Каталог → Спортивное питаниеАминокислотыАргинин

Аргинин

Be First

Россия

Иконка Be First AAKG 2:1 Strong 8000
20 ампул * 25 мл
1100
Иконка Be First AAKG Powder
200 г

2 варианта

800
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass AAKG Arginine Caps
100 капсул
680
Geon

Россия

Иконка Geon AAKG Nitro Power
120 таблеток
780
Maxler

Германия

Иконка Maxler Arginine AAKG
300 г
1440
Maxler USA

США

Иконка Maxler USA Arginine 1000 Max
100 таблеток
880
NOW

США

Иконка NOW L-Arginine
1000 мг / 120 таблеток
1770
Nutrend

Чехия

Иконка Nutrend AAKG 7500
1 ампула * 25 мл
140
Nutriversum

Венгрия

Olimp

Польша

Иконка Olimp AAKG 1250 Extreme
30 капсул
450
Иконка Olimp AAKG 1250 Extreme
120 капсул
1590
Иконка Olimp ArgiPower 1500
120 капсул
1690
SAN

США

Иконка SAN AAKG
120 таблеток
1220
Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Mega Arginine
90 капсул
1250
Иконка Scitec Nutrition Mega Arginine
120 капсул
1500
Twinlab

США

Иконка Twinlab L-Arginine
100 капсул
910
Иконка Twinlab L-Arginine + L-Ornithine
100 капсул
1160

Аргинин

L-аргинин – это аминокислота, один из компонентов белка. Его принято считать условно незаменимой аминокислотой, так как аргинин может как поступать с продуктами питания, так и синтезироваться в организме. . Синтез Л-аргинина – это достаточно сложный процесс. Он происходит при участии диметиларгинина (ADMA), цитруллина, орнитина, а также множества различных ферментов.

Действие аргинина

Аргинин является популярной добавкой в спортивном питании. Его основное назначение в спорте – это донатор азота. Под воздействием множества ферментов в организме происходит синтез NO (Nitric Oxide) – оксида азота. Это, так называемый, медиатор, который отвечает за регулировку тонуса сосудов и артерий, и как следствие, влияет на артериальное давление и насыщение кровью всех органов, а также мышц.
L-аргинин пользуется большой популярностью среди бодибилдеров. Его часто можно встретить как в чистом виде, так и в составе различных комплексов. Он играет очень важную роль в транспортировке питательных веществ к мышцам, восстановлении после тяжелый тренировок, очищении организма от шлаков и токсинов, поддержании иммунитета.

Эффекты от приема аргинина

  • снижает артериальное давление;
  • положительно влияет на тонус сосудов и капилляров;
  • улучшает снабжение мышц;
  • способствует более быстрой транспортировке креатина в мышцы;
  • увеличивает накачку мышечных волокон – пампинг;
  • способствует улучшению эректильной функции;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • участвует в увеличении естественной выработки гормона роста;
  • снижает уровень вредного холестерина в крови;
  • способствует укреплению иммунитета.

Кроме продуктов спортивного питания, аргинин можно часто встретить и в лекарственных препаратах. Он присутствует в составе гепатопротекторов, препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, ожогов.

Способ применения

В качестве спортивной добавки для наращивания мышц, рекомендуется принимать от 3 000 мг до 9 000 мг в сутки. Не рекомендуется принимать более 10 000 мг аргинина в течение 24 часов. Для исследования восприятия организма к этой добавке, следует начинать прием с меньшей дозировки, постепенно увеличивая порцию.

Оптимальным для приема аргинина можно считать время за 20-30 минут перед тренировкой, а также перед сном, для увеличения секреции гормона роста в ночное время.

При употреблении очень больших порций возможны побочные эффекты в виде слабости, расстройства желудка, снижения давления. При появлении этих эффектов следует уменьшить дозировку до уровня, рекомендуемого производителем.

0,091393 секунды