Каталог → Спортивное питаниеПротеин

Протеин

Что такое протеин?

 

Протеин – это белок, который входит в состав практически всех продуктов в том или ином количестве. В спортивной индустрии он существует как отдельный вид питания для роста мышечной массы.

Зачем нужен протеин?

Белок является строительным элементом всех клеток человеческого тела, в том числе и мышц. Общеприхнанная мировая норма для обычного человека 50 грамма белка в день, примерно 0,5-0,8 грамма на 1 кг массы тела в день. Спортсмену необходимо употреблять от 1,5 граммов на 1 кг массы тела, а для хорошего прироста массы от 2-х до 4-х грамм на кг в день. Помимо строительной функции белок также защищает мышцы от разрушения во время интенсивных тренировок.

Какие бывают протеины?

Белки по происхождению делятся на 2 вида. Животные: яичный, мясной, молочный. Растительные: соевый, ореховый, пшеничный, бобовый и др.
Самые популярные у спортсменов - молочные белки. Их состав: 80% - казеин и 20% - сыворотка. На сегодняшний день распространен коктейль из сывороточного протеина, так как он лучше всего усваивается. Концентрат, а затем изолят (практически 100%-ый сывороточный протеин) получают путём тщательной очистки сыворотки от углеводов и жиров.
В состав молочного протеина входит также казеин, который за счёт медленного переваривания обеспечивает длительную подпитку организма белком.

Какой протеин купить, как выбрать лучший протеин?

Назвать какой-либо протеин лучшим сложно, но есть основные критерии выбора:

  1. Источник белка. От него зависит скорость усвоения аминокислот. Самым лучшим считается гидролизат сывороточного протеина, который усваивается максимально быстро. В дополнение к «быстрому» протеину, как правило, покупают ещё казеин.
  2. Вкус. Раздавать советы о вкусах неуместно, ибо это личное дело каждого. Стоит только сказать, что есть протеины с натуральным вкусом и с ароматическими добавками.
  3. Формы. Порошок – самая распространенная форма выпуска. Он смешивается с различными жидкостями перед употреблением. Вторая форма – уже готовый напиток.
Academy-T
Иконка Academy-T Fit Whey Protein
750 г

3 варианта

1010 Р
Иконка Academy-T Fit Whey Protein
2270 г

3 варианта

2520 Р
Иконка Academy-T Sportein Enriched Protein
750 г

3 варианта

1150 Р
Иконка Academy-T Sportein Enriched Protein
2270 г

2 варианта

3110 Р
BSN
Иконка BSN Isoburn
600 г
1850 Р
Иконка BSN Syntha-6
1320 г

8 вариантов

2090 Р
Иконка BSN Syntha-6
2270 г

7 вариантов

3240 Р
Иконка BSN Syntha-6
4560 г

2 варианта

5220 Р
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
912 г

3 варианта

2060 Р
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
1820 г

2 варианта

3690 Р
Be First
Иконка Be First First Whey Instant
900 г

6 вариантов

1180 Р
CytoSport
Dymatize
Иконка Dymatize Elite Whey Protein
2300 г

2 варианта

3330 Р
Иконка Dymatize ISO-100
725 г

2 варианта

1860 Р
Иконка Dymatize ISO-100
1400 г
3510 Р
Иконка Dymatize ISO-100
2300 г
срок годности 08.2018
5600 Р
–16% 4720 Р
Genetic Force
Иконка Genetic Force Mega Protein 80
500 г
срок годности 09.2018
1200 Р
–33% 810 Р
MHP
Иконка MHP IsoPrime 100% Beef
741-786 г

2 варианта

2040 Р
Иконка MHP Probolic-SR
908-966 г

2 варианта

1980 Р
Magnum
Иконка Magnum Quattro
910 г

3 варианта

3680 Р
–12% 3250 Р
Maxler
Иконка Maxler 100% Golden Whey
908 г

9 вариантов

1290 Р
Иконка Maxler 100% Golden Whey
2270 г

7 вариантов

2890 Р
Иконка нет фото
1000 г

2 варианта

1220 Р
Иконка Maxler IsoMax
908 г

3 варианта

1970 Р
Иконка Maxler Matriza
907 г

6 вариантов

1210 Р
Иконка Maxler Matriza
2270 г

2 варианта

2560 Р
Иконка Maxler Pro Blend
908 г

5 вариантов

1210 Р
Иконка Maxler Pro Blend
2270 г

5 вариантов

2640 Р
Multipower
Иконка Multipower 100% Pure Whey Protein
900 г

2 варианта

2070 Р
Иконка Multipower 100% Pure Whey Protein
2000 г

5 вариантов

3800 Р
Иконка Multipower Напиток Fit Protein
500 мл
срок годности 06.07.2018
280 Р
–25% 210 Р
MuscleMeds
Иконка MuscleMeds Carnivor
896-1019 г

2 варианта

2440 Р
Иконка MuscleMeds Carnivor
1820-1960 г
4010 Р
MusclePharm
Иконка MusclePharm Combat
908 г
2070 Р
MuscleTech
Mutant
Иконка Mutant Iso Surge
727 г

2 варианта

1250 Р
Иконка Mutant Iso Surge
2270 г

9 вариантов

3170 Р
Иконка Mutant Whey
37 г

2 варианта

90 Р
Myprotein
Иконка Myprotein Impact Whey Isolate
1000 г

5 вариантов

2220 Р
Nature's Best
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
454 г

4 варианта

1090 Р
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Hydro Pure
907 г

3 варианта

2660 Р
Иконка Nutrabolics Hydro Pure
2040 г

4 варианта

5160 Р
Иконка Nutrabolics HyperWhey
907 г

2 варианта

1910 Р
Иконка Nutrabolics IsoBolic
907 г

5 вариантов

2760 Р
Иконка Nutrabolics IsoBolic
2270 г

2 варианта

4520 Р
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
819-909 г

16 вариантов

1700 Р
819-909 г
1770 Р
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
1500-1600 г

6 вариантов

2450 Р
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
2180-2270 г

14 вариантов

3600 Р
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
1820 г

3 варианта

3720 Р
Иконка Optimum Nutrition Isolate
736-748 г

2 варианта

1590 Р
Иконка Optimum Nutrition Isolate
2270-2280 г

2 варианта

3970 Р
Иконка Optimum Nutrition Performance Whey
1900-1950 г

2 варианта

2380 Р
Иконка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
1590 г

3 варианта

4150 Р
Иконка Optimum Nutrition Protein Energy
780 г

4 варианта

1400 Р
Power System
QNT
Иконка QNT Delicious Whey Protein
1000 г

3 варианта

1820 Р
Иконка QNT Light Digest Whey Protein
40 г

3 варианта

120 Р
Иконка QNT Light Digest Whey Protein
500 г

8 вариантов

960 Р
Иконка QNT Metapure Zero Carb
2000 г

4 варианта

4300 Р
Иконка QNT Напиток Protein Shake
330 мл

3 варианта

190 Р
Иконка QNT Напиток Protein Shake
500 мл

4 варианта

280 Р
SAN
Иконка SAN 100% Pure Titanium Whey
907-909 г

4 варианта

1850 Р
Иконка SAN 100% Pure Titanium Whey
2240-2268 г
3590 Р
Иконка SAN Casein Fusion
991 г
2430 Р
Иконка SAN Casein Fusion
1982 г

2 варианта

4150 Р
Иконка SAN Raw Fusion
30.9 г
120 Р
Иконка SAN Raw Fusion
450-472 г

3 варианта

1040 Р
Иконка SAN Titanium Isolate Supreme
879-912 г

3 варианта

2750 Р
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition Fourstar Protein
500 г

6 вариантов

800 Р
Sponser
Иконка Sponser Whey Protein 94
850 г

4 варианта

3460 Р
Syntrax
Иконка Syntrax Matrix
907 г

4 варианта

1200 Р
Иконка Syntrax Matrix
2270 г

9 вариантов

2630 Р
Иконка Syntrax Nectar
907 г

5 вариантов

2060 Р
Иконка Syntrax Trophix
2270-2280 г

3 варианта

2510 Р
Иконка Syntrax Whey Shake
2270 г

3 варианта

2680 Р
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition CarneBOLIC
810-870 г

4 варианта

1560 Р
Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
908 г

5 вариантов

1740 Р
Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
2270 г

6 вариантов

3330 Р
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
908 г

9 вариантов

1500 Р
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
2270-2390 г

9 вариантов

2860 Р
Иконка Ultimate Nutrition Syntha Gold
2270 г

2 варианта

2320 Р
Иконка Ultimate Nutrition Whey Gold
2270 г

2 варианта

2320 Р
Uniforce
Иконка Uniforce 25 Whey Protein
908 г

3 варианта

1360 Р
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Ultra Whey Pro
2270 г

2 варианта

2700 Р
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Lean Protein Shake
50 г

5 вариантов

80 Р
Иконка VP Laboratory Lean Protein Shake
750 г

2 варианта

1380 Р
Иконка VP Laboratory PRO 5 Protein
500 г

2 варианта

1058 Р
–7% 980 Р
Иконка VP Laboratory PRO 5 Protein
1200 г

2 варианта

2540 Р
–12% 2230 Р
Иконка VP Laboratory Platinum Casein
908 г
2404 Р
–7% 2240 Р
Иконка VP Laboratory Platinum Whey
750 г

2 варианта

1370 Р
–4% 1310 Р
Иконка VP Laboratory Platinum Whey
2300 г

2 варианта

4220 Р
–12% 3720 Р
Иконка VP Laboratory Pure Iso Whey
908 г

3 варианта

2316 Р
–11% 2070 Р
Иконка VP Laboratory Vegan Protein
30 г

2 варианта

90 Р
Weider
Иконка Weider Day & Night Casein
500 г

2 варианта

1300 Р
Иконка Weider Gold Whey
500 г

3 варианта

1000 Р
Иконка Weider Protein 80 Plus
500 г

3 варианта

1080 Р
Иконка Weider Напиток Low Carb Protein Shake
250 мл

3 варианта

170 Р
Z-Konzept Nutrition
Иконка Z-Konzept Nutrition Protein 80 5 stack
2000 г
срок годности 07.2018
4350 Р
–26% 3230 Р

2,208311 секунды