Предтренировочные комплексы

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ViNitro
120 капсул
760
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
10.5 г / 1 порция

3 варианта

230
Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
315 г / 30 порций

2 варианта

2850
Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
375 г / 30 порций

7 вариантов

2850
Иконка Applied Nutrition Pump 3G
375 г / 25 порций

2 варианта

2790
BSN

США

Иконка BSN NO-Xplode
555 г / 30 порций

4 варианта

3470
Иконка BSN NO-Xplode
1110 г / 60 порций
срок годности 07.2024
6260 ₽
–19% 5060
Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г (Американская версия)
2660
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 390 г (Американская версия)

7 вариантов

4190
Finaflex

США

Иконка Finaflex Stimul 8 Hardcore
201 г / 30 порций

2 варианта

3290
HardLabz

США

Иконка HardLabz Pre
60 мл
130
Иконка HardLabz Pump
60 мл
120
Hell Labz

Россия

Иконка Hell Labz Мезоморф
300 г / 20 порций

2 варианта

2090
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic
6 г / 1 порция

3 варианта

250
Иконка Insane Labz Psychotic
208-219 г / 35 порций

8 вариантов

3350
Иконка Insane Labz Psychotic Black
220 г / 35 порций

5 вариантов

3210
Иконка Insane Labz Psychotic Gold
200-204 г / 35 порций

5 вариантов

3390
Иконка Insane Labz Psychotic Hellboy Edition
250 г / 35 порций

2 варианта

3250
JNX Sports

США

Иконка JNX Sports The Curse!
250 г / 50 порций

5 вариантов

2850
Иконка JNX Sports The Omen!
100 капсул
2470
Иконка JNX Sports The Shadow!
270 г / 30 порций

2 варианта

2960
Maxler Germany

Германия

Mutant

Канада

Иконка Mutant Madness
225 г / 30 порций

5 вариантов

1730
Myprotein

Великобритания

Иконка Myprotein The Pre-Workout
465 г / 30 порций
3960
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend N1 Pre-Workout
10 пакетов по 17 грамм

3 варианта

Акция Nutrend
2438 ₽
Nutrex

США

Иконка Nutrex Hemo-Rage Unleashed
180 г

2 варианта

2950
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций
3750
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
300 г

4 варианта

2670
Outbreak Nutrition

США

Иконка Outbreak Nutrition Pathogen
325 г

2 варианта

4290
SAN

США

Scitec Nutrition

Венгрия

Sponser

Швейцария

Иконка Sponser Pre-Workout Booster
256 г / 16 порций
Акция Sponser
5730 ₽
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Horse Power X
225 г

2 варианта

2990
Иконка Ultimate Nutrition Pre Gold
8 г / 1 порция
160
Zeromi

Россия

Иконка Zeromi Pump Dash
500 мл

2 варианта

140

Показано товаров: 39

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,359807 секунды