Каталог → Спортивное питаниеГлютамин

Глютамин

Be First

Россия

Иконка Be First Glutamine Powder
300 г

2 варианта

830
BioTech

США

Иконка BioTech Glutamine Peptide
180 мега капсул
1170
CyberMass

Россия

Иконка CyberMass Glutamine
90 капсул
380
LevelUp

Россия

Иконка LevelUp Glutamine Powder
240 г

2 варианта

660
MHP

США

Иконка MHP Glutamine-SR
300 г
1720
Иконка MHP Glutamine-SR
1000 г
3970
Magnum

Канада

Иконка Magnum G
500 г
3250
Maxler

Германия

Иконка Maxler Glutamine
90 капсул вегетарианских
800
Иконка Maxler Glutamine
300 г
1070
MuscleMeds

США

MuscleTech

США

Nutrex

США

Nutriversum

Венгрия

Olimp

Польша

Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega Caps
120 капсул
1250
Иконка Olimp Glutamine 1400 Mega Caps
300 капсул
2710
Optimum Nutrition

США

SAN

США

Scitec Nutrition

Венгрия

Иконка Scitec Nutrition Mega Glutamine
90 капсул
920
Иконка Scitec Nutrition Mega Glutamine
120 капсул
1140
Ultimate Nutrition

США

Глютамин

Глютамин – это многофункциональная аминокислота, которая в большом количестве обнаружена в наших скелетных мышцах. Там глютамин регулирует строительство мышечной ткани и поддерживает в оптимальном состоянии иммунную систему. Глютамин обеспечивает более быстрое восстановление мышц после тяжелых тренировок. Интенсивные тренировки увеличивают потребности организма человека в глютамине.

Хотя наш организм может сам вырабатывать глютамин (так как он не относится к незаменимым аминокислотам), оправдан и прием глютамина в виде пищевой добавки. Наш повседневный рацион содержит некоторое количество глютамина, однако даже при самом хорошем питании вы потребляете в день самое большее 5-10 г глютамина. Учитывая, что человеку, активно занимающемуся спортом, необходимо ежедневно 15 г глютамина, можно предположить, что питание само по себе не может дать спортсмену достаточного количества этой аминокислоты. Как, впрочем, и в случаях болезни или стресса, когда потребность организма в глютамине резко возрастает.

Когда вследствие инфекционного заболевания или стресса организму требуется повышенное количество глютамина (наша иммунная система использует глютамин как топливо и как строительный материал), мышцы и легкие вбрасывают глютамин в кровь. Поэтому глютамин особенно полезен как пищевая добавка, повышающая устойчивость и сопротивляемость организма. Также считается, что глютамин является уникальным топливом для головного мозга, так как он улучшает концентрацию и реакцию.

Если глютамина достаточно, то вы бодры, наблюдательны и сообразительны. Если в Вашем рационе недостаточно глютамина, тогда Ваша жизненная энергия будет неуклонно уменьшаться, а мускулы – разрушаться. А это, согласитесь, для атлета совсем нежелательно.

0,144263 секунды