Предтренировочные комплексы

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ExtraBeetOx
50 мл х 6
400
Иконка Academy-T ViNitro
120 капсул
760
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
10.5 г / 1 порция

4 варианта

230
Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
315 г / 30 порций

5 вариантов

2970
Иконка Applied Nutrition Pump 3G
375 г / 25 порций

2 варианта

2790
BSN

США

Иконка BSN N.O.-Xplode Vaso
504 г / 24 порции
4820
Иконка BSN N.O.-Xplode Vaso
1000 г / 48 порций
8440
Иконка BSN NO-Xplode
555 г / 30 порций

4 варианта

3470
Иконка BSN NO-Xplode
1110 г / 60 порций

4 варианта

5700
Bombbar

Россия

Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г (Американская версия)

6 вариантов

2560
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 390 г (Американская версия)

5 вариантов

4160
Dorian Yates

США

Иконка Dorian Yates Blood & Guts
19 г / 1 порция

4 варианта

180
Finaflex

США

Иконка Finaflex Stimul 8
6 г / 1 порция
230
Иконка Finaflex Stimul 8
245 г / 35 порций

10 вариантов

3150
Иконка Finaflex Stimul 8 Hardcore
201 г / 30 порций

4 варианта

3080
Geon

Россия

Иконка Geon Напиток Nitropump
240 мл

2 варианта

160
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic
6 г / 1 порция

3 варианта

250
Иконка Insane Labz Psychotic
208-219 г / 35 порций

8 вариантов

3350
Иконка Insane Labz Psychotic Black
220 г / 35 порций
3150
Иконка Insane Labz Psychotic Gold
200-204 г / 35 порций

2 варианта

3680
Иконка Insane Labz Psychotic Hellboy Edition
250 г / 35 порций
3000
JNX Sports

США

Иконка JNX Sports The Curse!
250 г / 50 порций

5 вариантов

2850
Иконка JNX Sports The Omen!
100 капсул
2610
Иконка JNX Sports The Shadow!
270 г / 30 порций

3 варианта

2960
Maxler Germany

Германия

MuscleTech

США

Иконка MuscleTech Shatter Pre-Workout
335-363 г / 20 порций
срок годности 10.01.2024
3570 ₽
–30% 2500
Mutant

Канада

Иконка Mutant Madness
225 г / 30 порций

5 вариантов

1810
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend N1 Pre-Workout
10 пакетов по 17 грамм

3 варианта

Акция Nutrend
2438 ₽
Иконка Nutrend N1 Pre-Workout
510 г

2 варианта

Акция Nutrend
6109 ₽
Nutrex

США

Иконка Nutrex Hemo-Rage Unleashed
180 г

2 варианта

2950
Иконка Nutrex NIOX
120 капсул
срок годности 10.2023
3140 ₽
–64% 1120
Иконка Nutrex Outlift
126 г / 5 порций
1280
Иконка Nutrex Outlift
249-261 г / 10 порций
срок годности 02.01.2024
2270 ₽
–24% 1720
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций

3 варианта

4020
Иконка Nutrex Outlift
744-783 г / 30 порций

2 варианта

5210
Olimp

Польша

Optimum Nutrition

США

OstroVit

Польша

Иконка OstroVit Pump Pre-Workout Formula
300 г

3 варианта

1470
QNT

Бельгия

Иконка QNT Pre-Workout Pump RX Extra Concentrated
300 г / 33 порции
3160
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) preLift
420-450 г

3 варианта

3780
SAN

США

Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Mental Focus
90 капсул
1080
Иконка Scitec Nutrition Superhero
9,5 г / 1 порция

3 варианта

170
Siberian Nutrogunz

Россия

Иконка Siberian Nutrogunz Nootropic Predator Pre-Train
225 г

2 варианта

1300
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Horse Power X
225 г

2 варианта

2990
Zeromi

Россия

Иконка Zeromi Pump Dash
500 мл

6 вариантов

140
ZooMadLabs

Испания

Иконка ZooMadLabs Moonstruck II
30 порций / 510 г

3 варианта

3640

Показано товаров: 56

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,934313 секунды