Каталог → Спортивное питаниеПротеин

Протеин

Что такое протеин?

 

Протеин – это белок, который входит в состав практически всех продуктов в том или ином количестве. В спортивной индустрии он существует как отдельный вид питания для роста мышечной массы.

Зачем нужен протеин?

Белок является строительным элементом всех клеток человеческого тела, в том числе и мышц. Общеприхнанная мировая норма для обычного человека 50 грамма белка в день, примерно 0,5-0,8 грамма на 1 кг массы тела в день. Спортсмену необходимо употреблять от 1,5 граммов на 1 кг массы тела, а для хорошего прироста массы от 2-х до 4-х грамм на кг в день. Помимо строительной функции белок также защищает мышцы от разрушения во время интенсивных тренировок.

Какие бывают протеины?

Белки по происхождению делятся на 2 вида. Животные: яичный, мясной, молочный. Растительные: соевый, ореховый, пшеничный, бобовый и др.
Самые популярные у спортсменов - молочные белки. Их состав: 80% - казеин и 20% - сыворотка. На сегодняшний день распространен коктейль из сывороточного протеина, так как он лучше всего усваивается. Концентрат, а затем изолят (практически 100%-ый сывороточный протеин) получают путём тщательной очистки сыворотки от углеводов и жиров.
В состав молочного протеина входит также казеин, который за счёт медленного переваривания обеспечивает длительную подпитку организма белком.

Какой протеин купить, как выбрать лучший протеин?

Назвать какой-либо протеин лучшим сложно, но есть основные критерии выбора:

  1. Источник белка. От него зависит скорость усвоения аминокислот. Самым лучшим считается гидролизат сывороточного протеина, который усваивается максимально быстро. В дополнение к «быстрому» протеину, как правило, покупают ещё казеин.
  2. Вкус. Раздавать советы о вкусах неуместно, ибо это личное дело каждого. Стоит только сказать, что есть протеины с натуральным вкусом и с ароматическими добавками.
  3. Формы. Порошок – самая распространенная форма выпуска. Он смешивается с различными жидкостями перед употреблением. Вторая форма – уже готовый напиток.
Academy-T

Россия

Иконка Academy-T Fit Whey Protein
750 г

2 варианта

1010
Иконка Academy-T Fit Whey Protein
2270 г

3 варианта

2520
Иконка Academy-T Sportein Enriched Protein
750 г

3 варианта

1150
B1st Nutrition

Новая Зеландия

Иконка B1st Nutrition Natural WPC
31 г

3 варианта

80
Иконка B1st Nutrition Natural WPC
310 г (10 пакетиков * 31 г)

2 варианта

810
BSN

США

Иконка BSN Isoburn
600 г
1780
Иконка BSN Syntha-6
1320 г

7 вариантов

2280
Иконка BSN Syntha-6
2270 г

6 вариантов

3210
Иконка BSN Syntha-6
4560 г

2 варианта

5180
Иконка BSN Syntha-6 Edge
1020-1080 г

5 вариантов

2130
Иконка BSN Syntha-6 Edge
1750-1820 г

3 варианта

3210
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
912 г

2 варианта

2180
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
1820 г

3 варианта

3810
Be First

Россия

Иконка Be First First Whey Instant
900 г

6 вариантов

1200
Bombbar

Россия

Иконка Bombbar Whey Protein
900 г

6 вариантов

1190
DopDrops

Россия

Иконка DopDrops ISO-90
450 г

2 варианта

1330
Dymatize

США

Иконка Dymatize ISO-100
725 г
2090
Иконка Dymatize ISO-100
1400 г
3780
MHP

США

Иконка MHP IsoPrime 100% Beef
741-786 г
2190
Magnum

Канада

Иконка Magnum Quattro
910 г

2 варианта

срок годности 02.2019 +пробники USPLabs ModernBCAA (17,85г)+MuscleTech Amino Build Next Gen (18,9г)
3680 ₽
–8% 3370
910 г
срок годности 06.2019
3690
Maxler

Германия

Иконка Maxler 100% Golden Whey
908 г

8 вариантов

1270
Иконка Maxler 100% Golden Whey
2270 г

5 вариантов

2890
Иконка Maxler Golden Casein
908 г
1920
Иконка Maxler IsoMax
908 г

2 варианта

1970
Иконка Maxler Matriza
907 г

5 вариантов

1130
Иконка Maxler Matriza
2270 г

2 варианта

2700
Иконка Maxler Pro Blend
908 г

4 варианта

1300
Иконка Maxler Pro Blend
2270 г

2 варианта

2610
Multipower

Германия

Иконка Multipower Formula 80 Protein Complex
510 г

3 варианта

1200
MuscleTech

США

Mutant

Канада

Иконка Mutant Iso Surge
727 г

3 варианта

1730
Иконка Mutant Iso Surge
2270 г

6 вариантов

3420
Иконка Mutant Whey
37 г

2 варианта

70
Иконка Mutant Whey
908 г

4 варианта

1380
Иконка Mutant Whey
2270 г

2 варианта

2680
Иконка Mutant Whey
4540 г

4 варианта

4990
Myprotein

Великобритания

Иконка Myprotein Impact Whey Isolate
1000 г

3 варианта

срок годности 12.2018 +пробники: 2шт USPLabs ModernBCAA (17,85г)
2270 ₽
–22% 1760
NOW

США

Nutrabolics

Канада

Иконка Nutrabolics Hydro Pure
907 г

3 варианта

2550
Иконка Nutrabolics Hydro Pure
2040 г

2 варианта

4940
Иконка Nutrabolics IsoBolic
907 г

3 варианта

2630
Иконка Nutrabolics IsoBolic
2270 г

3 варианта

4590
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend 100% Whey Protein
500 г

5 вариантов

1150
Optimum Nutrition

США

Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
454 г / Пакет

2 варианта

990
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
819-909 г

18 вариантов

1750
819-909 г
1900
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
1500-1600 г

4 варианта

2640
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
2180-2270 г

14 вариантов

3670
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
4540 г

4 варианта

6890
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
909 г

7 вариантов

2270
Иконка Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
1820 г

2 варианта

3970
Иконка Optimum Nutrition Isolate
736-748 г

2 варианта

1640
Иконка Optimum Nutrition Isolate
2270-2280 г

2 варианта

4300
Иконка Optimum Nutrition Performance Whey
1900-1950 г

2 варианта

2700
Иконка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
795 г

3 варианта

2500
Иконка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
1590 г

7 вариантов

4280
Иконка Optimum Nutrition Protein Energy
780 г

3 варианта

1450
QNT

Бельгия

Иконка QNT Delicious Whey Protein
908 г

2 варианта

1700
Иконка QNT Light Digest Whey Protein
40 г

2 варианта

120
Иконка QNT Light Digest Whey Protein
500 г

9 вариантов

1060
Иконка QNT Metapure Zero Carb
908 г

5 вариантов

2400
Иконка QNT Напиток Coco Whey
330 мл

2 варианта

250
Иконка QNT Напиток Metapure Zero Carb
500 мл

2 варианта

290
Иконка QNT Напиток Protein Shake
330 мл

3 варианта

210
Иконка QNT Напиток Protein Shake
500 мл

4 варианта

300
SAN

США

Иконка SAN 100% Pure Titanium Whey
2240-2310 г

3 варианта

3380
Иконка SAN Casein Fusion
991 г

2 варианта

2650
Иконка SAN Casein Fusion
1982 г

2 варианта

4280
Иконка SAN Meta Force
2228-2297 г

2 варианта

2990
Иконка SAN Raw Fusion
30.9 г
120
Иконка SAN Titanium Isolate Supreme
879-912 г

3 варианта

2640
Иконка SAN Titanium Isolate Supreme
2272-2287 г

3 варианта

5540
Syntrax

США

Иконка Syntrax Matrix
454 г

2 варианта

820
Иконка Syntrax Matrix
907 г

8 вариантов

1360
Иконка Syntrax Matrix
2270 г

8 вариантов

2400
Иконка Syntrax Micellar Creme
907 г

3 варианта

1500
Иконка Syntrax Nectar
907 г

4 варианта

2220
Иконка Syntrax Nectar Naturals
1130 г

2 варианта

2250
Иконка Syntrax Trophix
2270-2280 г

2 варианта

2380
Иконка Syntrax Whey Shake
2270 г

2 варианта

2500
USP Labs

США

Иконка USP Labs Modern Protein
1836 г

2 варианта

2490
Ultimate Nutrition

США

Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
908 г

6 вариантов

1850
Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
2270 г

5 вариантов

3500
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
30 г

2 варианта

80
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
908 г

9 вариантов

1300
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
2270-2390 г

8 вариантов

2620
Uniforce

США

Иконка Uniforce 25 Whey Protein
908 г

2 варианта

1480
VP Laboratory

Германия

Иконка VP Laboratory PRO 5 Protein
500 г

2 варианта

1020
Иконка VP Laboratory PRO 5 Protein
1200 г
срок годности 12.2018 +пробники: 2шт VP Lab Mass Builder (100г)
2540 ₽
–17% 2120
Иконка VP Laboratory Platinum Casein
908 г
2400 ₽
–11% 2140
Иконка VP Laboratory Platinum Whey
750 г

3 варианта

1310
Иконка VP Laboratory Platinum Whey
908 г
1900 ₽
–8% 1740
Иконка VP Laboratory Platinum Whey
2300 г
4280 ₽
–10% 3840
Weider

Германия

Иконка Weider Day & Night Casein
500 г

2 варианта

1350
Иконка Weider Gold Whey
500 г

3 варианта

1040
Иконка Weider Gold Whey
908 г

2 варианта

2080
Иконка Weider Protein 80 Plus
500 г

6 вариантов

1120
Иконка Weider Напиток Low Carb Protein Shake
250 мл

2 варианта

170

1,135256 секунды