Folic Acid

Описание Folic Acid от BioVea

Фолиевая кислота: важна для здоровья костей и суставов

• Необходима для здоровья эритроцитов и производства белков и различных аминокислот
• Необходима для будущих матерей во время беременности
• Может лечить дисплазию шейки матки и уменьшать необходимость гистерэктомии
• Фолиевая кислота эффективно повышает когнитивные способности у пожилых людей
• Помогает поддерживать здоровье иммунной системы
• Может предотвращать развитие и прогрессирование атеросклероза

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота является членом водорастворимых витаминов группы B, она также известна как фолацин или фолиевая кислота. Она впервые была обнаружена в 1940-х годах, когда ее экстрактировали из шпината. Фолат получил свое название от латинского слова folium («лист»). Ее необходимо принимать ежедневно, потому что она не может сохраняться в организме в течение длительного периода времени. Недостаточность фолиевой кислоты является наиболее распространенной витаминной недостаточностью в мире. Половина фолиевой кислоты в пищевых продуктах разрушается при приготовлении, переработке и длительном хранении, поэтому очень рекомендуется принимать добавки этого жизненно важного нутриента. Листовые овощи, такие как шпинат, зелень репы, салаты, сушеные бобы и горох, обогащенные зерновые продукты, семена подсолнечника и некоторые другие фрукты и овощи являются богатыми источниками фолиевой кислоты.

Что делает фолиевая кислота?

Во время беременности у женщин увеличивается потребность в ежедневном потреблении некоторых питательных веществ, таких как фолиевая кислота (фолат). Этот витамин жизненно необходим для правильного роста и развития плода, а также здоровья взрослого человека. Будущим мамам рекомендуется принимать фолиевую кислоту как для собственного здоровья, так и для здоровья их детей. Этот витамин компенсирует многие недостатки питания в вашем рационе во время беременности.

Фолиевая кислота может снизить риск развития у ребенка серьезных врожденных дефектов головного и спинного мозга, связанных с «нервной трубкой». Ребенок с расщелиной позвоночника – самым распространенным дефектом нервной трубки, рождается с позвоночником, который не закрыт. Не защищенные нервы повреждаются, что приводит к параличу разной степени, недержанию, а иногда и умственной отсталости ребенка.

Низкие уровни фолиевой кислоты связаны с повышенным риском сердечных заболеваний за счет увеличения количества гомоцистеина. Фолиевая кислота необходима для синтеза ДНК и РНК, а также важна для правильного клеточного деления и передачи генетического кода всем вновь образованным клеткам.

Фолиевая кислота необходима для здоровья эритроцитов и производства белков и различных аминокислот. Она может лечить дисплазию шейки матки и уменьшать необходимость гистерэктомии, а также может быть полезна для людей с выраженной депрессией и/или шизофренией.

Было показано, что фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина, даже когда уровни повышаются при снижении уровня липидов, и это помогает поддерживать здоровую иммунную функцию. Она также может препятствовать развитию и прогрессированию атеросклероза.

Предосторожности:

• Фолиевая кислота истощается у людей, которые употребляют алкоголь, курят или принимают оральные контрацептивы. Беременность удваивает потребность женщин в фолиевой кислоте.
• Если у вас пернициозная анемия, вы принимаете противосудорожные препараты, беременны или кормите грудью, обратитесь к врачу-терапевту перед тем, как принимать фолиевую кислоту.
• Большие дозы фолиевой кислоты могут маскировать недостаточность витамина B12.