Каталог → Спортивное питаниеПредтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

2SN

Россия

Иконка 2SN Reckful
1 порция / 5 г

4 варианта

140
Иконка 2SN Reckful
30 порций / 150 г

6 вариантов

1880
APS

США

Иконка APS Mesomorph
388 г

5 вариантов

2380
Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ExtraBeetOx
50 мл х 6
860
Action Nutrition

США

Иконка Action Nutrition Bolt Extreme Energy
232 г

3 варианта

срок годности 07.2021
2000 ₽
–22% 1570
BSN

США

Иконка BSN EndoRush
390 г

2 варианта

2330
Иконка BSN NO-Xplode
30 порций / 555 г
2090
Иконка BSN NO-Xplode
60 порций / 1110 г

5 вариантов

3290
Be First

Россия

Иконка Be First Citrulline Malate
120 капсул
550
BioTech

США

Иконка BioTech Supernova
282 г / 30 порций
1470
Иконка BioTech Surge
230 г
1590
Blackstone Labs

США

Иконка Blackstone Labs Dust v2
250 г / 25 порций

6 вариантов

3090
Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г

7 вариантов

1800
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 390 г

8 вариантов

2460
Cobra Labs

США

Иконка Cobra Labs Shadow-X
270 г / 30 порций

3 варианта

1980
Иконка Cobra Labs The Curse
250 г / 50 порций

6 вариантов

1890
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Muscle Pump
200 г

3 варианта

630
Иконка CyberMass Pre-Work
200 г

2 варианта

870
Fitaflex

США

Иконка Fitaflex FitFire
388 г / 25 порций

3 варианта

2410
Freak Label

Россия

Gaspari Nutrition

США

Geon

Россия

Иконка Geon Напиток Nitropump
240 мл

2 варианта

170
German American Technologies

США

Иконка German American Technologies Nitraflex
300 г / 30 порций
3270
Иконка German American Technologies Nitraflex Burn
318 г / 30 порций
2740
Hell Labz

Иконка Hell Labz Popolam
5 г

3 варианта

140
Иконка Hell Labz Popolam
150 г

2 варианта

2120
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic
208-219 г / 35 порций

8 вариантов

2320
Иконка Insane Labz Psychotic Gold
200-204 г / 35 порций

3 варианта

2810
Magnum

Канада

Иконка Magnum Limitless
386-390 г
3570
Иконка Magnum Opus
420 г

2 варианта

3570
Иконка Magnum PRE-FO
260 г
4380
Иконка Magnum Rocket Science
60 капсул
2490
Maxler USA

США

Иконка нет фото
200 г

2 варианта

870
Melior

Россия

Иконка Melior Pre-Workout
100 мл / 1 порция
190
MusclePharm

США

Иконка MusclePharm Assault
345 г
2980
MuscleTech

США

Иконка MuscleTech NeuroCore
210 г / 33 порции
2530
Иконка MuscleTech Vapor X5 Next Gen
30 порций / 263-272 г

4 варианта

2230
Иконка MuscleTech Vapor X5 Ripped
184 г / 30 порций
2300
Иконка MuscleTech Vapor1
421 г / 20 порций
3560
Myprotein

Великобритания

Иконка Myprotein Pre-Workout Blend
250 г

2 варианта

1580
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend N1 Pre-Workout Long
510 г
Акция Nutrend
3260 ₽
Nutrex

США

Иконка Nutrex Outlift
249-261 г / 10 порций
1400
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций

3 варианта

2450
Иконка Nutrex Outlift
744-783 г / 30 порций

2 варианта

3510
Olimp

Польша

Иконка Olimp Blackweiler Shred Shot
60 мл

2 варианта

150
Иконка Olimp Pump Xplode Shot
60 мл

2 варианта

170
Иконка Olimp R-Weiler Shot
60 мл
160
QNT

Бельгия

Иконка QNT Hydravol
300 г
1720
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Hot Blood 3.0
300 г

2 варианта

1060
Sponser

Швейцария

Иконка нет фото
256 г / 16 порций
Акция Sponser
4200 ₽
USP Labs

США

Иконка USP Labs ModernPRE
384 г

2 варианта

1860

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,4338 секунды