти информацию, быстрее извлекать ее по мере необходимости.
  • ДГК активно транспортируется через плаценту от матери к плоду, а также присутствует в грудном молоке — факты, которые указывают на биологическую важность ДГК для развития плода и постнатального роста и развития.
  • ЭПК и ДГК также играют центральную роль в поддержании гомеостаза воспалительных реакций.
  • Ученые считают, что Омега-3 жиры способны тормозить развитие некоторых видов рака: рак простаты, рак молочной железы, рак толстого кишечника. Например, в результате исследований установлена обратная корреляция между потреблением рыбы, уровнем полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 типа в крови, и заболеваемостью раком простаты. В Швеции в результате 30-летнего исследования было выявлено, что те мужчины, которые вообще не ели рыбу, в 2-3 раза чаще заболевали раком простаты по сравнению с теми, кто ел рыбу в умеренных или больших количествах. Считается, что Омега-3 жирные кислоты способны блокировать распространение раковых клеток и препятствовать образованию новых очагов. Также установлено, что у женщин больных раком молочной железы содержание Омега-3 в жировой ткани оказалось намного ниже, чем у здоровых женщин. Статистические данные показали, что у групп населения, регулярно употребляющих большое количество рыбы, отмечен низкий уровень заболеваемости раком толстого кишечника.
  • Омега-3 кислоты способствуют сохранению эластичности соединительно-тканных элементов суставов (сухожилий, связок, капсулы сустава), суставного хряща, улучшают свойства внутрисуставной смазки. 2-й механизм — это замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща при воспалительных и дегенеративно-дистрофических болезнях суставов. 3-й механизм — это снижение активности воспалительных реакций в тканях суставов, то есть устранение воспаления и болей.
    Достаточное поступление Омега-3 жирных кислот в течение жизни позволяет снизить риск развития болезней суставов на 50% и/или уменьшить степень повреждения суставов при воспалении.
  • Имеются данные о влиянии омега-3 на сохранение и даже восстановление теломер в молекулах ДНК клеток организма и, как следствие, повышения продолжительности жизни.
Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Omega 3-6-9
90 капсул
510
Иконка Academy-T Omega-3D
90 капсул
600
BSN

США

Иконка BSN Fish Oil DNA
100 гелевых капсул
740
Be First

Россия

Иконка Be First Fish Oil
90 капсул
450
Иконка Be First Omega 3-6-9
90 гелевых капсул
740
BioVea

США

Иконка BioVea Omega-3 Fish Oil
1000 мг / 90 капсул гелевых
500
Иконка BioVea Omega-3 Fish Oil
1200 мг / 100 капсул гелевых
760
Maxler

Германия

Иконка Maxler Omega 3-6-9 complex
90 капсул гелевых
940
Иконка Maxler Omega-3 Gold
120 гелевых капсул
640
NOW

США

Иконка NOW DHA-500
180 гелевых капсул
2330
Иконка NOW Omega 3-6-9
1000 мг / 100 капсул гелевых
990
Иконка NOW Omega 3-6-9
1000 мг / 250 капсул гелевых
1910
Иконка NOW Omega-3
200 гелевых капсул
920
Иконка NOW Red Omega
90 гелевых капсул
1500
Иконка NOW Super Omega 3-6-9
1200 мг / 90 капсул гелевых
1060
Иконка NOW Super Omega 3-6-9
1200 мг / 180 капсул гелевых
1600
Natrol

США

Иконка Natrol Extreme Omega
2400 мг в порции / 60 капсул
650
Иконка Natrol Omega 3-6-9 Complex
60 гелевых капсул
520
Иконка Natrol Omega 3-6-9 Complex
90 гелевых капсул
780
Иконка Natrol Omega-3 Fish Oil
1000 мг / 90 гелевых капсул
470
Иконка Natrol Omega-3 Fish Oil
1000 мг / 150 гелевых капсул
890
Иконка Natrol Omega-3 Flaxseed Oil
1000 мг / 90 капсул гелевых
540
Nature’s Way

США

Иконка Nature’s Way Fisol Fish Oil
90 капсул гелевых
срок годности 30.04.2019
1600 ₽
–25% 1200
Olimp

Польша

Иконка Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
120 капсул
1370
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Fish Oil
100 гелевых капсул
850
Иконка Optimum Nutrition Fish Oil
200 гелевых капсул
1480
SAN

США

Иконка SAN Lipidex
180 капсул
2370
Иконка SAN Omega Flax Oil
100 капсул гелевых
690
Иконка SAN Premium Fish Fats Gold
60 капсул гелевых
490
Иконка SAN Premium Fish Fats Gold
120 капсул
720
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Omega3
90 гелевых капсул
590
Uniforce

США

Иконка Uniforce Extreme Omega-3 1200mg
120 капсул гелевых
970
Иконка Uniforce Omega-3 Fish Oil 1000mg
90 капсул гелевых
500
Universal Nutrition

США

Иконка Universal Nutrition Animal Omega
30 пакетиков
2100
Иконка Universal Nutrition Fish Oil
100 капсул
650

0,126284 секунды