Sponser Creatine Monohydrate 500 г

Sponser (Швейцария) 

Creatine Monohydrate

Товара нет в наличии

Подобрать аналоги

Описание Creatine Monohydrate от Sponser

  • 100% чистый моногидрат креатина Creapure®
  • улучшает физическую работоспособность при многократных интенсивных краткосрочных упражнениях
  • идеально подходит для анаэробных, высокоскоростных упражнений и упражнений на максимальную мощность (например, спринт, поднятие тяжестей и интервальные нагрузки)
  • увеличивает запасы энергии в мышечных клетках
  • позволяет проводить интенсивные и тяжелые тренировки

CREATINE MONOHYDRATE от Sponser® - это 100% высококачественный моногидрат креатина Creapure®, он не содержит побочных продуктов или примесей.

Эффект от креатина

Креатин увеличивает физическую работоспособность в контексте краткосрочных интенсивных физических нагрузок и, как таковой, также поддерживает наращивание и поддержание мышечной массы. Эргогенный эффект креатина основан на увеличении запасов энергии в мышечных клетках.

Применение

Для эффективного хранения и оптимального эффекта необходимо несколько недель использования. Как правило, креатин добавляется в соответствии с фазами тренировок и соревнований человека.

Силовые и взрывные/силовые виды спорта

Креатин улучшает работоспособность во время повторяющихся высокоинтенсивных нагрузок, как правило, у силовых атлетов, спринтеров, метателей и т. д. В дополнение к такому прямому повышению производительности креатин также позволяет увеличить тренировочную нагрузку и объем, что косвенно способствует увеличению силы и мышц. После длительных перерывов в тренировках (например, из-за травмы) креатин может ускорить восстановление мускулатуры.

Спорт на выносливость

В меньших дозах креатин используется поэтапно для поддержки восстановления, например, при профессиональной езде на велосипеде, поскольку он пополняет запасы энергии. Однако здесь необходимо принимать во внимание любую прибавку в весе из-за повышенной гидрогенизации клеток, вызванной креатином. В фазе наращивания или после травм креатин поддерживает восстановление и рост мышц.

Рекомендуемое потребление и справочная информация

Для эффективного хранения и оптимальной пользы необходимо принимать креатин в течение нескольких недель. Мы рекомендуем добавлять креатин в определенные фазы, и также приостанавливать прием добавок на несколько недель между фазами.

Креатин естественным образом встречается в организме человека и хранится в мышечных волокнах в виде креатинфосфата. Основные источники пищи - мясо и рыба.

Эффект креатина варьируется от человека к человеку. Хотя некоторые сильно реагируют на добавки, около трети всех спортсменов практически не реагируют на креатин (так называемые «не отвечающие»). Для этих спортсменов мы рекомендуем использовать Sponser Creatine Pyruvat/Creatine Pyrumax, в который добавлен более растворимый и, следовательно, более легко усваиваемый креатин пируват.

Этот продукт веганский.

Пищевая ценность

Размер упаковки: 500 г

Размер порции: 2 мерные ложки = 3,3 г

Порций в упаковке: 151

Креатин3000 мг

Ингредиенты:  100% креатин моногидрат Creapure®.

Применение

Фаза загрузки – принимать ежедневно 6-12 г креатина, разделенных на 3-4 порции вместе с углеводосодержащими напитками в течение 5-7 дней.
Фаза поддержки – принимать 2-4 г ежедневно. Фаза поддержки может длиться несколько недель. Затем перерыв в приеме как минимум 1 месяц, чтобы предотвратить эндогенный синтез.

Похожие товары

Иконка NOW Kre-Alkalyn Creatine
120 капсул вегетарианских
2380

0,195809 секунды