Каталог → Спортивное питание → Протеин

Протеин

Мерная ложка, которую почти всегда можно натйи в банке с порошковым протеином

Что такое протеин?

Протеин – это белок, который входит в состав практически всех продуктов в том или ином количестве. В спортивной индустрии он существует как отдельный вид питания для роста мышечной массы.

Зачем нужен протеин?

Белок является строительным элементом всех клеток человеческого тела, в том числе и мышц. Общеприхнанная мировая норма для обычного человека 50 грамма белка в день, примерно 0,5-0,8 грамма на 1 кг массы тела в день. Спортсмену необходимо употреблять от 1,5 граммов на 1 кг массы тела, а для хорошего прироста массы от 2-х до 4-х грамм на кг в день. Помимо строительной функции белок также защищает мышцы от разрушения во время интенсивных тренировок.

Какие бывают протеины?

Белки по происхождению делятся на 2 вида. Животные: яичный, мясной, молочный. Растительные: соевый, ореховый, пшеничный, бобовый и др.
Самые популярные у спортсменов - молочные белки. Их состав: 80% - казеин и 20% - сыворотка. На сегодняшний день распространен коктейль из сывороточного протеина, так как он лучше всего усваивается. Концентрат, а затем изолят (практически 100%-ый сывороточный протеин) получают путём тщательной очистки сыворотки от углеводов и жиров.
В состав молочного протеина входит также казеин, который за счёт медленного переваривания обеспечивает длительную подпитку организма белком.

Какой протеин купить, как выбрать лучший протеин?

Назвать какой-либо протеин лучшим сложно, но есть основные критерии выбора:

  1. Источник белка. От него зависит скорость усвоения аминокислот. Самым лучшим считается гидролизат сывороточного протеина, который усваивается максимально быстро. В дополнение к «быстрому» протеину, как правило, покупают ещё казеин.
  2. Вкус. Раздавать советы о вкусах неуместно, ибо это личное дело каждого. Стоит только сказать, что есть протеины с натуральным вкусом и с ароматическими добавками.
  3. Формы. Порошок – самая распространенная форма выпуска. Он смешивается с различными жидкостями перед употреблением. Вторая форма – уже готовый напиток.
Academy-T
Иконка Academy-T Fit Whey Protein
1800 грамм

2 варианта

2190
Иконка Academy-T Fit Whey Protein
750 грамм

3 варианта

950
Иконка Academy-T Спортеин Enriched Protein
1800 грамм

3 варианта

2600
Иконка Academy-T Спортеин Enriched Protein
750 грамм

3 варианта

1140
Be First
Иконка Be First First Whey Instant
900 грамм

5 вариантов

1120
BSN
Иконка BSN Syntha-6 Edge
28 порций (1080 г)

3 варианта

2020
Иконка BSN Syntha-6 Isolate
1820 грамм
4170
CytoSport
Иконка CytoSport Muscle Milk 100% Whey
2268 грамм

2 варианта

2650
Dymatize
Иконка Dymatize Elite Whey Protein
907 грамм
1610
Иконка Dymatize Elite Whey Protein
4540 грамм
5530
Иконка Dymatize ISO-100
1360 грамм
3790
Иконка Dymatize ISO-100
726 грамм

5 вариантов

2130
Inner Armour
Иконка Inner Armour 100% Isolate Zero
1800 грамм
3400
Magnum
Иконка Magnum Quattro
910 грамм

5 вариантов

3570 ₽
–7% 3330
Иконка Magnum Quattro
2040 грамм
5980 ₽
–7% 5590
Иконка Magnum Quattro
1820 грамм

2 варианта

5540 ₽
–7% 5170
Maxler
Иконка Maxler 100% Golden Whey
2270 грамм

4 варианта

2640
Иконка Maxler 100% Golden Whey
908 грамм

4 варианта

1180
Иконка Maxler Golden Casein
908 грамм
1880
Иконка Maxler IsoMax
908 грамм

2 варианта

1880
Иконка Maxler Matriza
908 грамм

2 варианта

1060
Иконка Maxler Pro Blend
908 грамм
1110
Multipower
Иконка Multipower 100% Pure Whey Protein
2000 грамм

2 варианта

3400
Иконка Multipower Formula 80 Evolution
750 грамм

4 варианта

Форма упаковки: Банка
1640
Иконка Multipower Напиток 55g Protein Shake
500 миллилитров
220
Иконка Multipower Напиток Fit Protein
500 миллилитров

2 варианта

210
Иконка Multipower Напиток Fitness Shake
330 миллилитров

2 варианта

170
MuscleMeds
Иконка MuscleMeds Carnivor
28 порций (924 г)
1790
Иконка MuscleMeds Carnivor
56 порций (1820 г)

3 варианта

2850
MuscleTech
Иконка MuscleTech Phase 8
907 грамм
2140
Mutant
Иконка Mutant Iso Surge
727 грамм

3 варианта

1330
Иконка Mutant Pro 100
908 грамм

2 варианта

1460
Иконка Mutant Whey
2270 грамм

4 варианта

2270
Иконка Mutant Whey
908 грамм

2 варианта

1020
Nature's Best
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
2000 грамм

2 варианта

3650
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
1000 грамм

3 варианта

2200
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
454 грамма

2 варианта

1200
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
1361 грамм
2790
Иконка Nature's Best Isopure Low/Zero Carb
3400 грамм
6250
Nutrabolics
Иконка Nutrabolics Hydro Pure
2040 грамм

2 варианта

4760
Иконка Nutrabolics HyperWhey
2270 грамм

4 варианта

2920
Иконка Nutrabolics HyperWhey
907 грамм
1920
Иконка Nutrabolics IsoBolic
907 грамм

2 варианта

2650
Иконка Nutrabolics IsoBolic
2270 грамм

3 варианта

4750
Optimum Nutrition
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
907 грамм

9 вариантов

1720
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
2270 грамм

11 вариантов

3670
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
4540 грамм
6800
Иконка Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
1500 грамм
2750
Иконка Optimum Nutrition Isolate
2270 грамм

2 варианта

4410
Иконка Optimum Nutrition Isolate
1360 грамм
2940
816 грамм

2 варианта

1840
Иконка Optimum Nutrition Performance Whey
1900 грамм

2 варианта

2440
Иконка Optimum Nutrition Performance Whey
975 грамм

2 варианта

1280
Иконка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
795 грамм

2 варианта

2480
Иконка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
1590 грамм

3 варианта

4260
Иконка Optimum Nutrition Pro Complex
1520 грамм
3270
Иконка Optimum Nutrition Protein Energy
780 грамм
1700
Иконка Optimum Nutrition Whey
27 порций (824 г)

2 варианта

1140
Power System
Иконка Power System Professional Protein
1000 грамм
1380
QNT
Иконка QNT Delicious Whey Protein
1000 грамм
1750
Иконка QNT Напиток Protein Shake
500 миллилитров

4 варианта

240
Иконка QNT Напиток Zero Carb
500 миллилитров
200
SAN
Иконка SAN 100% Pure Titanium Whey
2268 грамм

3 варианта

3660
Иконка SAN Titanium Isolate Supreme
2280 грамм

3 варианта

5240
Иконка SAN Titanium Isolate Supreme
897 грамм

3 варианта

2450
Scitec Nutrition
Иконка Scitec Nutrition IsoGreat
900 грамм

2 варианта

2170
Sponser
Иконка Sponser Whey Protein 94
850 грамм

2 варианта

3460
Syntrax
Иконка Syntrax Matrix
2270 грамм

3 варианта

2610
Иконка Syntrax Matrix
907 грамм

2 варианта

1340
Иконка Syntrax Matrix
454 грамма

2 варианта

840
Иконка Syntrax Micellar Creme
907 грамм

3 варианта

1770
Иконка Syntrax Nectar
907 грамм

10 вариантов

2150
Иконка Syntrax Trophix
2270 грамм

3 варианта

2360
Иконка Syntrax Whey Shake
2270 грамм

3 варианта

2480
Twinlab
Иконка Twinlab IsoWhey Fuel
907 грамм
2300
Ultimate Nutrition
Иконка Ultimate Nutrition CarneBOLIC
1620 грамм
2770
Иконка Ultimate Nutrition CarneBOLIC
29 грамм

2 варианта

100
Иконка Ultimate Nutrition CarneBOLIC
870 грамм

2 варианта

2040
Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
2270 грамм

6 вариантов

4290
Иконка Ultimate Nutrition Iso Sensation 93
910 грамм

5 вариантов

1700
Иконка Ultimate Nutrition IsoCool
2270 грамм
4520
Иконка Ultimate Nutrition IsoCool
907 грамм
1980
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
907 грамм

4 варианта

1560
Иконка Ultimate Nutrition Prostar Whey
454 грамма

2 варианта

830
Иконка Ultimate Nutrition Protein Isolate 2
30 порций (840 г)
1880
Иконка Ultimate Nutrition Syntha Gold
2270 грамм
2680
Иконка Ultimate Nutrition Whey Gold
2270 грамм

2 варианта

2770
Uniforce
Иконка Uniforce 25 Whey Protein
907 грамм

4 варианта

1360
Universal Nutrition
Иконка Universal Nutrition Animal Whey
1814 грамм
4190
Иконка Universal Nutrition Ultra Whey Pro
2270 грамм

3 варианта

2880
Иконка Universal Nutrition Ultra Whey Pro
909 грамм
1870
VP Laboratory
Иконка VP Laboratory Juice Protein
400 грамм
1190
Иконка VP Laboratory Platinum Casein
908 грамм
2060
Иконка VP Laboratory Platinum Whey
750 грамм
Форма упаковки: Пакет
1140
Иконка VP Laboratory PRO 5 Protein
500 грамм
820
Иконка VP Laboratory PRO 5 Protein
1200 грамм
2130
VPX
Иконка VPX Syngex
2270 грамм
3640
Иконка VPX Zero Carb
2000 грамм
7370
Weider
Иконка Weider CFM Whey Protein
908 грамм
2770
Иконка Weider Day & Night Casein
500 грамм

2 варианта

1050
Иконка Weider Day & Night Casein
1800 грамм

2 варианта

3540
Иконка Weider Gold Whey
2000 грамм

2 варианта

3380
Иконка Weider Gold Whey
500 грамм

8 вариантов

870
Иконка Weider Premium Whey
500 грамм

4 варианта

1050
Иконка Weider Protein 80 Plus
500 грамм

2 варианта

950
Иконка Weider Soy 80+ Protein
800 грамм
1580
Иконка Weider Напиток Low Carb Protein Shake
250 миллилитров

2 варианта

140