Каталог → Спортивное питаниеПредтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

2SN

Россия

Иконка 2SN Reckful
1 порция / 5 г

3 варианта

140
Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ExtraBeetOx
50 мл х 6
срок годности 07.2020
890 ₽
–66% 300
Иконка Academy-T ViNitro
120 капсул
560
BSN

США

Иконка BSN EndoRush
390 г
1830
Иконка BSN NO-Xplode
30 порций / 555 г

5 вариантов

2060
Иконка BSN NO-Xplode
60 порций / 1110 г

7 вариантов

3230
Be First

Россия

Иконка Be First Citrulline Malate
120 капсул
530
BioTech

США

Иконка BioTech AAKG Shock
1000 мл
1830
Иконка BioTech Black Blood
330 г / 17 порции
2200
Иконка BioTech Surge
230 г
1590
Blackstone Labs

США

Иконка Blackstone Labs Dust X
263 г / 25 порций
2930
Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г

5 вариантов

1800
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 390 г

8 вариантов

2460
Cobra Labs

США

Иконка Cobra Labs Shadow-X
270 г / 30 порций

3 варианта

1900
Иконка Cobra Labs The Curse
250 г / 50 порций

2 варианта

1810
FIT-Rx

Россия

Иконка FIT-Rx Ataka
300 г
910
Finaflex

США

Иконка Finaflex Stimul 8
180 г / 30 порций
2230
Fitaflex

США

Иконка Fitaflex FitFire
388 г / 25 порций
2650
Freak Label

Россия

Gaspari Nutrition

США

Geon

Россия

German American Technologies

США

Иконка German American Technologies Nitraflex
300 г / 30 порций

3 варианта

2460
Иконка German American Technologies PMP
225 г / 30 порций
2330
Hell Labz

Иконка Hell Labz Popolam
5 г

3 варианта

120
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic Hellboy Edition
250 г / 35 порций
2630
Killer Labz

США

Иконка Killer Labz Destroyer
330 г / 30 порций
2840
MRM Nutrition

США

Иконка нет фото
240 г / 20 порций
1350
MusclePharm

США

Иконка MusclePharm Wreckage
350-357.5 г
3440
MuscleTech

США

Иконка нет фото
120 таблеток
2370
Mutant

Канада

Иконка Mutant Madness
225 г / 30 порций

2 варианта

1540
Myprotein

Великобритания

Иконка Myprotein Pre-Workout Gel
50 г

2 варианта

140
Иконка нет фото
420 г / 30 порций
2400
Nutrex

США

Иконка Nutrex Outlift
249-261 г / 10 порций
1590
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций

3 варианта

2450
Иконка Nutrex Outlift
744-783 г / 30 порций

3 варианта

3370
Olimp

Польша

Иконка Olimp Pump Xplode Shot
60 мл

2 варианта

160
Иконка Olimp R-Weiler Shot
60 мл
140
Иконка Olimp RedWeiler
480 г
2380
Optimum Nutrition

США

ProSupps

США

Иконка ProSupps Mr. Hyde NitroX
222-225 г / 30 порций
2410
QNT

Бельгия

Иконка QNT Elite N.O.+
80 мл
180
Иконка QNT Hydravol
300 г
1610
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Hot Blood 3.0
300 г

2 варианта

1030
USP Labs

США

Иконка USP Labs ModernPRE
384 г

3 варианта

1820
Universal Nutrition

США

VP Laboratory

Великобритания

WTF Labz

Россия

Иконка WTF Labz Fucking Jack Hardcore
6,5 г

2 варианта

120
Иконка WTF Labz Fucking Jack Hardcore
195 г / 30 порций
1810
Иконка WTF Labz Rastafari V3
60 капсул
1790

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,176487 секунды