Каталог → Спортивное питаниеПротеин

Протеин

Мерная ложка, которую почти всегда можно натйи в банке с порошковым протеином

Что такое протеин?

Протеин – это белок, который входит в состав практически всех продуктов в том или ином количестве. В спортивной индустрии он существует как отдельный вид питания для роста мышечной массы.

Зачем нужен протеин?

Белок является строительным элементом всех клеток человеческого тела, в том числе и мышц. Общеприхнанная мировая норма для обычного человека 50 грамма белка в день, примерно 0,5-0,8 грамма на 1 кг массы тела в день. Спортсмену необходимо употреблять от 1,5 граммов на 1 кг массы тела, а для хорошего прироста массы от 2-х до 4-х грамм на кг в день. Помимо строительной функции белок также защищает мышцы от разрушения во время интенсивных тренировок.

Какие бывают протеины?

Белки по происхождению делятся на 2 вида. Животные: яичный, мясной, молочный. Растительные: соевый, ореховый, пшеничный, бобовый и др.
Самые популярные у спортсменов - молочные белки. Их состав: 80% - казеин и 20% - сыворотка. На сегодняшний день распространен коктейль из сывороточного протеина, так как он лучше всего усваивается. Концентрат, а затем изолят (практически 100%-ый сывороточный протеин) получают путём тщательной очистки сыворотки от углеводов и жиров.
В состав молочного протеина входит также казеин, который за счёт медленного переваривания обеспечивает длительную подпитку организма белком.

Какой протеин купить, как выбрать лучший протеин?

Назвать какой-либо протеин лучшим сложно, но есть основные критерии выбора:

  1. Источник белка. От него зависит скорость усвоения аминокислот. Самым лучшим считается гидролизат сывороточного протеина, который усваивается максимально быстро. В дополнение к «быстрому» протеину, как правило, покупают ещё казеин.
  2. Вкус. Раздавать советы о вкусах неуместно, ибо это личное дело каждого. Стоит только сказать, что есть протеины с натуральным вкусом и с ароматическими добавками.
  3. Формы. Порошок – самая распространенная форма выпуска. Он смешивается с различными жидкостями перед употреблением. Вторая форма – уже готовый напиток.
Academy-T
Иконка Academy-T Fit Whey Protein
750 г

3 варианта

1010 Р
Иконка Academy-T Спортеин Enriched Protein
750 г

3 варианта

1150 Р
BSN
Иконка BSN Isoburn
600 г

2 варианта

1850 Р
Иконка BSN Syntha-6
1320 г

9 вариантов

2040 Р
Иконка BSN Syntha-6
2270 г

6 вариантов

3220 Р
Иконка BSN Syntha-6
4560 г
5410 Р
Иконка BSN Syntha-6 Edge
370 г

4 варианта

690 Р
Иконка BSN Syntha-6 Edge
1020 г

4 варианта

1930 Р
Иконка BSN Syntha-6 Edge
1750-1820 г
2910 Р
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
912 г

2 варианта

2060 Р
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
1820 г

2 варианта

3690 Р
Be First
Иконка Be First First Whey Instant
900 г

6 вариантов

1220 Р
CytoSport
Dymatize
Иконка Dymatize Elite Whey Protein
907 г

8 вариантов

1670 Р
Иконка Dymatize Elite Whey Protein
2270 г

4 варианта

3470 Р
Иконка Dymatize Elite XT
907 г

2 варианта

1510 Р
Иконка Dymatize Elite XT
1810 г

3 варианта

2510 Р
Иконка Dymatize ISO-100
726 г

6 вариантов

2030 Р
Иконка Dymatize ISO-100
1360 г

7 вариантов

3510 Р
Genetic Force
MHP
Иконка MHP IsoPrime 100% Beef
741-786 г
2120 Р
Иконка MHP Power Pak Pudding
250 г

2 варианта

230 Р
Иконка MHP Probolic-SR
908-966 г

4 варианта

2010 Р
Иконка MHP Probolic-SR
1904-2016 г
3490 Р
Magnum
Иконка Magnum Quattro
910 г

6 вариантов

3680 Р
–12% 3250 Р
Иконка Magnum Quattro
1820 г

2 варианта

5730 Р
–8% 5260 Р
Maxler
Иконка Maxler 100% Golden Whey
908 г

8 вариантов

1290 Р
Иконка Maxler 100% Golden Whey
2270 г

5 вариантов

2890 Р
Иконка Maxler IsoMax
908 г

2 варианта

1900 Р
Иконка Maxler Matriza
907 г

4 варианта

1190 Р
Иконка Maxler Matriza
2270 г
2660 Р
Иконка Maxler Pro Blend
908 г

3 варианта

1200 Р
Multipower
Иконка Multipower 100% Pure Whey Protein
900 г

2 варианта

1990 Р
Иконка Multipower 100% Pure Whey Protein
2000 г

3 варианта

3770 Р
Иконка Multipower 100% Whey Isolate Protein
725 г

3 варианта

2280 Р
Иконка Multipower Formula 80 Protein Complex
510 г

3 варианта

1100 Р
Иконка Multipower Напиток Fit Protein
500 мл

2 варианта

240 Р
MuscleTech
Иконка MuscleTech Phase 8
907 г
2070 Р
Mutant
Иконка Mutant Iso Surge
31-33 г

7 вариантов

120 Р
Иконка Mutant Whey
37 г

2 варианта

90 Р
Иконка Mutant Whey
908 г

3 варианта

1100 Р
Иконка Mutant Whey
2270 г

3 варианта

2270 Р
Иконка Mutant Whey
4540 г

3 варианта

4020 Р
Myprotein
Иконка Myprotein Impact Whey Isolate
1000 г

5 вариантов

2320 Р
Иконка Myprotein Micellar Casein
1000 г

2 варианта

1620 Р
Nature's Best
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
1361 г

4 варианта

2900 Р
Иконка Nature's Best JavaPro
681 г

2 варианта

1280 Р
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Hydro Pure
2040 г

3 варианта

5360 Р
Иконка Nutrabolics HyperWhey
907 г

2 варианта

1990 Р
Иконка Nutrabolics IsoBolic
907 г

5 вариантов

2980 Р
Иконка Nutrabolics IsoBolic
2270 г

3 варианта

4750 Р
Nutrex
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
819-909 г

17 вариантов

1660 Р
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
2180-2270 г

9 вариантов

3390 Р
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
4540 г

2 варианта

6340 Р
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
909 г

6 вариантов

2090 Р
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
1820 г

3 варианта

3600 Р
Иконка Optimum Nutrition Isolate
2270-2280 г
срок годности 02.2018
4970 Р
–22% 3880 Р
Иконка Optimum Nutrition Opti-Fit Lean Protein
816 г

2 варианта

1560 Р
Иконка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
1590 г

5 вариантов

4430 Р
Иконка Optimum Nutrition Whey
824-837 г

2 варианта

1190 Р
Power System
Иконка Power System Professional Protein
1000 г

3 варианта

1450 Р
QNT
Иконка QNT Delicious Whey Protein
1000 г

3 варианта

1790 Р
Иконка QNT Light Digest Whey Protein
40 г

4 варианта

120 Р
Иконка QNT Light Digest Whey Protein
500 г

7 вариантов

930 Р
Иконка QNT Metapure Zero Carb
2000 г

4 варианта

4300 Р
Иконка QNT Напиток Coco Whey
330 мл

2 варианта

200 Р
Иконка QNT Напиток Protein Shake
330 мл

3 варианта

190 Р
Иконка QNT Напиток Protein Shake
500 мл

4 варианта

280 Р
SAN
Иконка SAN 100% Pure Titanium Whey
907-909 г

2 варианта

1800 Р
Иконка SAN Casein Fusion
36,7 г
150 Р
Иконка SAN Casein Fusion
1982 г
4130 Р
Иконка SAN Raw Fusion
30.9 г
120 Р
Иконка SAN Raw Fusion
450-472 г

5 вариантов

1040 Р
Иконка SAN Raw Fusion
900-960 г

4 варианта

1800 Р
Иконка SAN Raw Fusion Complete
492 г

2 варианта

1200 Р
Иконка SAN Raw Fusion Complete
984 г

2 варианта

2140 Р
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition 100% Casein Complex
920 г

2 варианта

1730 Р
Иконка Scitec Nutrition Fourstar Protein
500 г

2 варианта

790 Р
Sponser
Иконка Sponser Premium Muscle Support
850 г

2 варианта

4640 Р
Иконка Sponser Whey Protein 94
850 г

4 варианта

3460 Р
Syntrax
Иконка Syntrax Matrix
454 г

2 варианта

820 Р
Иконка Syntrax Matrix
907 г

6 вариантов

1310 Р
Иконка Syntrax Matrix
2270 г

8 вариантов

2920 Р
Иконка Syntrax Micellar Creme
907 г

3 варианта

1600 Р
Иконка Syntrax Nectar
907 г

11 вариантов

2150 Р
Иконка Syntrax Trophix
2270-2280 г

3 варианта

2490 Р
Иконка Syntrax Whey Shake
2270 г

2 варианта

2380 Р
USP Labs
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition CarneBOLIC
810-870 г

6 вариантов

1560 Р
Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
2270 г

4 варианта

4020 Р
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
908 г

4 варианта

1670 Р
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
2390 г

4 варианта

3590 Р
Иконка Ultimate Nutrition Syntha Gold
2270 г

2 варианта

2320 Р
Иконка Ultimate Nutrition Whey Gold
2270 г

2 варианта

2320 Р
Uniforce
Иконка Uniforce 25 Whey Protein
908 г

3 варианта

1360 Р
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Lean Protein Shake
50 г

4 варианта

90 Р
Иконка VP Laboratory Platinum Casein
908 г
2404 Р
–10% 2170 Р
Иконка VP Laboratory Pure Iso Whey
908 г
2316 Р
–14% 2000 Р
Иконка VP Laboratory Vegan Protein
700 г
1726 Р
–10% 1560 Р
VPX
Иконка VPX Zero Carb
908 г

2 варианта

2840 Р
Иконка VPX Zero Carb
2000 г

3 варианта

4960 Р
Weider
Иконка Weider Day & Night Casein
500 г

2 варианта

1230 Р
Иконка Weider Gold Whey
500 г

4 варианта

950 Р
Иконка Weider Gold Whey
2000 г
3510 Р
Иконка Weider Premium Whey
500 г

2 варианта

1170 Р
Иконка Weider Premium Whey
2300 г
4920 Р
Иконка Weider Protein 80 Plus
500 г

11 вариантов

1030 Р
Иконка Weider Soy 80+ Protein
800 г

2 варианта

1760 Р
Иконка Weider Напиток Low Carb Protein Shake
250 мл

3 варианта

150 Р
Z-Konzept Nutrition
Иконка Z-Konzept Nutrition 100% Whey Protein
2000 г

2 варианта

3100 Р
Иконка Z-Konzept Nutrition Protein 80 5 stack
500 г

3 варианта

950 Р
Иконка Z-Konzept Nutrition Protein 80 5 stack
2000 г

2 варианта

3540 Р