Каталог    Спортивное питание  Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

Academy-T

Россия

Иконка Academy-T ViNitro
120 капсул
920
Applied Nutrition

Великобритания

Иконка Applied Nutrition ABE (All Black Everything)
315 г / 30 порций

6 вариантов

2440
Иконка Applied Nutrition Pump 3G
375 г / 25 порций

2 варианта

2230
BSN

США

Иконка BSN EndoRush
390 г
3460
Иконка BSN NO-Xplode
30 порций / 555 г

2 варианта

2800
Иконка BSN NO-Xplode
60 порций / 1110 г

2 варианта

4860
Be First

Россия

Иконка Be First Citrulline Malate
120 капсул
880
Blackstone Labs

США

Иконка Blackstone Labs Dust v2
250 г / 25 порций

2 варианта

3510
Captain's Choice

Германия

CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Muscle Pump
200 г

2 варианта

670
Dymatize

США

Иконка Dymatize Athlete's Pre
200 г / 25 порций
4120
Insane Labz

США

Иконка Insane Labz Psychotic
208-219 г / 35 порций

8 вариантов

2980
Иконка Insane Labz Psychotic Black
220 г / 35 порций

2 варианта

2870
Иконка Insane Labz Psychotic Gold
200-204 г / 35 порций

4 варианта

3090
Иконка Insane Labz Psychotic Hellboy Edition
250 г / 35 порций
3140
Иконка Insane Labz Psychotic Test
275-276 г / 30 порций
3570
JNX Sports

США

Иконка JNX Sports The Curse!
250 г / 50 порций

2 варианта

2080
Иконка JNX Sports The Shadow!
270 г / 30 порций

2 варианта

1980
MHP

США

Иконка MHP Hyper Crush
390 г / 60 порций

2 варианта

4270
Иконка MHP Hyper Crush Energy
408-414 г / 60 порций
4270
Magnum

Канада

Иконка Magnum Opus
420 г

2 варианта

5280
Maxler

Германия

Иконка Maxler Energy & Focus Complex
200 г

2 варианта

920
Maxler USA

США

Иконка Maxler USA NRG Max
345 г / 15 порций
2530
Mutant

Канада

Иконка Mutant Madness
225 г / 30 порций

6 вариантов

1550
Myprotein

Великобритания

Иконка Myprotein Pre-Workout Gel
50 г

2 варианта

180
NOW

США

Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend N1 Pre-Workout
10 пакетов по 17 грамм

3 варианта

Акция Nutrend
1755 ₽
Иконка Nutrend N1 Pre-Workout Long
510 г
Акция Nutrend
4650 ₽
Nutrex

США

Иконка Nutrex NIOX
120 капсул
2520
Иконка Nutrex Outlift
249-261 г / 10 порций
1950
Иконка Nutrex Outlift
496-506 г / 20 порций

3 варианта

3290
Иконка Nutrex Outlift
744-783 г / 30 порций

2 варианта

4450
Olimp

Польша

Иконка Olimp R-Weiler Shot
60 мл
200
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
300 г

3 варианта

2440
QNT

Бельгия

Иконка QNT Hydravol
300 г
2260
Redcon1

США

Иконка Redcon1 Total War
441 г / 30 порций

6 вариантов

3920
Rich Piana 5% Nutrition

Великобритания

Иконка Rich Piana 5% Nutrition 5150 Pre-Workout
372 г / 30 порций

4 варианта

3790
Иконка Rich Piana 5% Nutrition Kill It Pre-Workout (International)
345 г / 30 порций

3 варианта

3610
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Hot Blood Hardcore
375 г / 15 порций

3 варианта

2040
Иконка Scitec Nutrition Hot Blood Hardcore
700 г / 28 порций

2 варианта

2870
Иконка Scitec Nutrition Mental Focus
90 капсул
1300
Иконка Scitec Nutrition Pow3rd! 2.0
350 г

2 варианта

1870
Sponser

Швейцария

Иконка Sponser Pre-Workout Booster
256 г / 16 порций
Акция Sponser
5460 ₽
USP Labs

США

Иконка USP Labs ModernPRE
384 г
2220
Universal Nutrition

США

Иконка Universal Nutrition Animal Pump
1 пакетик
150
Иконка Universal Nutrition Animal Pump
30 пакетиков
4130

Предтренировочные комплексы

Распорядок дня большинства людей, ведущих активный образ жизни, позволяет уделять спорту, в основном, вечернее время. Очень часто сил и мотивации для занятий спортом после насыщенного рабочего дня попросту не остается.

Среди широкого ассортимента спортивного питания, вот уже несколько лет, выбиваются в лидеры продаж предтренировочные комплексы. Это такие добавки для спортсменов, в которые входит целый набор компонентов, способных улучшить результативность тренировок, увеличить энергию, а также способствуют более быстрому росту мускулатуры и восстановлению.

В состав предтренировочных комплексов входит достаточно большое количество ингредиентов. Порой можно найти состав из более чем 20 компонентов. Предлагаем подробнее изучить принцип действия и эффекты от предтренировочников.

Стимулирующий эффект.

Пожалуй, это самая важная функция у подобных добавок. Под стимулирующими свойствами подразумевается воздействие на центральную нервную систему, а также на некоторые отделы головного мозга. Подобные воздействия вызывают следующие эффекты:

  • увеличение ментальной фокусировки;
  • усиление сердечной деятельности;
  • улучшение настроения;
  • увеличение мышечной энергии.

Ментальная фокусировка – это другими словами, фокусировка сознания, мозга, в его функциональном аспекте: увеличение восприятия, повышение концентрации на выполнении физических упражнений. Это такая особенность психического настроения.

Благодаря конкурентной борьбе на рынке спортивного питания и постоянно идущих новых исследованиях и открытиях, список стимулирующих компонентов постоянно расширяется. Одним из наиболее часто используемых ингредиентов является кофеин. Это старое, проверенное вещество, которое действительно работает. Он встречается в составе как в чистом виде, так и в виде безводного кофеина.

Другие, не менее часто используемые энергетики, обладающие ярко выраженным действием: экстракт герани, или 1,3-диметиламиламин, йохимбин, таурин, L-тирозин и другие компоненты, способные ощутимо добавить сил и энергии на тренировках.

Эффект накачки или пампинг.

Пампинг – это, пожалуй, следующий по важности эффект, который дает предтренировочный комплекс. Благодаря компонентам для пампинга кровеносные сосуды расширяются и их пропускная способность увеличивается. Клетки мышц получают больше кислорода, питательных веществ и, как следствие, быстрее растут и увеличиваются в размерах. Все эти эффекты дают донаторы оксида азота (Nitrogen oxide, NO): аргинин в чистом виде и в различных формах, цитруллин малат и другие. Эти вещества вы можете также встретить с дополнениями из различных компонентов, усиливающих их действие.

Увеличение силы, выносливости и объема.

Главным ингредиентом, который повышает силу и объем практически во всех предтренировочниках, является креатин. В составе может быть как обычный креатин моногидрат, так и целый креатиновый комплекс, состоящий из разных форм: креалкалин, креатин фосфат, креатин этил эстер, и других. Не имеет принципиального значения, какая из форм креатина будет представлена в составе выбранного вами предтренировочного комплекса, главное, что все они выполняют одни и те же функции. Вместе с креатином, в состав может быть добавлен бета-аланин. Он также положительно влияет на работоспособность на тренировках.

Антикатаболический эффект.

После любой тренировки в крови возрастает концентрация кортизола, гормона, который ведет к разрушению мышечных волокон. Чтобы минимизировать эти процессы, в состав практически всех популярных предтренировочных комплексов добавлены различные антикатаболики. Лучше всего с этой задачей справляются ВСАА – три незаменимые аминокислоты, которые будут сразу же использованы организмом для восстановления и мышечного роста.

Дополнительные вещества.

Выше мы рассмотрели основные компоненты предтренировочных комплексов, а также эффекты, которые они оказывают. Также в составе предтренировочников можно встретить различные вспомогательные вещества. Например, углеводы. Они выполняют две основные функции: являются дополнительным источником энергии, и способствуют транспортировке и усвоению других питательных элементов, например креатина. Помимо углеводов, можно повстречать витамины, в особенности группы В, и различные минералы. Они призваны восстанавливать истощенный организм во время и после тренировки.

Способ применения.

Предтренировочные комплексы рекомендуется принимать за 20-30 минут до начала тренировки. Для усиления эффекта желательно принимать на пустой желудок, чтобы ускорить всасывание.

Побочными эффектами при применении предтренировочных комплексов могут быть учащение пульса, увеличение давления, головная боль, поэтому начинать прием всегда необходимо с половины порции для проверки индивидуальной переносимости конкретного продукта.

0,283019 секунды