Каталог → Спортивное питаниеПредтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

2SN

Россия

Иконка 2SN Reckful
1 порция / 5 г

4 варианта

140
Иконка 2SN Reckful
30 порций / 150 г

6 вариантов

1840
APS

США

Иконка APS Mesomorph
388 г

5 вариантов

2380
Action Nutrition

США

Иконка Action Nutrition Bolt Extreme Energy
232 г

2 варианта

1990
BSN

США

Иконка BSN EndoRush
390 г

2 варианта

2080
Иконка BSN NO-Xplode
30 порций / 555 г

4 варианта

1920
Иконка BSN NO-Xplode
60 порций / 1110 г

6 вариантов

3290
Be First

Россия

Иконка Be First Citrulline Malate
120 капсул
550
BioTech

США

Иконка BioTech Surge
230 г
1590
Blackstone Labs

США

Иконка Blackstone Labs Dust v2
250 г / 25 порций

2 варианта

2980
Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г

9 вариантов

1800
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 390 г

7 вариантов

2460
Cobra Labs

США

Иконка Cobra Labs Shadow-X
270 г / 30 порций
2020
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Muscle Pump
200 г

3 варианта

610
Иконка CyberMass Pre-Work
200 г

2 варианта

900
Иконка CyberMass Pre-Work Liquid
500 мл

2 варианта

1120
Dymatize

США

Иконка Dymatize Athlete's Pre
200 г / 25 порций
2280
FIT-Rx

Россия

Иконка FIT-Rx Ataka
300 г
880
Fitaflex

США

Иконка Fitaflex FitFire
388 г / 25 порций

3 варианта

2460
Freak Label

Россия

Geon

Россия

Иконка Geon Напиток Nitropump
240 мл

2 варианта

170
German American Technologies

США

Иконка German American Technologies Nitraflex
300 г / 30 порций
3260
Иконка German American Technologies Nitraflex Burn
318 г / 30 порций
2830
Gold Star

США

Иконка Gold Star Black Annis
150 г / 25 порций

2 варианта

1730
Hell Labz

Иконка Hell Labz Popolam
5 г

3 варианта

140
Иконка Hell Labz Popolam
150 г

2 варианта

2120
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic
208-219 г / 35 порций

4 варианта

2270
Melior

Россия

Иконка Melior Pre-Workout
100 мл / 1 порция
200
MuscleMaxx

США

Иконка MuscleMaxx Pre-Apocalypse
320 г / 50 порций
2120
MusclePharm

США

Иконка MusclePharm Wreckage
350-357.5 г
3250
MuscleTech

США

Иконка MuscleTech NeuroCore
222 г / 50 порций
2400
Иконка MuscleTech Vapor1
421 г / 20 порций
3600
Mutant

Канада

Иконка Mutant Madness
225 г / 30 порций

2 варианта

1620
Myprotein

Великобритания

Иконка Myprotein The Pre-Workout
14 г / 1 порция
150
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend N1 Pre-Workout
10 пакетов по 17 грамм
1240
Nutrex

США

Иконка Nutrex Outlift
249-261 г / 10 порций

2 варианта

1460
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций

3 варианта

2550
Иконка Nutrex Outlift
744-783 г / 30 порций

3 варианта

3510
Olimp

Польша

Иконка Olimp Blackweiler Shred Shot
60 мл

2 варианта

150
Иконка Olimp Pump Xplode Shot
60 мл

2 варианта

170
Иконка Olimp R-Weiler Shot
60 мл
160
Optimum Nutrition

США

ProSupps

США

Иконка ProSupps Mr. Hyde Signature
216 г / 30 порций
2430
QNT

Бельгия

Иконка QNT Elite N.O.+
80 мл
200
Иконка QNT Hydravol
300 г
1710
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Superhero
285 г

2 варианта

2690
VP Laboratory

Великобритания

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,263609 секунды