Предтренировочные комплексы

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ViNitro
120 капсул
810
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
375 г / 30 порций

5 вариантов

3080
Иконка Applied Nutrition ABE Pump
500 г

3 варианта

4420
Иконка Applied Nutrition Pump 3G
375 г / 25 порций

2 варианта

3060
BSN

США

Иконка BSN NO-Xplode
555 г / 30 порций

3 варианта

3170
Иконка BSN NO-Xplode
1110 г / 60 порций

5 вариантов

5520
Be First

Россия

Иконка Be First Citrulline Malate
120 капсул
680
Bombbar

Россия

Bucked Up

США

Иконка Bucked Up BAMF High Stimulant Nootropic Pre-Workout
358-387 г / 30 порций

5 вариантов

4420
Иконка Bucked Up Pre-Workout
260 г / 25 порций
3480
Иконка Bucked Up Pump-Ocalypse
360-390 г / 30 порций

3 варианта

4140
Иконка Bucked Up Woke AF High Stimulant Pre-Workout
246 г / 20 порций

2 варианта

3460
Cellucor

США

Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 195 г (Американская версия)
2810
Иконка Cellucor C4 Original
30 порций / 282-285 г

3 варианта

2950
Иконка Cellucor C4 Original
60 порций / 360-390 г (Американская версия)

5 вариантов

4750
Dorian Yates

США

Иконка Dorian Yates Blood & Guts
380 г

5 вариантов

2880
Everbuild Nutrition

Великобритания

Иконка Everbuild Nutrition Pre-Build Elite Pre-Workout
600 г

2 варианта

3250
HardLabz

США

Иконка HardLabz Pre
60 мл
160
Иконка HardLabz Pump
60 мл
160
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic
6 г / 1 порция
200
Иконка Insane Labz Psychotic
208-219 г / 35 порций

7 вариантов

3270
Иконка Insane Labz Psychotic Black
220 г / 35 порций

4 варианта

2890
Иконка Insane Labz Psychotic Gold
200-204 г / 35 порций

5 вариантов

3590
JNX Sports

США

Иконка JNX Sports The Curse!
150 г / 30 порций

3 варианта

2390
Иконка JNX Sports The Curse!
250 г / 50 порций

8 вариантов

3210
Иконка JNX Sports The Shadow!
270 г / 30 порций

2 варианта

3110
Mutant

Канада

Иконка Mutant Madness
270 г / 30 порций

4 варианта

1800
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend VO2 Boost
60 таблеток
Акция Nutrend
2339 ₽
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
300 г

4 варианта

2960
OstroVit

Польша

PVL

Канада

Иконка PVL Domin8
520 г

4 варианта

3050
QNT

Бельгия

Иконка QNT Pre-Workout Pump RX Extra Concentrated
300 г / 33 порции
3190
Rule One (R1)

США

Иконка Rule One (R1) Pump
330 г

2 варианта

2900
Иконка Rule One (R1) Roar
270-315 г / 30 порций

5 вариантов

2040
Иконка Rule One (R1) preLift
420-450 г

4 варианта

3960
SAN

США

Scitec Nutrition

Венгрия

Sponser

Швейцария

Иконка Sponser Pre-Workout Booster
256 г / 16 порций
Акция Sponser
5730 ₽
Trec Nutrition

Польша

Иконка Trec Nutrition Boogieman
20 г

2 варианта

180
Иконка Trec Nutrition Boogieman Shot
100 мл

4 варианта

200
Иконка Trec Nutrition Nitrobolon
150 капсул
1490
Zeromi

Россия

Иконка Zeromi Pump Dash
500 мл

8 вариантов

140

Показано товаров: 45

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,42477 секунды