Be First BCAA 2:1:1 Vegan 200 г

Be First BCAA 2:1:1 Vegan

Категория
Производитель

Наличие: магазин м.Войковская ✓ интернет-магазин ✓

Вкус: Citrus Mix / Цитрусовый Микс 600
Вкус: Cherry / Вишня 600
Вкус: Wild Berries / Лесные Ягоды 600

Описание BCAA 2:1:1 Vegan от Be First

  • Быстро растворяются благодаря технологии Instantized
  • Ускоряют восстановление мышц после тренировки
  • Защищают от потери части мышечной массы при похудении, работе на рельеф и сушке
  • Сделаны без использования сырья животного происхождения
  • Подавляют катаболизм и активируют процесс белкового синтеза

Вегетарианские BCAA 2:1:1 Vegan от Be First – это важнейшие спортивные аминокислоты для тех, кто выбрал путь здорового питания и отказался от животной пищи. Вегетарианцам аминокислоты помогут сохранить мышцы при похудении или сушке, а также ускорить их рост при наборе массы.

Зачем нужны BCAA веганам и вегетарианцам?

Основная ценность животных белков – в высоком содержании незаменимых аминокислот, которые еще и обладают хорошей биодоступностью. При отказе от животной пищи приходится решать – чем заменить животный белок. Растительные белки редко содержат достаточное количество незаменимых аминокислот (особенно BCAA) и их доступность для организма заметно ниже. Поэтому хорошим решением является прием BCAA в форме специальных спортивных добавок.

В чем преимущество вегетарианских BCAA?

Аминокислоты можно получать несколькими способами – например, путем гидролиза белков из сырья животного происхождения, или путем химического синтеза, а также методом микробиологического синтеза. Вегетарианские BCAA не имеют никакого отношения к животному сырью – они получены этически безупречным методом биохимического и ферментативного синтеза, поэтому их можно употреблять и вегетарианцам и веганам без всякой опаски.

Необходимость приема аминокислот BCAA вегетарианцам

Мышцы содержат значительное количество аминокислот. При стрессе, или во время тренировки, организм выделяет гормон кортизол – «стрессовый» гормон – который в числе прочего разрушает мышечные волокна для быстрого восстановления запасов аминокислот и гликогена, истощенных нагрузками. Аминокислоты BCAA (особенно лейцин) подавляют секрецию кортизола и снижают его активность, а также напрямую стимулируют синтез белка в мышцах (через механизмы mTOR и другие) и восстанавливают баланс аминокислот в крови и мышечной ткани.

Поэтому вегетарианцам, веганам и всем тем, кто не употребляет в пищу животные белки, крайне важно получать незаменимые аминокислоты (которые не вырабатываются нашим организмом, а получаются только из пищи), и в первую очередь BCAA, из специальных добавок, поскольку растительные белки содержат мало биодоступных незаменимых аминокислот.

Функции BCAA для вегетарианцев

Безопасные этически безупречные аминокислоты с разветвленной углеродной молекулярной цепью (BCAA – лейцин, изолейцин и валин) в классическом соотношении 2:1:1 проявляют следующие эффекты:

  • подавляют секрецию кортизола,
  • снижают степень разрушения мышц,
  • стимулируют синтез белка и рост мышц,
  • являются основой для получения других необходимых организму аминокислот,
  • служат для выработки дополнительной энергии,
  • уменьшают мышечную боль после тренировки.

Вегетарианцам аминокислоты BCAA важно принимать во время любых тренировок – как для похудения, так и для набора веса, или для сушки, либо просто для укрепления здоровья. Эти аминокислоты помогают избежать дефицита белка и незаменимых аминокислот, защитить мышцы и поддержать обмен веществ на высоком уровне.

Как принимать BCAA веганам и вегетарианцам?

Рекомендуют принимать BCAA для вегетарианцев непосредственно перед тренировкой (5 г) и сразу после (5 г). При большой массе тела и высокоинтенсивных тренировках можно увеличить эту дозировку или количество приемов.

Аминокислоты BCAA присутствуют почти в любой пище, в которой есть белок, поэтому они безопасны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, а также болезней, связанных с нарушением белкового обмена.

Пищевая ценность

Размер упаковки: 200 г

Размер порции: 1 мерная ложка = 5 г

Порций в упаковке: 40

ВСАА в соотношении 2:1:14400 мг
L-лейцин2200 мг
L-изолейцин1100 мг
L-валин1100 мг

Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному),  подсластитель сукралоза, соевый лецитин (эмульгатор), аэросил (агент антислеживающий), пищевой краситель.

Применение

Смешайте 1 или 2 порции (1 или 2 мерные ложки) со 150-250 мл воды или любого другого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки.  В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA сразу после сна.

Похожие товары

Иконка Be First BCAA 8:1:1 Strong Instantized
350 г

2 варианта

1060
Иконка MHP BCAA-XL
300 г

3 варианта

Акция MHP
2220 ₽
2160
Иконка Maxler USA 100% Golden BCAA
420 г

6 вариантов

Акция Maxler USA
1530 ₽
1460
Иконка Rule One (R1) BCAAs
213-222 г / 30 порций

3 варианта

Акция Rule One (R1)
1150 ₽
1070

0,115616 секунды