Каталог → Спортивное питаниеПредтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

2SN

Россия

Иконка 2SN Reckful
30 порций / 150 г

5 вариантов

1880
APS

США

Иконка APS Mesomorph
388 г

5 вариантов

2630
Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ViNitro
120 капсул
560
Action Nutrition

США

Иконка нет фото
232 г

4 варианта

2110
BSN

США

Иконка BSN EndoRush
390 г

4 варианта

2150
Иконка BSN NO-Xplode
30 порций / 555 г

4 варианта

1990
Иконка BSN NO-Xplode
60 порций / 1110 г

7 вариантов

3350
Be First

Россия

Иконка Be First Citrulline Malate
120 капсул
550
BioTech

США

Иконка BioTech AAKG Shock
1000 мл
1830
Иконка BioTech Black Blood
330 г / 17 порции

2 варианта

2330
Иконка BioTech Surge
230 г
1590
Blackstone Labs

США

Иконка Blackstone Labs Dust X
263 г / 25 порций

4 варианта

3120
Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г

7 вариантов

1910
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 390 г

8 вариантов

2620
Cobra Labs

США

Иконка Cobra Labs Shadow-X
270 г / 30 порций

3 варианта

2020
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Muscle Pump
200 г

2 варианта

610
Иконка CyberMass Pre-Work
200 г

2 варианта

900
Иконка CyberMass Pre-Work Liquid
500 мл

2 варианта

1120
FIT-Rx

Россия

Иконка FIT-Rx Ataka
300 г
880
Finaflex

США

Иконка Finaflex Stimul 8
180 г / 30 порций
2430
Fitaflex

США

Иконка Fitaflex FitFire
388 г / 25 порций

4 варианта

2560
Freak Label

Россия

Geon

Россия

Иконка Geon Напиток Nitropump
240 мл

2 варианта

170
German American Technologies

США

Иконка German American Technologies PMP
225 г / 30 порций
2330
Hell Labz

Иконка Hell Labz Popolam
5 г

3 варианта

120
Иконка Hell Labz Popolam
150 г

4 варианта

2120
Killer Labz

США

Иконка Killer Labz Destroyer
330 г / 30 порций
2840
Melior

Россия

Иконка нет фото
100 мл / 1 порция
200
MusclePharm

США

Иконка MusclePharm Wreckage
350-357.5 г
3440
MuscleTech

США

Иконка MuscleTech Vapor X5 Next Gen
30 порций / 263-272 г

2 варианта

1970
Myprotein

Великобритания

Иконка нет фото
250 г

3 варианта

1440
Иконка нет фото
14 г / 1 порция
150
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend N1 Pre-Workout Long
510 г

2 варианта

2640
Nutrex

США

Иконка Nutrex Outlift
249-261 г / 10 порций

2 варианта

1550
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций

3 варианта

2600
Иконка Nutrex Outlift
744-783 г / 30 порций

3 варианта

3580
Olimp

Польша

QNT

Бельгия

Иконка QNT Elite N.O.+
80 мл
200
Иконка QNT Hydravol
300 г
1710
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Hot Blood 3.0
1 пакетик
90
Иконка Scitec Nutrition Hot Blood 3.0
25 пакетиков
1620
Иконка Scitec Nutrition Hot Blood 3.0
300 г

3 варианта

1110
Иконка Scitec Nutrition Pow3rd! 2.0
7 г x 25

2 варианта

1190
Иконка Scitec Nutrition Superhero
285 г

2 варианта

2690
USP Labs

США

Иконка USP Labs ModernPRE
384 г

3 варианта

1760
VP Laboratory

Великобритания

WTF Labz

Россия

Иконка WTF Labz Fucking Jack Hardcore
195 г / 30 порций
2050
Иконка нет фото
387 г / 25 порций
2490

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,169747 секунды