Каталог → Спортивное питание → Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

Фото Название▼ Упаковка Цена
Производитель Academy-T

Academy-T, Россия

Иконка Academy-T ExtraBeetOxExtraBeetOx 50 мл х 6740 руб.
Иконка Academy-T ViNitroViNitro 120 капсул580 руб.
Производитель Allmax

Allmax, Канада

Иконка Allmax Razor 8Razor 8 570 г2270 руб.
Производитель APS

APS, США

Иконка APS MesomorphMesomorph 388 г2280 руб.

BodyStrong, США

Иконка BodyStrong BodySurgeBodySurge 270 г2390 руб.
Производитель BSN

BSN, США

Иконка BSN NO-Xplode XE EdgeNO-Xplode XE Edge 315 г1940 руб.
Производитель Cellucor

Cellucor, США

Иконка Cellucor C4 ExtremeC4 Extreme 312 г2300 руб.
Иконка Cellucor M5 ReloadedM5 Reloaded 750 г3540 руб.
Производитель Dedicated Nutrition

Dedicated Nutrition, Канада

Иконка Dedicated Nutrition EPICEPIC 550 г2770 руб.
Иконка Dedicated Nutrition UnstoppableUnstoppable 210 г2670 руб.
Производитель Dynamik Muscle

Dynamik Muscle, США

Иконка Dynamik Muscle Gamma-RayGamma-Ray 240 г3050 руб.
Производитель German American Technologies

German American Technologies, США

Иконка German American Technologies NitraflexNitraflex 300 г1650 руб.
Производитель HardLabz

HardLabz, США

Иконка HardLabz FuriaFuria 244 г1520 руб.
Иконка HardLabz GlycolizGlycoliz 1000 г1840 руб.
Производитель Magnum

Magnum, Канада

Иконка Magnum LimitlessLimitless 390 г2750 руб.
Иконка Magnum OpusOpus 386 г2700 руб.
Иконка Magnum Rocket ScienceRocket Science 60 капсул1810 руб.
Иконка Magnum VolumeVolume 96 капсул2020 руб.
Производитель MHP

MHP, США

Иконка MHP Dark RageDark Rage 894 г2930 руб.
Иконка MHP Fit TrainerFit Trainer срок годности 02.2017 + пробники: 2 шт USPlabs JACK3D204 г2520 руб.
28 1820 руб.
Иконка MHP TRAC Extreme-NOTRAC Extreme-NO 775 г3210 руб.
Производитель MRI

MRI, США

Иконка MRI Black PowderBlack Powder новый состав 2016 года1 пакетик100 руб.
Иконка MRI Black PowderBlack Powder новый состав 2016 года20 пакетиков1750 руб.
Производитель Muscle Junkie

Muscle Junkie, ЮАР

Иконка Muscle Junkie PsychoPsycho 240 г2380 руб.

MusclePharm, США

Иконка MusclePharm Arnold Iron PumpArnold Iron Pump 180 г1220 руб.
Производитель Mutant

Mutant, Канада

Иконка Mutant MadnessMadness 275 г1260 руб.
Иконка Mutant Mayhem Mayhem срок годности 02.2017 + пробники: USPlabs modernPRE+ USPlabs JACK3D720 г2760 руб.
28 1980 руб.
Производитель Nutrabolics

Nutrabolics, Канада

Иконка Nutrabolics SupernovaSupernova 288 г1970 руб.

Nutrex, США

Иконка Nutrex Hemo-Rage Black Ultra ConcentratedHemo-Rage Black Ultra Concentrated 222 г (30 порций)1640 руб.
Иконка Nutrex OutliftOutlift 518 г1980 руб.
Иконка Nutrex Напиток OutRage Extreme Energy Igniter ShotНапиток OutRage Extreme Energy Igniter Shot 118 мл200 руб.
Производитель Olimp

Olimp, Польша

Иконка Olimp AmokAmok 60 капсул940 руб.
Иконка Olimp RedWeilerRedWeiler 480 г2680 руб.
Производитель Optimum Nutrition

Optimum Nutrition, США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Pre-WorkoutGold Standard Pre-Workout 300 г1690 руб.
Производитель ProSupps

ProSupps, США

Иконка ProSupps Dr. JekyllDr. Jekyll 30 порций2280 руб.
Иконка ProSupps Mr. HydeMr. Hyde 222 г2330 руб.
Производитель Ronnie Coleman

Ronnie Coleman, США

Иконка Ronnie Coleman "YEAH BUDDY" 240 г2630 руб.
Иконка Ronnie Coleman Myo-Blitz XSMyo-Blitz XS 240 г2530 руб.
Производитель SAN

SAN, США

Иконка SAN Launch 4350Launch 4350 272 г1980 руб.
Иконка SAN MegaTronMegaTron 462 г2310 руб.
Производитель Scitec Nutrition

Scitec Nutrition, Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Attack! 2.0Attack! 2.0 10 г50 руб.
Иконка Scitec Nutrition Attack! 2.0Attack! 2.0 25*10 г880 руб.
Производитель Sponser

Sponser, Швейцария

Иконка Sponser Mental FocusMental Focus 5 ампул + 10 капсул1570 руб.
Иконка Sponser Pre-Workout BoosterPre-Workout Booster 450 г3910 руб.
Производитель Ultimate Nutrition

Ultimate Nutrition, США

Иконка Ultimate Nutrition Horse Power XHorse Power X 225 г1340 руб.
Производитель Uniforce

Uniforce, США

Иконка Uniforce Red HastaRed Hasta 270 г1350 руб.
Производитель Universal Nutrition

Universal Nutrition, США

Иконка Universal Nutrition Animal PumpAnimal Pump 1 пакетик100 руб.
Иконка Universal Nutrition Animal PumpAnimal Pump 30 пакетиков2880 руб.
Иконка Universal Nutrition Animal Rage XLAnimal Rage XL 146 г2320 руб.
Иконка Universal Nutrition Shock TherapyShock Therapy 840 г3080 руб.
Производитель USP Labs

USP Labs, США

Иконка USP Labs Jack3dJack3d 250 г2160 руб.
Иконка USP Labs Jack3d AdvancedJack3d Advanced 230 г1610 руб.
Иконка USP Labs MaxREPS+MaxREPS+ 372 г2290 руб.
Иконка USP Labs ModernPREModernPRE 384 г2470 руб.
Производитель VPX

VPX, США

Иконка VPX BangBang 522 г2740 руб.
Производитель Weider

Weider, Германия

Иконка Weider Arginine X-PlodeArginine X-Plode 500 г1890 руб.