Вакансия! Курьер

Каталог → Спортивное питаниеПредтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

Academy-T
Иконка Academy-T ExtraBeetOx
50 мл х 6
740 Р
BSN
Иконка BSN Hyper FX
315 г

2 варианта

1750 Р
Иконка BSN NO-Xplode Pre-Workout Igniter (New Formula)
30 порций / 555 г

5 вариантов

1990 Р
Иконка BSN NO-Xplode Pre-Workout Igniter (New Formula)
60 порций / 1110 г

6 вариантов

3090 Р
Иконка BSN NO-Xplode XE Edge
315 г

5 вариантов

1640 Р
Иконка BSN Pumped Edge
30 порций / 360 г

3 варианта

1710 Р
Be First
Иконка Be First Citrulline Malate
300 г
980 Р
Cellucor
Иконка Cellucor C4 50x
45 порций / 405 г

2 варианта

2320 Р
Иконка Cellucor C4 Pre-Workout
30 порций / 195 г

3 варианта

1440 Р
Иконка Cellucor C4 Pre-Workout
60 порций / 390 г

4 варианта

1970 Р
Dedicated Nutrition
Иконка Dedicated Nutrition EPIC
550 г
2240 Р
Dynamik Muscle
Иконка Dynamik Muscle Gamma-Ray
240 г
2500 Р
Gaspari Nutrition
Иконка Gaspari Nutrition SuperPump250
30 порций / 390 г

3 варианта

2390 Р
Magnum
Иконка Magnum Opus
386 г
2800 Р
–7% 2600 Р
Иконка Magnum Rocket Science
60 капсул
1950 Р
–12% 1720 Р
Иконка Magnum Serum Accelerated
720 г
4320 Р
–10% 3900 Р
Иконка Magnum Volume
96 капсул
1950 Р
–8% 1790 Р
Maxler
Иконка Maxler NRG Max
690 г

5 вариантов

1780 Р
MuscleTech
Иконка MuscleTech Anarchy Next Gen
225 г

2 варианта

1790 Р
Иконка MuscleTech NeuroCore
222 г / 50 порций
1990 Р
Иконка MuscleTech Shatter SX-7
30 порций / 174-185 г

2 варианта

1240 Р
Иконка MuscleTech Vapor X5 Next Gen
30 порций / 263-266 г

2 варианта

2090 Р
Mutant
Иконка Mutant Madness
275 г
1180 Р
Myprotein
Иконка Myprotein Mypre
500 г
2000 Р
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Supernova
288 г

2 варианта

2040 Р
Nutrend
Иконка Nutrend N1 Pre-Workout Long
510 г

2 варианта

2110 Р
Nutrex
Иконка Nutrex NIOX
120 капсул
1530 Р
Иконка Nutrex Outlift
518 г
1710 Р
Иконка Nutrex Напиток OutRage Extreme Energy Igniter Shot
118 мл
срок годности 11.2017
200 Р
–30% 140 Р
Olimp
Иконка Olimp Amok
60 капсул
900 Р
Иконка Olimp RedWeiler
480 г

2 варианта

2500 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
300 г

5 вариантов

1710 Р
ProSupps
Иконка ProSupps Dr. Jekyll
30 порций / 309-324 г
2280 Р
Ronnie Coleman
Иконка Ronnie Coleman
240 г
2140 Р
SAN
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition Attack! 2.0
10 г
50 Р
Иконка Scitec Nutrition Attack! 2.0
320 г
1190 Р
Иконка Scitec Nutrition Hot Blood 3.0
300 г

3 варианта

750 Р
Sponser
Иконка Sponser Pre-Workout Booster
450 г
3610 Р
USP Labs
Иконка USP Labs Jack3d
250 г

5 вариантов

2000 Р
Иконка USP Labs Jack3d Advanced
230 г
1680 Р
Иконка USP Labs ModernPRE
384 г
2000 Р
Uniforce
Иконка Uniforce Red Hasta
270 г

2 варианта

1300 Р
VPX
Иконка VPX Bang
522 г

3 варианта

2540 Р
Иконка VPX Напиток Redline Black Diamond
240 мл

2 варианта

200 Р
Weider
Иконка Weider Arginine X-Plode
500 г
1730 Р
Иконка Weider Rush
375 г
2010 Р